用戶108713082075
我戒菸有過兩次！第一次是計劃要生孩子！把煙戒了！但後來孩子長大些又復吸了！每天三包！後來覺得對身體不好又戒菸了！確實很難！尤其是第二次戒！我已經戒了三年了！
用戶8214401838706
戒菸成功的人是什麼性格？
大家都知道吸菸有害健康，但是現在依然有不少人喜歡抽菸，而且很多人美名曰：壓力大，為了舒緩壓力。生活中靠自己能戒菸的人確實少，那一般戒菸成功的人是什麼性格呢？今天我就來分享一下我的故事。
那是高三剛畢業的時候，我父母都在雲南打工，因為高考剛結束，就把我也接過去了，在那裡玩幾天。之前沒有去過雲南，因為之前見過的雲南人大都黑膚色，再加上雲南屬於南方，以為雲南應該很熱，誰知道到了後，並不是這樣。雲南白天不怎麼熱，夜裡還要蓋薄被子，這簡直就是天然的空調。在雲南的那段時間經常被人帶著去玩，搞一些看不懂的東西，還有人來給上課，解釋蜜蜂和蒼蠅的區別，更關鍵的是天天跑著玩還有工資。我當然內心很疑惑，不工作還有錢，這咋回事？隨著在雲南呆久了，我慢慢覺得這是個新型傳銷，打著西部大開發的幌子，拉人頭，收取會費。我開始提醒我爸、我舅、我叔，我還帶他們去網吧查，結果沒有人搭理我，說讓我不用管，讓我好好上學就行。
後來我們學校開學，我就回老家了。剛上大學覺得很新奇，第一個月不知不覺花了3000，由於沒有掙錢能力，我就打電話給我父母要錢。讓我沒有想到的是我爸說那邊拉不到人，而且那邊打工一個月才1000多，而且活重，他們每天去菜市場拾人家的菜葉子。
之前我爸是吸菸的，而且吸菸很厲害，一天一包。在雲南待著的後面的一段時間，可能沒有錢用來抽菸了，不知不覺中他戒菸成功。這個並不是我爸這個人自制力很強，而是被生活所迫，不得不戒菸，一個月1000多的工資，一天吸20元一包的煙，家裡人吃什麼？生活的壓力使得他不得不戒菸。
我在醫院也碰到過吸菸幾十年，死活也戒不掉煙的，但是一場腦梗死或者心肌梗死後徹底老實了，想想得病時候的痛苦，再加上家人、醫生的監督，這些稱死也戒不掉煙的人，一週內就戒掉煙癮了。當然了，也有人說意志堅定的也可以戒掉煙癮，這個確實是可以，但是還有不少人在某些環境下不得不戒菸。
最後小結：戒菸成功的人不一定是意志堅定的人，現實中有不少人在因吸菸生一場重病後或者某些情況下也成功戒菸了。
以上是我對該問題的解答，純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個讚唄，如果您有疑問可在下方留言。
醫者良言
很高興回答這個問題，我是神經內科大夫，感覺回答這個問題還是挺有說服力的。
接觸過很多有吸菸喝酒習慣的腦血管病病人，作為腦血管病重要的預防措施，戒菸戒酒是必須的！
但是戒菸戒酒說的容易，真正做到的又有幾個呢？真的不多啊！別忘了，這還是得了病醫生明確說一定要戒的啊！平常人戒菸戒酒成功的就更少了。
但是成功的朋友還是有的，給我留下印象很深的有幾位。
有一位男性患者，高血壓，糖尿病，這個得了腦梗死挺嚴重的，從市醫院轉到了我們醫院。一問病史得知是一位當地幹部，平時應酬多，吸菸喝酒厲害得很！
經過一段時間的治療，腦梗恢復的挺好，就出院了，幾個月後來醫院複查，自己走著來的，氣色也好的好多了！一來就握著我的手感謝個不停。
原來他出院後像換了個人，得了一場重病，也看透人生了，辦了病退，天天堅持康復鍛鍊，而且戒菸戒酒了，一支菸一口酒都沒有！
還有一位是一位退伍軍人，也是得了腦梗，之前吸菸喝酒厲害得很！用他的話說，吸菸喝酒他從來沒輸過。
但得了病之後，醫生叮囑他戒菸戒酒，這位老戰士就真的一絲不苟的做到了！每天慢跑5公里！清淡飲食！菸酒再也沒捱過！
我感覺真正做到戒菸戒酒的人都有一個特徵就是――自制力很強👍
神經科王醫生
這個問題本來我是早都想把我的戒菸經驗告訴大家了，至於戒菸是什麼樣的性格？我只能把我的經驗告訴大家。
一般戒菸都有一點原因才戒的，我就是慢性咽喉炎，喉鏡發現要白點，聲音沙啞，醫生建議不能抽菸喝酒，否則不用再看醫生了，吃藥也是白吃。我喜歡唱歌，一天不能唱歌都不自在，從醫院拍片出來之後我下定決心不再抽菸，這是我人生第三次戒菸。第一次是在廣東打工的時候，因為我是ⅠQC主管，部門在一樓經常會接觸很多供應商，談工作上供應商的配件問題，那是不得不抽菸的，那時候也戒了，始終戒不掉。第二次是回到老家首府的時候開餐飲生意，因為有經常跟顧客聊天喝，也不得不抽菸，所以想戒也戒不掉。
戒菸必須有一種毅力，一種頑強的毅力和耐力，平常應酬或者大眾場合，為了交友從禮儀上來說，煙是少不了的，戒菸的人要做到，不管人家怎麼給煙你都不能接，哪怕真的不好意思接了，都不要抽，給身邊的長輩們，有時候不接，又說你不尊重他，既然接了，你送給長輩也是一個情，確定不抽就不抽了。
戒菸的人必須保持一種樂觀的心態，平常跟朋友兄弟們在一起的時候，免不了有敬菸習慣，你應該跟自己身邊的朋友和兄弟們說，我戒菸了，不好意思，而且你要說到做到。
當然這時候有些朋友會說，或者會故意開玩笑這樣催你抽菸，這個我經常遇到的，只要你不抽，習慣了，他們以後都不會說，也不會叫你抽了。
三個月了，我己經成功戒菸，因為看到煙味我都不喜歡，甚至會有反感，現在抽菸吸兩口都覺得很苦，很辣的感覺。
戒菸吧！朋友們，讓我們一起共同努力。
鄉棲黑哥
戒菸不難。我從十幾歲開始吸菸，到現在60多歲，吸菸史50年，戒菸前每天至少吸兩包煙，身邊的人都說吸菸不好，本人也感覺痰多，有時咳嗽，猶豫了幾天，開始戒菸，由每日兩包，變為一包，一星期後變細支，細支吸的不到一星期，下決心戒菸，沒覺得身體不適，三天後早晨起床開始吐黑痰，感覺良好，這樣持續了一年多，黑痰變青痰，又過了半年多，不吐痰了，戒菸成功。現已戒菸三年多。
大山裡的老漢
戒菸前，本人煙齡整30年，臨戒菸那段時間每日三包煙。2017年9月9日，女兒大一報到那天，本人正式戒菸，但在那天沒人知道我開始戒菸。
戒菸的原因就是女兒說我身上煙味太重。她說高中三年，她忍了三年，以後不想再坐我的車。那時，我感到莫名孤單和恐懼，害怕女兒從此不再與我親近了，所以決定戒菸。
戒菸初期，人非常難受。最嚴重的那幾天，每天感覺有無數螞蟻在左半邊臉爬行。還有，在最初幾天，牙齒經常不受控制咬自己的舌頭，每天舌頭都是破的，整個人非常難受。大約過了20天左右吧，這些不適症狀逐漸全部消失。
目前，本人一點菸癮也沒有，也沒有復吸，也許是戒菸成功了吧。期間與人打賭抽過一次，感覺非常難受。
戒菸過程確實痛苦。他是一個人主動打破自己原有的生態平衡，重新走向另一個平衡。戒菸需要非常強的毅力和忍受力。如果你沒有徹底考慮清楚，別輕易戒菸。如果開始戒菸，無論如何都要堅持下去，否則給自己帶來更大的傷害。
用戶6871371335722
我是戒菸成功的，說說我的經驗：大約在2012年吧，因為心臟病的原因，醫生讓我戒菸，於是我決定戒菸。
說實在的，誰沒得過這麼嚇人的病誰沒親身體會過是不會明白戒菸的決心的。戒菸最難受的是頭半個月，別提那個難受勁了，吃完早飯，看到別人點上一支菸深情地吸上一口，心滿意足地吞出煙霧來，真想自己也點上一支菸抽上，忍忍忍，不看走人。到了中午午休時是最難受的了，呵欠連連，流鼻涕，流哈拉子，這一過程約持繼十五分鐘，繼續忍忍忍。下午還好。晚飯後又得難受一陣。半個月過去了，這中間千萬別接煙友遞給你的煙，一接就完了。兩個月了，仍難受，但有所緩解，還是想抽菸，但是能忍住了。半年中難受逐漸減輕，中午呵欠連連也在減少，仍然不要接煙，一口也不要吸。一年後基本上戒菸了，但是還是隔一段日子難受上一陣子，聞到煙味也不反感，覺得有香味。到了兩年頭上，也不難受了，聞到煙味也不舒服了，好，戒菸成功！想說的是兩年內千萬別抽一口煙，因為你吸了第一口，就會有第二口，…，白戒菸了。
沒戒菸的朋友們如果沒有要害的病，就不要戒菸了，抽菸的那種享受也是非常美的啦，只是要少抽，別沒節制地抽。還有就是抽菸也要講道德的了，不要在公共場合抽菸，不要在婦女兒童前抽菸等。
同小言
我本人就是一個有八年煙齡的老煙槍，上高中的時候不懂事，感覺抽菸是大人做的事，為了證明自己是大人了也學著別人抽菸，剛開始覺得自己是一個自控力挺強的人，覺得這玩應能有啥癮。想抽就抽，不想抽就不抽唄。萬萬沒想到啊，真的好難戒掉。在此奉勸一句還沒抽菸想要抽的，千萬別學抽菸，一點好處都沒有。
自己在這過程中，戒過很多次煙，最長一次也就一個禮拜。趕著哪天來興致了，有雞湯了，一天能戒菸好幾次。[捂臉]
身邊也有戒菸成功的人在，大致分四種人：
1. 剛學會抽菸沒多久的人
這種人剛學會抽菸半年一年，對尼古丁的依賴沒那麼大，沒有那麼大的煙癮，是最好戒的一種。
2.人到中年了，有自己穩定的事業了。
不得不承認，菸酒這兩樣東西都能快速的讓兩個陌生人親近很多，所以在日常工作中少不了應酬，拿自己身體去拼。當你從敬酒點菸的人變成領導，也就可以選擇這酒喝不喝，這煙抽不抽了。
3.身體生病了，不戒菸不行咯。
這種情況是最多的，在生命面前，一切都可以捨棄。什麼最重要啊，命最重要啊。
4.完全靠意志力把藥戒了的人
這種人在我看來哈，就是怪物。抽菸的時候煙癮很大，突然說我不抽了戒了，就真戒了。這種人在生活的其他領域也一定會很優秀的，自制力極強，能約束住自己，能自己選擇自律的生活。
以上是我的個人見解，純手打。希望各位兄弟姐妹點個讚唄 感謝
小於子日常
能戒菸成功的人，他的意志力，絕對不是一般的強大。對於抽菸有癮的人來說，想要戒菸，其實是一件相當困難的事情。我抽菸有十多年的時間了，一天最低標準都要兩包，完全都是我一個人抽的，如果出去玩給別人發煙的話，那就不止這個數嘍。十多年來從未間斷過。有時忘了記買菸了，整個晚上都會睡不著，好像丟了魂似的。像是一個人，丟了一大筆金錢那種感覺！
我也嘗試著戒過，但是都沒有成功，最後都是徒勞無功罷了。不但沒有戒菸成功，反而越吸越多了。我現在的身體大不如以前囉！我吃過飯後，必須兩到三支菸！估計像我煙癮這麼大的人，還沒有幾個吧。我現在的意志力幾乎為零！
其實我也想把煙戒掉，那樣不知道該有多好啊。省錢倒是不用說，至少身體會比較健康。其實，戒菸成功的人不少，他們的意志力，也是非常的強大。我要是能把煙戒掉的話，那是一件多麼幸福的事情啊！
戰鬥雞
看到這個話題感覺自己可以聊聊。我90後的，我家裡父親曾經就是個大煙鬼，一天3包煙的，煙癮超級大啊！那時候就對煙特別反感，因為母親常常勸不住父親，告誡我以後不準抽菸。抽菸的危害不用說大家都是知道，研究表明抽菸幾十年後，你的肺部全是黑色的，大部分的人是較大可能得肺病甚至引發癌症；只有少部分的人的體質特殊，抽菸幾十年還是高壽，這類人特別少的。
我個人小時候，聽的最多的就是誰誰因為抽菸，一臺小車的錢被抽沒了；誰誰因為抽菸得了肺病，不能抽了，再抽就得死了；誰誰因為抽菸，得了肺癌沒救了，不得不享受最後的時光。因為聽到太多這樣的例子，所以我比較害怕抽菸吧。可是隨著年紀的增長，男人自然而然就會接觸抽菸，漸漸地就開始抽了。幸運的是我可能體質原因，抽菸反胃，抽菸會感覺噁心，也偶爾會抽點菸。一段時間後，我發現我自己還真對抽菸提不起興趣來的，有時候因為需要，我常常買包煙發朋友，自己也會抽點，可是我從來就沒上癮過，主要是胃難受。大家常說抽菸能提神，我也從來沒感覺到啊！所以我個人會抽菸，可是自己又沒啥煙癮，我也說不好這是啥感覺。有時候，依稀感覺自己抽菸還有點癮呢，後來想著沒啥錢買菸的，也能自我意識到就停止抽菸了。
我自己有時候，也特別不理解那些一天不抽菸就會特難受的菸民，可能自己從來就不是一個標準的菸民吧。我也還記得那時候，自我意識有點菸癮的時候，我會心疼鈔票，還有就是抽過煙後，胃難受；還有總是想得比較多的是煙的害處，因此我隨時都能控制自己抽菸。
經歷了抽菸這件事吧，我覺得要戒菸的人，首先要用其他的一件事去替代抽菸的這件事，比如替代提神的效果這個作用，我們可以偶爾喝喝紅牛，或者喝喝咖啡，或者喝點濃一點的茶。戒菸最忌交朋友了，如果你要戒菸儘量少去和菸民泡一起，對於意志薄弱的人，最好是遠離菸民。戒菸的朋友，得自己找到適合自己的方法。有些人因為經濟原因不得不戒菸，有些人因為身體原因不得不戒菸，但還是有些人特別能賺錢，還是有些人身體現在還很不錯，所以他們還沒有到戒菸的必要條件，他們仍然想戒菸卻戒不掉煙。聽起來確實很矛盾，但生活中確實存在這些戒菸矛盾的人。
今天心得就分享這裡了，總結一句話：想戒菸得找到適合自己的辦法，要有足夠強大的戒菸意志，不管你用蒜末辦法，適合自己的才是最好的。加油，祝戒菸的你們能夠馬到成功！
