芽芽的小夥伴小山竹，總喜歡睡懶覺，第一次去幼兒園，起床的時候超級困難，閉著眼睛穿衣服，出門的時候還掛在媽媽身上，不肯醒來。於是開始嘗試早睡早起，可是早睡以後，第二天還是不願睜眼，每次看見熟睡的寶寶山竹媽都不忍心叫她起床。後來為了強制性給寶寶養成早起的習慣，山竹媽媽只能粗暴地將孩子叫醒。很多寶媽都遇到過類似的問題，到底怎麼樣叫寶寶起床，叫醒方式輕了沒用，重了又會覺察到寶寶更加不舒服。其實粗暴地叫醒方式對孩子不僅是心理上的不適，還有生理上對大腦的損傷。

父母常用叫醒方式

1

提高音量 振奮精神

“寶寶起床了，快起床，太陽曬屁股了，趕緊”。這類家長喜歡提高音量，用大喊大叫的方式喚醒寶寶，甚至不惜製造出一些噪音，把寶寶從夢境里拉出來。孩子被吵得無法睡下去，只能乖乖起床。

2

粗暴干預

當寶寶不起床時，這類媽媽擅長用掀被子、拉窗簾、推開門等方式，想讓寶寶立馬清醒下來。但是如果是秋天、冬天這些氣溫較涼的季節，粗暴地掀被子可以讓寶寶瞬間清醒。

3

咆哮威脅

“你怎麼這麼懶，再不起床我就不管你了；再不起床我就揍你了，一會遲到老師又要讓你罰站了，怎麼每次都這麼墨跡。”

這類媽媽經常用指責、威脅的話語不斷提示不起床會受到的懲罰。

這些方式簡單粗暴，效果顯著，但是久而久之，會對孩子的大腦發育產生影響。

負面傷害

1

神經衰弱 睡覺輕

當父母大吼大叫，讓寶寶起床的時候，孩子的大腦會從熟睡時及其放鬆的狀態秒變高速運轉，這種強迫大腦運行的方式，會給孩子造成睡眠輕、質量差等一系列睡眠問題，長期以往還會造成神經衰弱，這也就是睡飽的孩子精神高漲，被中途叫醒的孩子沒有精神的原因。

2

記憶力衰退

當寶寶被各種粗暴方式叫醒的時候，被強迫的大腦會受到一定程度上的刺激，而大腦中的海馬體與記憶力的發揮有很大的聯繫。尤其是孩子處於短期記憶的階段，粗暴叫醒會影響大腦的記憶儲備，讓他們很難去記牢固相應的知識點，久而久之會影響孩子記憶力的發育發展。

3

影響智力水平

孩子的大腦在被粗暴干預的時候，會受到負面的刺激。起床後，不僅影響孩子一天的情緒，也會影響智力發育，久而久之會有專注力不集中，學習能力低下的特點。

正確叫醒方式

1

配合舒緩的輕音樂

家長可以打開廣播、收音機，放在寶寶旁邊，然後溫柔地叫醒孩子，讓他們在音樂聲中逐漸清醒過來。父母可以繼續幫寶寶按摩手腳、按摩四肢，揉揉背，搓搓手心，讓孩子在撫觸中慢慢睜眼。這類叫醒方式可以減少對寶寶大腦的刺激。

2

用早餐喚醒

做好早餐放在寶寶臥室的桌子上，用飯香減少寶寶拒絕起床的牴觸情緒，當孩子輕鬆心情愉悅的時候，起床氣等現象就會越來越少。

3

用鬧鐘

選購寶寶喜歡的鬧鐘顏色和款式。前一天晚上設定好鬧鐘，告訴寶寶，第二天由鬧鐘負責教你起床，給你設定了兩次叫醒服務，如果你不起來的話很可能遲到哦。讓寶寶有心理準備和對於安排自己起床時間的新鮮感，既減少了父母的大吼大叫習慣，也可以培養孩子的自制力。

叫寶貝起床是家長們每天的程序化事件，大人由於工作時間、剋制力強等情況，可以自己醒來；但是對於孩子來說，早上起床是一件最痛苦的事情。粗暴叫醒會造成起床氣、神經衰弱、智力下降等問題。所以溫柔地喚起寶寶的起床意識，給他們烘托溫柔、親切、寬鬆自由的叫醒環境，有利於他們的大腦發育和情緒完善。