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耳鳴是累及聽覺系統的許多疾病不同病理變化的結果，病因複雜，機制不清，主要表現為無相應的外界聲源或電刺激，而主觀上在耳內或顱內有聲音感覺。在臨床上它既是許多疾病的伴發症狀，也是一些嚴重疾病的首發症狀（如聽神經瘤）。
長期耳鳴會引起患者產生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑鬱的情緒，而不良的情緒狀態可加重耳鳴，造成耳鳴與不良情緒之間的惡性循環，心理因素在耳鳴發病的過程中起重要作用。
耳鳴該怎麼調理？
1、生活護理在日常生活中要多吃一些蔬菜水果以及蛋白質含量高脂肪含量低的食物，最好不要在吵鬧的環境中待著，生活要有規律，可以多喝些茶。綠茶之類也是可以的，但不要喝濃茶，以免刺激神經，加重耳鳴。
2、搓手掌治療法定息靜坐，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此6次，連作2-3天。
3、按摩緩解用手指按住耳朵的耳廓，然後用手把耳朵反覆摩擦。或者用小指頭插入耳孔裡，進行震動，再突然撥出來。反覆的試試，聊勝於無。然後配合藥物的治療，效果會很好的。
4、舒緩情緒耳鳴時不要著急，耳朵嗡嗡響時，許多人會很煩、生氣，這樣加重症狀。所以，要保持心情的平和，儘量把自己的注意力放到別處，另一方面，再積極尋求治療的方法。
5、屏氣治療法定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3天。
6、耳郭按摩調節法用兩手分別按摩左右耳郭，反覆按壓和摩擦一兩分鐘，或用中指尖插入患者耳外道口，輕輕搖動數十次後，使外耳道空氣排出，突然拔出，當即有“哄”的一聲。如此可重複3～5次。
7、鳴天鼓擊打法先按摩兩側耳郭，待有熱感產生後，再用兩手食指、中指、無名指、小指，對稱性橫按在兩側枕部，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面，然後把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨，如同擊鼓。先左手24次，再右手24次，最後左右同時動作24次。
康德樂大藥房
耳鳴首先要去醫院進行聽力檢查，因為有部分耳鳴的原因就是耳蝸供血、供氧不足，引起功能受損。部分人合併有頭暈、聽力下降，必須要用點營養神經、擴張血管的藥。如果檢查聽力完好，就是單純耳鳴，這是自覺的症狀，要精神放鬆，可以聽些比較柔和的音樂，醫院有些柔和的聲音，放鬆，就不會出現耳鳴了。耳鳴每個人不一樣，有些人因為耳朵裡被堵住，聲音比較低沉，比如像機器嗡嗡樣的這種恢復快點，若有積水，醫生可把積水抽出，恢復較快。如果合併有聽力損傷的耳鳴治療稍慢，有些完全是精神因素，相對比較頑固。
