愛拼姐

女性分娩時側切和撕裂對以後生活有影響嗎？

側切和撕裂是女性在分娩時，需要做的一道選擇題，側切意味著產婦的會陰要挨一刀，撕裂雖然避免了側切，但是也有自然撕裂的風險。

很多產婦擔心側切和撕裂會對身體有所損害，擔心會引起陰道鬆弛，尿失禁，盆地肌肉鬆弛，甚至憂慮會影響同房生活。

其實側切和輕度撕裂，並不會對女性身體造成傷害，只要女性產後護理得當，傷口癒合良好。

然而，如果出現嚴重撕裂，女性產後康復需要6個月到一年的時間，傷口才能完全康復。如果傷口發炎，感染，那麼會影響女性的健康。

側切和撕裂有哪些區別？

側切和撕裂雖然目的是一樣的，都是為了讓胎兒早些娩出，但是方式很不同，給產婦帶來的影響也不同。

側切前，醫生會給產婦上麻藥，胎兒娩出的那一刻，醫生快速在產婦會陰斜45度方向，切開4-5釐米長的切口，麻藥的作用下，產婦感覺不到疼痛，只能體會到胎兒在瞬間順利娩出，那種感覺實在太美妙，鬆了一口氣。

側切縫合時，因為麻藥的藥效還沒有完全消失，所以產婦只能感覺到輕微的疼痛感，完全可以忍受。

撕裂因為不開刀，所以不會打麻藥，這就意味著，撕裂的瞬間疼痛感，還有產後撕裂縫針，不打麻藥。

輕度撕裂，縫合一針，兩天可以出院。如果撕裂比較嚴重，那麼縫合的針數會比較多，產後需要3天才能出院。

側切和撕裂，產後女性要如何護理？

1.產婦每天要用溫水清洗傷口，飲食要避免辛辣，刺激的食物，飲食清淡，避免過度油膩，油炸等食品，比較上火，容易導致傷口發炎，要少吃。

2.月子內要避免同房，側切和撕裂傷口雖然表面傷口幾天就癒合了，但是底層傷口還沒有完全恢復，女性身體康復，需要半年的時間，這期間最好不要再次懷孕。

3.如果產婦做完月子後，發現陰道還有出血，或者是瘙癢的情況，應該及時就醫，看是線頭殘留，或者是傷口感染了。

星星媽育兒說

前兩天做菜的時候，不小心刀切到自己的手指了，當時血流不止，用止血貼貼了之後血不流了，但是傷口還在 ，因為有這個傷口做事諸多不便。

不太敢碰水，洗菜洗婉這些事都沒有幹了，就是切菜也打心中覺得有點恐懼了，所以整整大半個月，廚房成了我敬而遠之的地方。就是洗澡那就是快快完成任務。

而瑩媽的一個親戚，去割稻穀時不小心割到了自己的手，那刀太利，一節小手指都不見了，後來去醫院去得遲了，中指就少子一小節。這個親戚現在用刀都是怕的，不太敢用刀了。

而生孩子如果是順產的話，一般就會遇到側切或者是撕裂傷，極少數媽媽因為聽話加上胎兒小，可能不需要側切也沒有撕裂，那只是少數幸運的媽媽。而順產的媽媽就開始提心了，如果順產要側切或者是有撕裂會不會影響以後的生活呢？

1、我們先了解順產側切和撕裂是怎麼回事

側切

不是所有的順產是側切，有些胎兒小的不用側切可能只是有一點點撕裂傷就生出來了，側切就是在產道邊上切開一道口，讓胎兒更好的出來。

而側切是到肌肉層的，所以需要縫合也需要時間來癒合。一般來說大概10天左右如果沒有感染或者再裂開大多就會慢慢痊癒了。

而撕裂傷分四度：

一度：就像我們的皮膚破了一點皮，流了少少的血，一般影響不大。有些一度的撕裂傷不需要縫合都可以。

二度：相當於出了不少血，已經到了肌肉層了，二度撕裂和側切的傷口差不多。所以如果醫生判斷胎兒不大，就是撕裂也不到二度，一般不主張主要側切。

三度：到比較深層的肌肉了，不僅是陰道受傷，肛門也被牽連了。

四度：傷得太深了，就像外傷見了骨頭了，已經到了直腸了，縫合不好大便從陰道出來都有可能。

順切的側切和撕裂傷會不會影響以後生活，主要看這幾方面：

1、縫合情況

特別是撕裂傷，縫合起來比較麻煩，比如三度四度的撕裂傷縫合不好，真的會影響到以後的生活，比如大便出口都變道了。

2、傷口感染情況

比如側切一般十天就好了，但是中間如果感染的話，還是治療，可能還會再次把傷口打開來消毒，擴創消毒，而這也會影響到傷口癒合的時間，可能會一個月後才慢慢好的。

一般來說只要癒合了都不會影響以後的生活。

3、媽媽自己飲食方面

有些媽媽產後大魚大肉的吃，青菜水果吃得少，導致自己出現便秘的情況，而產後便秘也會汙染傷口引起感染的發生。

4、媽媽是不是瘢痕體質

如果是瘢痕體質的媽媽，那麼傷口的癒合就會慢很多，這樣更需要細心的呵護才可以。

話題：你當時是不是順產，有沒有側切或者撕裂傷 ，幾時恢復的？

瑩媽育兒

發動症狀：預產期前一天我老公就急得死，想讓我提前去醫院住院，但是我們這邊醫院沒到41周，或者沒那裡不舒服沒發動是不收的，醫院人太多了床位緊張，家旁邊有醫院但是醫院不大，去的是省級婦保，離家有半個小時車程。到了預產期沒反應，去醫院檢查醫生說再等三五天，最多過十天沒發動就要催產，B超檢查情況都蠻好，就是讓我多走動一下，沒辦法，我只能被迫營業，吃完飯去散步，預產期過了第二天的時候吃完晚飯去散步，散步的時候沒感覺異常，回家的時候感覺肚子有點往下墜，沒在意，以為是和之前一樣，就洗澡，洗完澡之後就在玩手機，大概九點多吧，然後肚子一直有點痛，我以為是壓著他了，就換個姿勢，因為之前也經常宮縮的厲害，但是過一會就好了，我還沒在意，繼續玩手機，

住了三天院就回家了，開始坐月子的生活，每天奶娃換尿片，一睜眼一閉眼就過去42天！在孕期無聊的時候就看到好多坐月子的禁忌中，都說到產後要及時束縛，由於女性生完寶寶後，腹部太過鬆弛，小肚子就會跑出來，腹部贅肉增多，不僅影響美觀，而且還可能因為脂肪堆積引起婦女病。一旦孕婦產下寶寶身體各個器官便會下移，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關症狀。所以這時必須束縛，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。

側切就是撕裂的一種保障程序，那麼孕婦們怎麼樣才能夠在生產中把撕裂的等級降到最低，從而避免側切呢？來看看下面這幾個技巧。

1、首先就是保持好心情，有適當的運動。懷孕期間的孕婦大多都是喜歡待在家裡，因為身體實在是不方便出門活動，但是總在家裡面難免會有情緒不好的時候，這樣也不能夠得到好的發洩。所以每天堅持出門運動一下，既能夠幫助孕婦舒緩心情，還能夠讓自己的身體得到鍛鍊，同時外出也能夠曬到太陽，還能促進Ca元素的吸收，有利於寶寶的生長。不過運動要適量，太多或者是太少的話，都不會起到好的效果。

2、再就是掌控自己的體重。很多孕婦自從懷孕之後，就開始各種吃，絲毫不顧及自己的身材，其實自己身材胖了，也意味著寶寶身材胖了，等最後生產的時候，可是相當痛苦的。所以控制好體重，能夠有助於孕婦最後的生產，避免側切和難產的現象出現。

來吧19920

我分娩時候逃過了側切，卻沒逃過撕裂，記得當時生完後醫生跟我說有撕裂傷，需要縫合，縫的時候沒有打麻藥，感覺比生孩子的時候還痛。生完之後的那一天，撕裂縫合後的傷口還是很痛，護士在上午和下午會過來給我敷一次藥和照光。

撕裂傷在剛生完孩子的那段時間給我生活帶來了一定的影響，主要的影響有以下幾點：

1.給大小便帶來困難

出了產房後，護士就吩咐要儘快排尿，但撕裂傷口讓我覺得只要蹲下來，或者稍微用點力就會裂開，我不敢用力，加上真的疼，有兩個小時我排不出尿，在護士的催促下和家人的關注下，我更有了心理壓力，費了很大的勁才把尿排出來。出院回到家後我有了便意，但同樣是不敢用力，加上大便乾硬，很難拉出來，這種煎熬難受的感覺我至今都沒忘記，當時也暗暗想不要再生二胎了。

給小便帶來困難主要是從產房出來後的第一次排尿，之後的排尿都沒什麼影響，還有排便也主要是生完後第一次排便會覺得特別困難，這其中有自己的心理在作怪，比較害怕傷口裂開，不敢用力。大概過了一個多月，傷口完全好了，大小便時就不用再擔心傷口會裂開了。

2.撕裂傷會在坐月子期間給行動帶來不便

坐月子的時候要照顧孩子，經常要起身或下床，這時候會感覺到傷口疼痛，所以每次孩子哭的時候，我都起得特別慢，行動很不靈活，擔心動作幅度過大會讓傷口裂開。

3.坐月子期間需要對傷口進行護理

出院的時候醫生給開了兩瓶藥水，一瓶是用來清洗傷口的，一瓶是用來敷在傷口上的，剛生完孩子身體比較虛弱，自己護理比較困難，幸虧我媽媽過來照顧，洗澡的時候我自己用藥水清洗，洗完澡之後我媽媽幫我敷藥，時間到了就幫我拿出來。每天要清洗兩次，那時候還是冬天，感覺還是比較麻煩，但為了傷口好快一點，我都堅持到把那些藥水用完。

女性分娩時“側切和撕裂”對坐月子那段時間的生活會帶來影響，但等到傷口完全好之後，對今後的生活沒有任何影響。所以寶媽不要過於擔心，如果順產逃不掉側切或撕裂，就多注意預防便秘，注意護理，防止傷口感染，熬過了那段時間一切都會好起來的。

感謝看到最後，麻煩點一下贊再走哦！我是不斷學習、熱衷分享孕育知識的恩媽，期待您的關注，在育兒路上我們一起成長！

恩媽學堂

我是兩個寶兒的媽媽，分享一下我的體會：

1...生老大的時候是側切，縫了三針，後來大概三年時間吧，陰天的時候傷口會癢；

2...生老二的時候判斷孩子的頭沒有那麼大，但是生的時候還是有一些撕裂，不過還好，也沒有縫針；

這些對日後生活，沒有特別的影響。大家都把心放肚子裡吧！

小妖媽

前兩天順產了一枚6.5斤喬治，因為第一胎，沒有經驗，對我來說胎兒也有點大，所以我生常過程中我撕裂了。

原本是輕微撕裂，撕裂分四個方向，但是我的皮膚太脆了，縫針過程中出現皮膚破裂出血。

所以縫針過程花了一個小時左右，我躺在產床上感知到自己被裡三層外三層地縫了好久，還打了兩支麻醉。

現在是“坐立不安”的狀態，坐也疼，站也不舒服。還被醫生告知我容易出血不知道肉線能不能吸收好……

外面會陰處三針是黑線，過幾天后還得去剪線…

我沒體驗到側切，但我認為應該是側切。

北斗土星

我是側切沒有撕裂，因為當時疼的已經迷迷糊糊半昏迷狀態了，所以他說側切的時候，我當時大腦一片空白，只聽到撕紙的聲音，然後小孩就出來了。怎麼說呢如果能無側切無撕裂誰願意，可是我周圍沒有側切的人基本上都撕裂了，如果一定要有傷口的話，我個人認為是側切，因為如果不側切，我不知道多久才能生出來，也許我已經昏過去了，而且目前來看的話，側切對我的生活沒有什麼影響，有的人說側切也是一道剖腹產也是一道，那你皮外傷，跟動大手術能一樣嗎？最開始我以為側切會一直疼還挺害怕的，因為看到書上書圖上都是一個挺大的傷口，但是其實沒什麼感覺半年之後基本上應該只剩下疤痕了

小煮小築

順產時一般都會經歷側切或者撕裂，那麼什麼情況下側切呢？1.肚子裡寶寶的大小決定，胎兒太大無法順利出生。2.產道窄小，會陰沒有完全擴張導致分娩困難。3.產婦身體不適，為了減少生產時間。綜上幾種那就只能側切，在會陰部做一個斜行切口，擴大生產道幫助胎兒順利通過產道。如果還不能順利出來，醫生會根據情況使用產鉗輔助。

據我當時同產房寶媽敘述，她側切時沒有感覺，因為陣痛實在太疼，等生完以後縫針才感受到側切帶來的縫針痛。

說完側切那在說說撕裂，這個我有深痛地體會。因為我家寶寶當時體型不大，醫生認為我可以直接順產出來，不需要側切。說到這裡我要提醒各位產婦，生孩子時一定不要用力過猛，容易造成嚴重的陰道壁撕裂。陣痛真的很疼，孩子出生後醫生跟我說有撕裂出血，需要縫針，然而不等我從蒙圈中回神就開始了縫補修復撕裂。怎麼形容呢，就是感覺醫生一針一線的在你身體裡穿行，縫一針抻一下線，這種痛比生孩子還疼。麻藥什麼的不要想，直接在肉上縫線。我終於體會到“婦人弱也，為母則強！”的深意，為了孩子我什麼痛都能忍，我為自己也為所有付出的媽媽們點贊。

最後無論是側切還是撕裂，產後一定要注意衛生保持傷口清潔。可以用溫水清水清洗，或者遵醫囑。側切左側的睡覺可以往右側睡，夜間儘量不讓惡露流傷口上感染。撕裂的話，我當時也沒講究睡姿，用的吸收線縫合，剛出院還是感覺痛，慢慢就恢復了。如果出現持續疼痛或者有炎症，傷口裂開等情況，要及時就醫。對於產後需要恢復一段時間。夫妻生活怎麼說呢，確實有些因為順產以後會比較鬆弛，建議不要過早同房，多做一些提肛的動作有助於恢復。當然每個人身體情況不同，恢復身體也需要一定時間。

愛在醉後

生孩子對於女人來說就是生命中的“分水嶺”。除了身材變化大之外，包括私密處也會發生變化。特別是順產的女性，為了能夠容納胎兒的通過，陰道會擴張到適應胎兒體積通過的寬度，雖然在產後會復舊，可是多少都會有鬆弛的現象，因而影響到了之後得夫妻生活，甚至於有些女性因此性冷淡導致夫妻關係不和。

其實大家可能只知道順產會導致陰道鬆弛，而不知道在順產的過程當中，陰道口會因為胎兒的娩出發生側切或者撕裂的情況，這個對以後的生活要說完全沒有影響，那是不可能的，特別是在順產當中撕裂嚴重的女性，在產後多少會有咳嗽漏尿，或者大小便失禁的現象發生。當然這只是少部分女性，大部分產後如果護理得當恢復的好，對將來的生活也不會有多大的影響。

回答這個問題之前，我們先做下科普，側切和撕裂的區別。

當女性在分娩接近尾聲的時候，也就是經歷了宮口完全擴張到了10公分之後，胎兒順利通過了軟產道，頭部已經頂到了陰道口馬上就要出來時，側切和撕裂就是發生在這個時候，側切是人為的手動實施側切術，撕裂則是任其自由裂開，這兩種看似差不多的損傷，其實對於身體傷害或者是產後恢復來說，都是有很大的區別。

當胎頭下降到陰道口立即就要出來的那一瞬間，醫生就會要求產婦停止使勁，然後在陰道口肌肉壁上打上一針麻醉，再用剪刀呈45度斜角剪開一條口子由此來擴張陰道口，讓胎兒頭部可以順利的露出媽媽體外，側切在現代自然分娩的產程中，應用率是非常高的，相信很多自然分娩的寶媽都曾經經歷過。

側切的傷口是一條人為切開的3-5公分的傷口，很整齊很規則，雖然在實施過程中會有輕微的損傷，但是由於有打麻醉，而且是一瞬間的就完成的，對於已經被宮縮陣痛折磨的產婦來說並不會感到多疼，而且在產後縫合起來也比較簡單， 恢復也比較快。

撕裂

撕裂的過程和側切的差不多，只不過撕裂是在胎頭下降的時候，醫生沒有進行干預，然後在胎頭通過陰道口時任其發展，如果產婦的陰道口肌肉彈性夠，那麼胎頭可以順利通過，並不會發生撕裂，但如果彈性比較差或者是胎頭比較大，再加上產婦得用力過度，那麼在通過的時候就有可能會導致撕裂。

撕裂的傷口並不像側切一樣整齊，而是呈不規則不平整的裂傷，撕裂的程度可以分為4個等級，Ⅰ級、Ⅱ級、Ⅲ級和IV級。其中Ⅰ級、Ⅱ級的撕裂傷口比較輕微，Ⅲ級撕裂的傷口就比較嚴重，在撕裂過程中會裂至肛門括約肌部位。而Ⅳ級撕裂則是最為嚴重的一種，撕裂的傷口會延伸至直腸壁，肛門、導致腸腔完全貫通。而且因為是沒有規則的撕裂，也加大了縫合的難度，並且恢復起來也特別慢。

側切和撕裂對以後生活有哪些影響呢？

逗媽還記得生一胎的時候，隔壁房間有個產婦就是因為順產撕裂嚴重，一直好不了還發生了感染，住院一個多月到我出院時她還在，下體每天都要塞消毒棉花，想想就可怕。

側切和輕微的撕裂，只要在產後護理得當，恢復的好，基本上不會對以後的生活有什麼影響，要真說影響就是會在私處留上一道疤痕，不過這個地方基本上也不會有人看到，所以不用擔心。

而嚴重的撕裂，會導致肛門括約肌和直腸受到損傷，在未來的生活中，有可能會讓其的使用功能發生障礙，那麼就有可能會發生大小便失禁等現象。

而不論是側切或者是撕裂，在產後的那幾天，上廁所的時候都會有疼痛感覺，這個是無法避免的，這個也成為很多產婦對側切產生的陰影。所以產後寶媽們一定要保持腸道的暢通，避免便秘，這樣上廁所的時候可以不用太用力，也可以避免傷口開裂。

如何避免順產的時候側切或者撕裂呢？

想要避免順產的時候不用側切或者是撕裂，可以通過以下方法來預防。

1. 在懷孕期間要經常運動，這樣子可以讓肌肉得到有效的鍛鍊，肌肉有彈性那麼延展功能就會比較強，那樣有利於在分娩的時候陰道口的擴張，不容易發生撕裂。

2. 胎兒的大小也決定著胎頭是否能夠順利通過陰道口，所以在懷孕期間孕媽一定要控制好飲食，避免讓胎兒成長得過大，胎頭越小阻礙就越小，也就不需要側切了。

3. 在分娩的過程當中，當胎頭下降到至陰道口的時候，一般這時醫生都會讓憋氣不用再使勁，為的就是防止用力過猛一下子將胎兒擠出體外，那麼就很有可能導致撕裂，所以在這個時候一定要聽從醫生的指揮不要亂使勁。

所以，可以說側切是除了能夠讓寶寶順利降生的目的之外，還是避免產婦陰道口發生撕裂的一種保護機制。如果有必要，產婦不用太過排斥側切，畢竟相比起撕裂的未知性，側切這種有目的性的損傷是可控制的，所以不會有更嚴重的傷害。

逗媽育兒路

女性分娩時“側切和撕裂”對以後生活有影響嗎？

一般來說，女性分娩時的側切和撕裂，不會對以後的生活有影響，但是如果撕裂比較嚴重的話，可能會影響以後的生活。所以女性分娩時，應該儘量避免撕裂嚴重，需要側切的時候一定要側切！

01撕裂和側切有什麼區別？對生活有什麼影響？

撕裂是順產過程中，由於用力不當或者胎兒太大引起的，傷口歪歪曲曲，不太平整。按照撕裂程度的不同，具體可以分為4個等級.。其中Ⅰ級、Ⅱ級的撕裂傷口比較淺，Ⅲ級撕裂的傷口比較嚴重，可能會傷害到肛門括約肌的裂傷，Ⅳ級撕裂還會更嚴重一些，可能會伸展到直腸壁，肛門、直腸，導致腸腔完全貫通，引起大便失禁，影響女性的正常生活。

側切是順產過程中，為了幫助胎兒順利娩出，縮短產程，防止撕裂嚴重，保護骨盆肌肉，醫生會在產婦下面斜45°切1-2刀，傷口特別平整，不會歪歪曲曲，也不會傷害肛門和直腸，後期恢復會更快一些，一般不會影響女性的正常生活。

也就是說，Ⅰ級撕裂、Ⅱ級撕裂以及側切，不會影響女性的正常生活；Ⅲ級撕裂和Ⅳ級撕裂的傷害非常大，很可能會出現大便失禁，影響女性的正常生活。所以在分娩的時候，一定要按照醫生的要求分娩，儘量避免撕裂嚴重！

02分娩後如何做好撕裂與側切的護理工作？

側切以及撕裂都是分娩中很常見的情況，正常情況下，只要產後得到很好的護理，都會很快癒合的，不會影響生活。具體可以注意這幾點：

1.孕婦飲食要清淡。孕婦的飲食必須清淡，可以吃一些富含膳食纖維的食物，能夠幫助大便通暢，避免便秘；同時還可以吃一些富含蛋白質的食物，幫助傷口快速癒合，飲食儘量清淡營養，各種辛辣油膩刺激的食物不要吃，以免影響傷口癒合。

2.傷口的清潔護理。側切和撕裂的傷口每天都得清洗，具體可以按照這個步驟：

• 雙手清洗乾淨；
  

• 如果用浴盆（只洗屁股）的話，需要用開水消毒，如果淋浴（洗澡一起）的話，注意水溫以及室內溫度，以免感冒；
  

• 準備2條毛巾，最好是消毒過的，可以用完以後洗乾淨再熱水燙燙，晾乾；

  
  

• 放水，一定要注意水溫，讓家人試好水溫以後，媽媽再開始清洗；
  

• 清洗的時候，用一條毛巾沾溫水，從前往後輕輕擦拭會陰處，動作一定要輕；
  

• 清洗結束後，用柔軟的乾毛巾從前往後輕拍，吸乾水分，切勿使勁擦拭；
  

• 等毛巾吸乾水分以後，會陰處比較乾燥的時候，再換上乾淨的衛生巾；
  

• 然後穿好衣服回房間就好，注意，用過的毛巾一定要清洗乾淨，用開水燙燙。
  

3.傷口需要消毒。傷口清洗後還得消毒，可以使用使用碘伏擦拭，每天1-2次，剛擦拭完不要著急用衛生巾，可以先晾一晾，稍微乾燥後再用衛生巾。除此之外，還得注意會陰傷口得恢復情況，避免護理不當導致的會陰紅腫與發炎。注意一下傷口的變化：

• 會陰傷口水腫。會陰傷口水腫一般出現在產後，屬於正常的生理現象，產後2-3天就會消退，注意清潔消毒就好。

• 會陰傷口紅腫。產後1周左右，會陰處如果還紅腫，屬於傷口癒合不好，可以使用高錳酸鉀坐浴。

• 會陰傷口有膿狀分泌物。如果不僅出現傷口紅腫，膿狀分泌物，還有發燒等情況的話，很可能是發炎了，情況比較嚴重，建議就醫查看。

4.大小便不要太用力。女性大小便的時候不要太用力，以免把傷口給崩開，影響傷口的癒合。如果便秘比較嚴重的話，可以使用開塞露。注意，大小便的時候，如果是坐式馬桶，最好使用專用的馬桶墊，以免交叉感染。每次小便後，都得用衛生紙輕輕拍幹，保持外陰乾燥；大便擦拭方向得注意，衛生紙從前往後擦拭，以免殘留的糞便感染外陰部；如果擔心衛生紙擦拭不乾淨，還可以使用乾溼兩用巾沾溫水擦拭，擦拭方向也是從前往後擦拭。

5.勤換衛生用品，避免傷口浸溼：產後有惡露排出，所以需要使用衛生巾，但是使用的時候注意勤換。如果長時間不更換，傷口會長時間浸泡在惡露裡，無法保持乾燥整潔，不僅不利於傷口癒合，還可能滋生細菌，引發炎症；如果天氣比較熱，傷口一直捂在衛生巾裡，也會影響癒合。所以，建議衛生用品必須得勤換，換得時候還得注意雙手要清洗乾淨，會陰處擦拭乾淨，然後再更換乾淨衛生巾。

6.產後坐姿睡姿也得注意。產後3天內，建議採取右側臥的姿勢休息，因為右側臥最有利於傷口積血流出，不僅能預防血液淤積形成血腫，還能預防子宮內膜異位。產後3天后，可以經常起來坐一會兒，坐姿也需要注意，首先選擇舒服的姿勢坐著，然後坐著的時候得注意用力，如果側切在會陰左側得話，重心應該偏向右邊；如果側切在會陰右側得話，那重心就應該偏向左側，這樣能夠減少傷口受傷，避免疼痛與開裂。

03如何緩解撕裂和側切傷口的疼痛？

其實側切和輕微撕裂的傷口並不是特別疼，一般產婦都能夠忍受，不過為了傷口快速癒合，可以試一下這幾個方法，能夠很好的緩解傷口疼痛。

• 屁股下墊個枕頭。躺著的時候，屁股下面可以墊個枕頭（枕頭要軟一些），將臀部抬高一些，能夠減輕傷口的水腫與疼痛。

• 傷口處熱敷。產後24小時內，可以用熱毛巾或者熱水袋，在會陰傷口處熱敷，每天3次，每次20分鐘左右，能夠緩解疼痛。

• 內褲要寬鬆舒適。產後會陰傷口容易水腫疼痛，內褲的選擇一定要寬鬆舒適，如果太緊的話，很可能會勒緊會陰處，造成局部血液循環不暢，不僅容易引起水腫疼痛，還會影響傷口癒合。

• 進行骨盆底肌運動。產後可以採取骨盆底肌運動：仰臥在床上，雙手平放在身體的兩側，保持呼吸均勻，放鬆心情，然後彎曲雙膝，讓雙腳的腳底瓶放在床面上，用力收緊骨盆底肌肉，就像控制排尿一樣，保持片刻以後再放開，放開的時候，將陰道向前推，使其微微張開，然後繼續重複收緊，放鬆的動作。這種動作可以促進局部血液流通，減緩水腫疼痛。

04如何才能預防側切和撕裂？

分娩時遭遇撕裂與側切，主要原因還是分娩不順，可能是胎兒偏大，頭盆不太相稱；可能是孕婦產力不足，沒有力氣，產程延長；可能是孕婦用力不對，導致分娩困難，出現撕裂和側切。所以，孕婦可以根據這幾個因素，調整飲食與生活，儘量避免撕裂與側切的發生。

1.避免胎兒過大。想要避免側切和撕裂，首先需要控制胎兒的大小，避免胎兒太大，所以孕婦飲食要清淡營養，不要暴飲暴食，不要大補，也不要吃太多高熱量、高糖分、高脂肪的食物，以免胎兒過大，影響分娩。

2.增加產力。孕婦需要增加產力，產力好了，分娩時才會更順利，減少對身體的傷害。具體可以試試：散步、孕婦瑜伽，爬樓梯，下蹲運動等運動。

3.避免用力不當。分娩時，醫生會指揮孕婦怎麼呼吸，怎麼用力，一定要聽醫生指揮，不要胡亂用力，以免用力不當，導致產程延長，增加側切和撕裂的風險。

綜上，側切和輕微的撕裂，不會影響女性的生活，但是如果撕裂嚴重的話，很可能會導致大便失禁，影響女性正常生活！所以分娩時需要注意，聽從醫生的指揮，該側切的時候必須側切！

關鍵字: 育兒 撕裂 分娩