有些人明明體重也就剛過百，BMI差不多接近十八了，鎖骨都能擱硬幣了，為什麼一看臉就比別人胖10斤？是不是很奇怪？
還有，有的人大腿圍絕對不止50cm，小腿圍也超過了35cm，肩頸也不是特別薄，但看起來就比你瘦，Why？
再比如，有些人胖到120，然後怎麼折騰都維持在這個數值，好像已經是她的身體能胖到的極限。但有的人，120卻只是個開始。
所以，到底是哪些人特別容易顯胖？變胖也好看的人，有什麼共同的特點呢？
今天就和大家來聊聊什麼才是你顯胖的元兇，順便自己對比下，你是否也具備胖而美的優勢！
你是不是覺得，一胖就胖臉，是毀滅性打擊？
不著急下定論，先來看下這組對比圖。你感覺這3張臉，如果撇開顏值的話，哪張臉更好看？大部分人，應該會把票投給圖右的辣目洋子吧。相比之下，劉亦菲的皮肉狀態比較鬆弛，阿黛爾的堆積感比較嚴重。
辣目洋子的臉雖然有點肉，但和堆積感、鬆弛感恰恰相反，她整個臉部的皮肉，不僅分佈的很均勻，更關鍵的是特別光滑緊緻。即使胖，嘟嘟肉也很飽滿可愛，不會像那種充氣般的網紅上鏡臉一樣。
如果用一種零食來形容：Q滑的如同果凍！
除了辣目洋子外，所有胖起來不招人厭，沒有油膩感的，她們的臉部皮肉狀態絕對是保持緊緻、光滑和乾淨的。
比如說那些大碼模特，人家為什麼能上時尚雜誌封面？除了腰相對“細”外，你會發現她們的臉部皮膚是和堆積感、鬆弛感絕緣的。
當然，她們的臉本身就不大。這個我們羨慕不來，因為從血統上來說，白種人天生有點小優勢，這是基因決定的。但到了一定年紀後，比較容易鬆弛。其實，論緊緻感和彈性，黑人是最有優勢的。
再舉個例子，比如最典型的渡邊直美，一起來看看她化妝前和化妝後的狀態。上面2張是素顏，臉上的皮肉情況並不理想。下面2張是化妝後的樣子，對比非常明顯。
那麼，什麼樣的人胖了之後鬆弛感和堆積感會特別明顯呢？或者說哪種臉型天生比較扛胖呢？
這個是沒有規律的，有的人自帶一臉橫肉，或者臉上凹凸不平，是最不經扛的。有些人就屬於那種身上賊胖，臉卻不長肉的。還有些人要麼天生麗質，要麼保養的好，歲月的痕跡在臉上會比其他人顯露的晚。
但是，有一種臉型，你最好沒有。我觀察了好多這種臉型的女明星，這種臉的經扛度……不，對不起，根本就沒有“經扛”這個屬性。哪怕只是長一點點肉，都不行！
大家都猜到了吧！沒錯，就是特別短的臉。
都不用舉例了，直接看圖就能感受的到，反正這幾張臉你們都熟悉。
小結：從臉部皮肉上看，皮膚緊緻Q滑的女生，即便胖一點，圓一點也沒什麼大礙，反而很可愛。不過臉特別短的人稍微肉一點都是災難，特別容易造成堆積感，而且是推擠式的堆積感。
當我們肉眼去觀察一個人的體型胖/不胖時，經常用的一個標準就是：判斷她/他是小骨架還是大骨架！
從視覺上來說，大骨架的人，體積上確實要更大隻一些。
就像我們經常說范冰冰的骨架大，她和章子怡站一起，肩膀都很寬，但兩人也都很有氣場。
而佟麗婭就屬於典型的小骨架，從肩膀處就比別人窄，給人很小隻的既視感，和楊冪站一塊，幾乎沒有存在感。
比如我們習慣把體型分為梨型、蘋果型、沙漏型、H形等，從中能分辨出不同體型之間骨架的大小，顯然H型的骨架是最小的。
但這種分類嚴格來說並不標準，因為只是針對正面的視覺效果。But，我們的體型並非只是正面2D的，而是立體3D的。
對於骨架大小的判斷，很多人都經常遺忘掉一個很重要的因素：胸廓。
比如我們觀察夢露和周冬雨的側面，夢露的上半身感覺像是一個倒扣的碗，而周冬雨給人的感覺更接近一個倒扣的碟子。
根據胸廓的形狀，通常分為2種：扁身和圓身 。（只是根據胸廓類型的粗略分類，並非很精確，不是說每個人都是其中之一，很多人只是處在居中的狀態。）
先看一下什麼是扁身，即胸廓形狀較扁，成橫向延伸，視覺上正面較寬，側面較窄。扁身的人一般有如下特徵：平胸、肩寬且平、四肢纖細、臀圍比較扁、有較明顯的鎖骨、側面看比正面看顯瘦。
這裡以何穗和劉雯來舉例。從正面看，兩位超模的骨架都很寬，單看肩的話，還會給人一種很壯實的感覺。
但如果我們從側面看，會發現非常薄。雖然說用紙片人來形容會誇張一點，但側面較薄的女生，即便肩頸和下半身略胖，也會讓人覺得你很瘦。
為什麼呢？
首先扁身的女生，不太容易局部胖，會比較均勻一點。想象看，同樣是胖10斤，別的人肉肉全長在胳膊或腰上了，而你分佈在全身，那自然顯瘦。其次，扁身的人，肩和胸廓放大了上半身的寬度，會顯得腰細，哪怕下半身比較敦實，也會給人沙漏型的既視感。
再看下什麼是圓身，即胸廓形狀較圓，側面看偏寬。圓身常有的特徵如下：胸圍大、背厚、大腿根部粗、臀圍大、側面看有曲線感。
說白一點，就是看起來更厚。圓身的女生，肩胛骨這個部位特容易堆積脂肪，導致背厚和上臂粗。比如蔣欣，她不是真的肩寬，是因為頭太小、肩胛骨脂肪多、上臂粗造成的。
小結下：有些骨架能撐起更多的肉，所以比較扛胖。而有的骨架則相反，只要胖一點點，就會讓自己受不了。比如大骨架+扁身+個高（大骨架基本都偏高）的女生，扛胖能力是最出眾的。而圓身+個矮的女生，是最不能胖的。
你在別人視線裡呈現出來的輪廓，一般由2個方面組成。
1：身材，指你的高矮胖瘦。
2：體型，指你的骨骼屬性和皮肉分佈比例。
其中，高矮基本改變不了，但胖瘦可以。骨骼屬性改變不了，皮肉分配比例可以。打個比方，有些人看起來比你胖，但實際體重卻和你差不多，這有可能是骨架大小的視覺差異，但更可能是體脂造成的原因。
現在不管是健身達人還是入門的小白，都不會把體重作為衡量胖瘦的唯一標準，更相信體脂和體重同樣重要。因為對於視覺感光而言，體積比體重確實更重要。
這裡以健身網紅Kelsey Wells舉例，通過她36周的減脂過程，很形象的告訴你：你的眼睛會欺騙你自己！
先來看正面的對比圖，從左到右依次是減脂前和減脂後的對比，從滿身鬆垮的贅肉到充滿線條感，實際上她只是瘦了4.4斤而已。
再來看下背面的對比圖，不難發現一件很神奇的事：右圖比中間這張圖的體重要大，但體積減少了，皮肉也更加緊緻。
雖然看似很神奇，卻不難理解。因為同樣重量的肌肉和脂肪，它們的體積是截然不同的，脂肪的體積大約是肌肉的3倍。
很多人體重不大，但體脂偏高，所以看起來顯胖。那麼問題來了，單憑肉眼，我也不懂自己屬於該優先減體重還是該減脂呀？
這裡給大家一個簡單的換算公式：
看身高-體重得到的數值。如果數字小於45，說明你的體重偏高，身體沒有足夠的肌肉量，需要優先減體重。
如果數字在45-55之間，看起來不顯瘦，說明你體重和體脂同時需要減。
如果數字出現在55-65之間，但你看起來比實際要顯得胖，代表你優先減體脂。
小結：減掉兩斤脂肪，可能長出了兩斤肌肉，雖然體重上看並沒有變化，但從視覺上就會不同。參考Kelsey Wells，她的體重可能和你一樣，但體積和你不一樣！
在審美和造型的思路上，高光是妝容裡很重要的一環，也是很多女生的變美利器！高光用的好的人，不僅能讓你的大餅臉分分鐘變成V字臉，還能讓你暗沉的皮膚變成韓式水光肌。
女明星們甚至把高光運用到鎖骨、肩膀、大腿這些部位，不要小看這個小心機哦，塗抹過高光的皮膚，會更有質感，也更華麗撩人。
看看關曉彤參加蕭邦晚宴的造型就門清了，畫得鎖骨都立顯了。
不過，高光的神奇我們都懂，但用到自己臉上搞不好就像拍災難片了！
為什麼？
大家都知道，中國女生在化底妝時都喜歡啞光。因為它擁有很強的遮瑕效果，妝後的既視感也特別的清爽乾淨，關鍵還能駕馭的住後續出油的問題，而且加上濾鏡後奶油肌和水光肌那樣水潤通透。
比如說上面提到的辣目洋子，她除了穿復古風時喜歡用啞光底妝外，平時的妝容也基本保持啞光感。
啞光感因為妝容乾淨和抗油的優勢，特別受女胖子的歡迎。此時再回顧下渡邊直美的妝容，會發現她的選擇和辣目洋子出氣的一致。
而那些被批臉胖的女明星們，所謂發福照，十有八九都是油膩膩的，參考下柳巖。
所以，臉胖的女生，如果你不太喜歡用啞光底妝，那記得臉部控油。還有就是不要使用高光，尤其是臉蛋臉頰上。像鼻樑眉骨可以用一些反光度弱一點的，這樣可以把五官修飾的立體和清晰，看起來也會顯瘦。
總結：沒有哪個女生願意胖，也沒有哪個身體部位可以任性胖，上述的4個標準主要是寫給對胖瘦特別敏感和特別在意的人看的。畢竟，能讓自己美一點，是一點！
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