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五台山历来被称为避暑圣地，素有“清凉峰”之称。别处骄阳似火，唯有这里夏凉如春，就像一个凉爽的天然空调。
五台山位于山西省忻州市，因其五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，这五座台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称“五方文殊”。
东台望海峰（2795米）南台锦绣峰（2485米）西台挂月峰（2773米）中台翠岩峰（2894米）北台叶斗峰（3061米）其中北台叶斗峰是华北地区的最高峰，有“华北屋脊”之称。
五台山朝台路线一直都是十分经典的徒步路线，不同时节会有很多人慕名而来。徒步路况主要为土石路，山野小径，土石公路以及部分石板路和石板台阶，难度较小。
整条路线，高山草甸，森林云海，日出日落，风光秀丽，给人一种“山从人面起，云傍马头生”的感觉。
另外，路线上密布大小寺庙，参观寺庙、感受佛教文化也是一件极为有意义的事情。
五台山徒步经典的路线主要有两条，一条顺穿，一条逆穿。
顺穿：线路为环形线路，约70公里，累计爬升约3800米。
路线：鸿门岩－南梁沟－护银沟－南台－狮子窝－西台－中台－北台－鸿门岩－东台－鸿门岩
逆穿：和顺穿相比，逆穿少了东台到南台的南梁沟和护银沟一段。全长约50公里，积累爬升约2000米。
路线：鸿门岩－东台－鸿门岩－北台－澡浴池－中台－西台－吉祥寺－狮子窝－金阁寺－山门－气象站－南台－佛母洞－台怀镇
一般大家会选择逆穿，路程比较轻松，风景也很秀丽。接下来，我会详细和大家分享一下逆穿的风景。
我们分两天完成的逆穿路线。
D1鸿门岩——东台——华北屋脊——北台——西台——狮子窝（挂单）
鸿门岩到法云寺：是十分舒缓的上坡，大部分是石板路。这是五个台顶上唯一 一段石板路，据说是由一名台湾居士捐款修建。
到达法云寺，可作片刻休整，这里免费供应热水。大家及时调整状态，补充体能。
法云寺到东台：从法云寺继续前行约14公里后到达东台。
东台望海峰，东台顶上望海寺，这里供奉着聪明文殊，还有那罗延窟。同时，东台也是观赏日出的最佳位置，历来吸引无数游客和朝圣者。
东台到西台：从北台一路坡到澡浴池，此时是恢复体能的好时机。传说澡浴池是文殊菩萨洗澡的地方。
从东台到西台的途中还会经过一片开阔的草原，时常会见到一些马和牛在悠闲地吃草。
西台距中台约6公里，行程约2.5小时。如果体力不好的朋友可以考虑在此挂单。
这里的僧人与居士通常凌晨四点就起来准备早课和早餐，难免不被他们吵醒。体力较好的朋友可以继续前行至狮子窝住宿，狮子窝规模较大，接待能力较强。
D2：狮子窝——南台——台怀镇（圆满）
经过一夜修整，大家一大早就收拾行囊出发了。
南台锦绣峰，台顶有普济寺，供奉智慧文殊。南台是五个台中春季来的最早冬季来的最晚的台，也是山形最平缓自然风光最绚丽的台，因此名曰“锦绣峰”。
南台路上，时不时要走盘山路，要知道台顶的盘山路是唯一的路，朝台车也是走的这个路，所以说天晴的时候真是尘土飞扬。
当站在普济寺的牌楼下，这一段旅程算是圆满完成了。
五台山独特的自然风貌，让它除了宗教魅力外，更多了一层对普通人的吸引力。虔诚的朝拜者为希望祈祷不息，山巅的户外者为梦想徒步天路。
注意：
1、沿途补给很少，基本只有沿途的寺庙才会有水和食物，所以大家出发前一定要确保食物和水的充足。
2、东台、西台、北台、南台，每个台寺庙都可以挂单（住宿），因此住宿方面大家不用担心。
3、基本上每个台都会有车拉乘客，如果你受伤或体力不支，要量力而行，可以乘车到下一个目的地或直接下山，毕竟安全第一。
4、必需装备：背包、头灯、遮阳帽、饮用水、备用食品、防晒霜、备用衣物等。
5、非必需装备：睡袋、防潮垫（住宿时，打算自己在外扎帐篷的朋友必带）
