時維九月，序屬三秋。對於有過敏性鼻炎的人來說，這美麗的金秋卻並不完美。除了春季，秋季也是季節性過敏性鼻炎的高發時段。

警惕季節性發作的元兇

過敏性鼻炎是機體接觸某些致敏物質（過敏原）而引起的鼻部炎症反應，主要症狀有陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢，有的患者還伴有眼癢、流淚、眼紅等眼部症狀。如果您有上述症狀，那初步可以懷疑是過敏性鼻炎了。

過敏性鼻炎可以分為季節性和常年性兩種。一到春季或者秋季就症狀發作，就是季節性過敏性鼻炎（也叫花粉症），主要與春季樹木和秋季雜草、花粉播散有密切關係。

特別是我國北方地區，秋季過敏性鼻炎主要是由蒿屬、藜草、豚草和葎草等花粉播散引起。雖然大多數患者在花期過後症狀可明顯減輕甚至完全消退，但年復一年，週而復始，令人不勝煩惱。

別輕易試用“土方法”

有些病程時間不長的患者認為，鼻子不通氣，流鼻涕，也不是什麼大病，忍一忍或用點“土辦法”“網紅藥”，再不行託人從國外帶點“特效藥”就能達到很好的效果。真的是這樣嗎？

首先，“小病”不治，不僅會降低生活質量和工作效率，還會進一步引發中耳炎、鼻竇炎，誘發哮喘等更為嚴重的疾病；長期受鼻部症狀困擾者，甚至還會出現焦慮等精神症狀。

其次，一些不規範的治療方法和藥物，在這個信息時代之所以沒有廣泛推廣和應用，一定是因為其缺乏科學依據或存在不確定因素。所以，一旦患有過敏性鼻炎，建議進行規範治療。

對於已經出現明顯症狀，或者工作、生活無法避免致敏環境的人群，建議首先到醫院明確診斷，必要時可以做過敏原檢測來進一步瞭解自身情況，有的放矢地避免接觸過敏原，防治更有效。

患者可以在醫生的指導下，根據個人病史和症狀特點有針對性地用藥治療，遵醫囑規律服藥很重要，常用藥物有鼻噴激素和口服或者鼻噴抗組胺藥物。若已經發生了哮喘、過敏性結膜炎和全身過敏等嚴重症狀，還應就診相關科室，以便及時進行聯合治療。

改善鼻炎記住這幾點

在生活中，我們應當如何應對和防治過敏性鼻炎呢？明確了秋季發作的常見原因是艾蒿、藜草、豚草和葎草的花粉，儘量避開致敏的花粉是比較理想的狀態。

建議主動遠離花粉濃度較高的環境，外出時佩戴有較好防護作用的口罩、鼻罩；時間上也儘量避免在溫度高、光照好，利於花粉大量產生的時間段出行或者遊玩。

在花粉播散明顯的時段，減少居室開窗通風，或暫時移居到氣候溼潤、鮮有花粉的沿海地區，也能起到很好的改善症狀的效果。

此外，還要注意氣候變化，不吸菸，增加體育鍛煉，多吃富含維生素C和益生菌的食物來調節免疫力；儘量遠離二手菸和空氣汙染，減少對鼻腔黏膜的刺激。

針對秋季花粉過敏，每天堅持用生理鹽水沖洗鼻腔，可以把蓄積於鼻腔的分泌物和過敏原及時清理掉，也是很好的習慣。