百病皆由痰生

痰本来是人体疾病的产物，它的产生和增多又会引发人更多的疾病。所以，祛痰，从古至今都是让医生和病人头疼的事情，需要仔细挖掘出病根才行。

痰是人体水液代谢出现故障的产物，它的产生主要与肺、脾、肾三脏关系密切，而其中又与脾关系最密切，所以中医有“脾为生痰之源”“脾不留湿不生痰”之说。

饮食消痰妙招

多吃芝麻少吃肉，痰多的朋友平时一定要注意自己的饮食。古话说：“鱼生火，肉生痰。” 肉吃多了，尤其是猪肉吃多了，是很容易生痰的，所以痰多的朋友应减少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。日常饮食之中，芝麻消痰的效果比较好。您可以把芝麻炒熟了，磨成粉，每天吃点儿。当然，如果能买到纯正的芝麻油，那就更好了。把芝麻油当做日常饮食中的食用油，要不了多长时间就能痰消病灭。

痰湿淤结失眠

体内多痰，也会失眠。中医诊疗中发现有一类顽固性的失眠的病因主要是体内有痰湿淤结。中医对于体内有痰引起的失眠可以用温病名方——温胆汤来治疗。由痰导致的失眠，通常患者脸上或身上的皮肤会明显泛黄，所以，如果您失眠并伴有皮肤泛黄的症状，最好试试由温胆汤制成的中成药温胆片。

中医上“痰”的分类

中医上将痰分成三类：气郁之痰、脾虚之痰和血痰。

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气郁之痰—脂肪瘤

气郁之痰是大家平时理解的脂肪瘤，主要由于憋气胸闷而成。

2

脾虚之痰—咳嗽之痰

我们咳嗽出的痰有时不是来自肺部，而是脾虚生痰，如此则应健脾祛湿。

3

血痰—高血脂

血痰是高血脂形成的，由于血脂堆积而生成的痰。这三种痰可以互转，事先确定病因，以免张冠李戴。

有人嗓子哑了，自述好像是有东西糊在里边，吐也吐不出来，这就可能是有痰结，结在喉咙这块了，我们会觉得这儿有东西不但吐也吐不出来，咽也咽不下去，像梅核气一样。

有时我们身体会长出一个瘊子，有了扁平疣，这些赘生物在中医里边讲就叫痰结，就是湿气结在一起结成这些东西了，叫痰湿所结。另外一方面有气郁之症，就是生了一些气，体内的痰湿凝结成这些赘生物。还有脂肪瘤也是这些东西，都是人体的痰结。人体的消化功能不好，痰湿就会消化不出去，如果小肠的功能增强了，痰湿能够被及时的化解掉，就不会产生这些赘生物。

一旦发现这些情况建议尽快找中医专家调理，避免错过最佳治疗时期。