MiDream-末世
早点猪脚米线
宜良的早点几乎可以排在整个昆明的第一名。除了美味，还便宜，一般的早点现在也就5块。
猪脚米线是宜良美食中的最美味之一，而且以东门附近的这家力香园(匡山西路农贸市场内)为最，碗大、汤鲜、肉多，特别是那块呈棕黄色的皮子，软糯香滑，是猪脚中的极品。
吃小麻鸭“ 洪祥 饭店 ”
宜良吃小麻鸭的地方有好几个，洪祥饭店是其中一间。此馆子最好吃的就是宜良的小麻鸭，个头小，不太肥，味道香，稍微能吃点的姑娘甩一只根本没问题。还有这家的老白干是我在宜良喝过最好的酒，是看守所酿的纯包谷酒，现在不知道给还有呢。
洪祥饭店位置在宜良县南羊街，即将进入南羊街子的左手边，馆子临街，好找得很。
“ 南羊 小麻鸭 ”南羊镇上的南羊小麻鸭，烤鸭28元一份，鸭子皮很脆，蘸酱吃可以去处一些鸭子的腥味，酱料与鸭子的味道也是十分融合的。个头的确是小的，不过这貌似也是宜良的烤鸭的一个特色，鸭子小些肉质和皮都会更脆。
其他吃烤鸭的比较出名的地方有蓉盛酒楼(乡鸭湖大道内)、荣华饭店(南羊镇政府对面)、李烤鸭(到处都有的，只有带走没有堂吃)、学成饭店(高速宜良出口处)。烤鸭现烤现吃最好，皮脆而薄，色泽自然，这样子的烤鸭是最好吃的那~!

玩水泡温泉
小马街温泉山庄是宜良老牌的温泉地点，以前一个泡池也就是20-30块，现在涨到了50、80、150，还限时间，当然，那时来的人少，条件也跟不上。这里的温泉水很好，带有点臭臭的硫磺味，泡过以后皮肤是滑的，温度不算高，好在了。
至今这个小温泉山庄也没怎么变，老板娘也没换，除了人多以外，真算得上是个周末休闲的好去处，只是毕竟在村子里，各方面的条件没有城市里的好，价格便宜得多。
喝下午茶看小火车
乡鸭湖大道的阿拉丁的火车，一共有三节车厢，其中两节列车是可以坐在里面的，后面还有一个小花园，适合下午茶小聚，环境不错。喝的东西味道一般，胜在环境优雅，可以在这里尽情地拍照，假装在火车上休闲过下午。价格跟比昆明一般的饮品店要便宜一些。
旁边就是滇越铁路艺术酒店，地址是宜良县乡鸭湖中段。乡鸭湖大道上还有很多酒吧餐厅，来宜良的筒子可以考虑来这吃饭哟。
宜良六十八道弯

在昆明市宜良县城西有一条通往靖安哨的盘山公路，公路依山梁而修，弯弯曲曲，短短的7公里公路，从海拔1500米到1800米的300米垂直距离上，共有68道拐，最短的不到100米就是一道拐。

开上这六十八道弯，站在山腰处可以看到整个宜良的风景。
上村闲人
宜良什么东西最好吃？
这要因人而异。宜良好吃的东西很多，是一个很会吃的地方。酸的有酸汤鱼，酸汤猪脚；甜蜜的有古城杂糖，九乡泡缸酒；酸甜的有黑羊村凉米线；苦的有白刺花粑粑，人参鸡；辣的有麻辣洋芋，辣子鸡，辣子鱼……香的有五香兰花豆，黄焖羊肉，干巴菌……
宜良人大多数都喜欢吃麻辣香辣的食物，各种酱菜，豆豉，腐乳几乎不断顿，更别说“无辣不成席”了。我最爱吃的是“五毒俱全”：洋辣子炒青辣子放糊辣子加青椒子带大蒜。那叫一个吃得张口结舌，满眼泪花，心花怒放，比四川人的火锅更难忘。
当然宜良最有名的还是烤鸭，它皮脆肉酥香味浓郁颜色金黄，盛名远播全国及东南亚，是宜良人献给世界人民的一道美餐。
用户5580603430
烤鸭。板栗。
马沐驷后裔
昆明宜良位置于滇中地区，离昆明省城驾车前程53.1公里，宜良古时俗称“滇中粮仓”。这里气候怡人，四季分明，冷暖适中，物产丰富，物美价廉，适合旅游休闲度假的好去处。来宜良的宾客早点可以品尝到宜良县城内的猪脚米线。还可以品尝来宜良竹山镇的干巴菌炒火腿肉丝和臭参炖排骨。随后，可以品尝到宜良狗街镇的传统烤鸭，与宜良南羊镇的烤小麻鸭。还可品宜良北羊街镇的乳饼(火夹乳饼)。这些美食足以让每位宾客赞不绝口，流连忘返。
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