周周爱生活

血管堵塞，在医学上叫做血栓，就好比大家家里的水管，被形成的水垢或者其他什么垃圾给堵住了，断流了，影响了我们后面分支水管水的供应！

当然，水管堵了，我们大家顶多没水用了，但是如果是血管堵了，这影响可就大了，相应的组织器官如长时间没血流供应，是会造成细胞组织缺血坏死，器官衰竭的。因为我们血液是专门为我们人体提供营养的，动脉血输送氧分，然后经过体循环，变成静脉血，带走多余的二氧化碳等其他废弃物。

因此，血管堵塞，比起我们家里的水管堵塞，要严重的多，必须要引起大家的重视，稍不留心，是可以造成不可逆的损伤，甚至是致命的！

那么血管堵塞，我们身体哪些地方会先有感觉，提示我们血管堵了呢？

事实上，只要是血管，都可以发生堵塞。而且我们血管堵塞最主要的病因就是动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化属于全身性疾病，只要有一个位置血管发生了动脉粥样硬化，那么身体其他部位都会出现不同程度的动脉粥样硬化，这点大家是要特别记住的，这也是为什么发生过脑梗的人，也容易下一秒就会发生心梗的原因！

而且我们人体还有一个特别神奇的地方，越是供血重要的区域，越容易发生堵塞。比如大家平时听到最多的，我们医生临床上遇到最多的就是心梗和脑梗的病人，不仅容易堵，而且一堵就是致命的，可以说一出问题就是大问题！

其中给心脏供血的血管叫冠状动脉，而给我们大脑供血的主要来源于颈动脉，他们容易发生堵塞，而且最危险。跟它们本身的解剖结构，血流量等都有密切的联系，比如颈动脉在进入我们大脑之前就有一个分叉（如下图），分为颈内和颈外动脉，分叉位置，一旦遇到血流变化，就容易形成湍流，对血管壁的冲击就会相比其他位置血管影响要大，更容易造成这个位置血管垃圾堆积，形成斑块，脱落后就形成血栓，堵塞了我们的血管！

当然，造成血管堵塞的原因有很多，除了血管本身解剖因素以外，像血脂高、吸烟喝酒等生活习惯都会影响我们的血管健康！

因此，器官越重要，越容易发生血管堵塞，那么这个地方也会让我们最有感觉！

像颈动脉斑块，我们医生在体检中就会发现我50岁以上的，基本上有30%的人都有不同程度的颈动脉斑块，开始堵塞，影响我们大脑供血时，刚开始可能只是简单的头晕、头痛等症状，再到后来一旦斑块脱落形成血栓进入到我们的脑血管，尤其是堵住了我们大脑的重要血管，那就会导致大面积脑组织发生缺血坏死，人就会出现突然晕倒、偏瘫，甚至猝死等更加危险的症状！

当然，相比颈动脉堵塞，心脏冠状动脉得堵塞会更加常见，像典型的心肌梗死病人，就会出现胸前区疼痛，有时候还会感觉到牙痛、上肢，甚至是后背位置疼痛，通常为压榨性的疼痛感；不过也有不少人发生冠状动脉堵塞时，不会有典型胸痛，而只是表现为出汗多、胸闷以及窒息感，这点大家要非常留心！

相对比较少见的，还有的人会出现四肢血管堵塞，，这种往往带来的感觉是四肢麻木、发冷以及疼痛等表现，时间久了，就会出现四肢活动受阻，局部组织出现缺血坏死；

肺血管发生堵塞，代表就是NBA球员波什，直接让其远离赛场，因为肺部血栓会影响到我们的呼吸，出现胸闷，呼吸困难等，严重者可以致命；

血管堵塞出现在我们的眼睛，则会影响到我们的视力，出现视物模糊等。

所以，大家可以发生，不管是哪个位置的血管堵塞，对我们的器官的影响都是特别大的，尤其是长期的堵塞，造成供血不足，那是不可逆的损伤！

医学小侦探

血管堵塞是脑梗、心梗等危重疾病的根源问题。

血管在皮肉之内，肉眼无法观察。同时，血管遍布我们的全身，很难一处一处检查。

但是，一旦血管发生堵塞，身体还是有感觉的。尤其是处于末端的“手”和“腿”。

血管堵塞，“手”和“腿”先有感觉

“手”：

1、手脚冰冷

日常生活中，倘若你经常感觉到自己的手脚冰冷，并且还伴随有手脚发麻的情况，那么就说明你体内的血管堵塞有点严重。

甚至还有可能已经发展到心脑血管的情况，严重的话还有可能是脑梗或是心梗问题。

2、指甲内陷

日常生活中，指甲内陷是体内血液黏稠而引起的血液流动较慢的一种表现，而这种情况长期不加以调整就会导致血管堵塞。

通常来说，血管堵塞的情况越严重，其指甲内陷的情况就越严重。

3、手掌变红或发紫

日常生活中，我们的手掌应该是粉红色的。倘若某一天，你突然发现自己的手掌偏红，那么就极有可能是体内血液变黏稠的表现;

倘若你的手掌发紫，那么则可能是由于体内血管堵塞较为严重，从而引起的体内血液流动较慢，继而导致手掌部位出现缺血问题，这个时候手掌就会红中带紫。

“腿”：

1、腿部麻木、抽筋

血管堵塞之后，腿部容易出现麻木和抽筋的情况，如果腿部经常如此，也要小心血管已经堵了。

2、腿部经常胀痛

健康人在正常的运动量下，腿部是不会有胀痛感的，如果走一段路之后腿部就开始胀痛，甚至还会影响到正常活动，就应该怀疑血管堵塞出现。

3、腿部出现瘀青

正常人腿部应该是红润的，血管堵塞的人，腿部可能会出现静脉曲张，腿部会有淤血或是因缺血诱发的发绀。

清血除血栓，常做一个动作、补充二种营养、忌做三件事

常做一个动作：

踝泵练习

踝泵练习，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。

具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。

每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。

补充二种营养：

1：α-亚麻酸

α-亚麻酸属于ω-3系列脂肪酸，在体内可代谢生成二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），它们均具有较强的调节血脂的作用，对心脑血管十分有益。

α-亚麻酸比亚油酸具有更强的降低血清和组织胆固醇的作用。α-亚麻酸可促进胆固醇转化成胆酸或中性固醇分别从胆汁或粪便排出，或是刺激胆固醇及其代谢产物以皮脂形式分泌，以降低体内总胆固醇水平。

紫苏仁油、棕亚麻子油等植物油是α-亚麻酸的主要食物来源，经常食用，可软化血管，有保护血管内皮细胞，增加血管通透性的作用，对预防和改善心脑血管疾病有益。

2：维生素C

维生素C能增加“好胆固醇”的水平，促进胆固醇代谢，并可抑制胆固醇合成酶的活化，降低胆固醇合成速率。

建议每日摄入100毫克维生素C，其最佳膳食来源是新鲜果蔬，每天吃两个橙子、两个猕猴桃就能满足所需。

忌做三件事：

1、忌熬夜不睡

熬夜、睡眠不足，会使人体处于应激状态，促使肾上腺素等激素大量分泌；

从而引起血管收缩异常，血液流速变慢，导致血管内垃圾不能及时排出，同样会增加血管堵塞的风险。

2、忌长期吸烟

烟草烟雾中的有毒物质，会损伤血管内皮细胞，影响血脂、血糖等指标，并进一步引起血压升高、血管炎症等，加速动脉粥样硬化。

如果你已经步入50岁的年龄段，为了血管的健康，还是尽量远离烟草吧！

3、忌饮食过咸

正常情况下，心脏通过血管泵出血液时，会产生一氧化氮，可使血管放松、顺畅血流。

而一旦盐分摄入过量，会阻碍一氧化氮的释放，妨碍血管的扩张能力，增加罹患动脉硬化的风险。

世界卫生组织推荐国人用盐量为：每人每日6g以内为宜。

注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。

柠小檬要瘦到难以置信

血管堵塞，医学上叫血管栓塞，是指各种栓子随血流进入人体各组织、器官（指脑、心脏、肺、下肢、肾、肠系膜等），从而引发相应供血区组织缺血及功能障碍。血管栓塞最常见的原因是动脉粥样硬化。下面临床医师刘大夫和大家科普下：

血管堵塞，身体哪些地方先有感觉？

一.脑 按血管阻塞发生率依次为颈内动脉、大脑中动脉、大脑后动脉、大脑前动脉及椎--基底动脉。

表现为： 1. 突发说话不清、流口水、饮水呛咳、吞咽困难。

2. 突发一侧视力下降、口角歪斜、伸舌偏向一侧、一侧肢力乏力、行走不稳。

3.突发一侧视力下降、口角歪斜、伸舌偏向一侧、一侧肢力乏力、行走不稳。

二．心脏 指心脏的冠状动脉堵塞时，使心肌严重而持久急性缺血缺氧而坏死，又叫心肌梗死。

表现为：1.心前区疼痛，伴大汗淋漓，疼痛时间大于30分钟，休息和含服硝酸甘油不能缓解，2.疼痛剧烈时伴频繁的恶心、呕吐和上腹胀痛，要与急腹症相鉴别；3.出现血压降低，四肢冰凉，尿量减少（休克）等症状。

三．肺部 当肺部血管栓塞时，使相应供血区的肺组织急性坏死，称为肺栓塞。

表现为1.：不明原因的呼吸因难及气促，以活动后明显，是肺栓塞的常见症状；2.胸痛，3.晕厥 是有些患者的首发症状；4.咯血；常为小量咯血，大咯血少见。

四．双下肢

表现为：1.疼痛 是最先出现的症状，只要稍微改变体位就可引发剧烈疼痛；2.皮肤颜色和温度改变 皮肤呈苍白色，栓塞平面以下皮肤有冰冷的感觉；3.动脉搏动减弱或者消失；4.感觉障碍 就是说栓塞平面以下的皮肤感觉麻木，甚至没有感觉，用针刺都不会引发疼痛。

既然血管堵塞有这么多危害，那怎样预防呢？

1.多运动：每天迈出门运动一个小时，就会让各种疾病离自己远去。什么是治病的良药？唯有运动最可靠。

2. 调整饮食结构：多食蔬菜水果，尽量减少脂肪和胆固醇的摄入，大块吃肉虽然拥有满足感，但是对身体的危害却不能忽视。

3. 拒绝吸烟和二手烟：不仅要自己戒烟，同时也要远离二手烟。二手烟对身体的危害也是极其大的。

4. 调整好自己的心态：好的心态可以让自己的精神状态良好，面对困难也会迎刃而解，同时也能有效避免血管类疾病的出现。

血管堵塞，哪些地方先有感觉？

血管堵塞导致血液流动出现障碍，严重可出现淤堵的情况，如动脉硬化、毛细血管堵塞、静脉栓塞及动脉血管堵塞，导致过敏、牛皮癣、红斑狼疮、肺栓塞、干燥症、血肿、肌瘤、血栓、癌症及猝死等。

血管堵塞是发生与人体有关的所有疾病的根源。

酸麻胀痛是血液运行受阻后，既血管堵塞后出现的基本症状，血管堵塞的性质和严重程度与症状的性质和严重程度成正比。

血管堵塞，堵塞的部位就会出现以上症状，也就是说堵在哪，哪出症状。堵塞在头部，就会出现头晕、头疼痛、失眠、脱发、脑梗、脑出血等。堵塞在心脏即可出现心肌梗塞、心肌缺血性坏死等症。

等等。

所以，血管堵塞的部位是出现症状的部位，先堵在哪里，哪里就先出感觉症状，而不是血管堵塞后身体哪些地方先有感觉的概念！

参见：《肖伯谦整体养生实践理论》。

用户63338294359

按照循环系统的分类，血管主要分为动脉和静脉，动脉和静脉的“堵塞”特点又有所不同。

动脉血管管壁较厚，动脉内血流速度很快，动脉“堵塞”常常是由于长期血压升高、血脂异常、血糖升高以及吸烟、年龄等危险因素共同所致的动脉粥样硬化性病变形成，血管壁形成动脉粥样斑块，导致血管腔内径狭窄；也有时候会因为粥样斑块破裂而突然在狭窄部位形成急性血栓，从而导致血管“堵塞”。动脉血管的狭窄或急性血栓栓塞在临床上比较常见的受累脏器和相应疾病包括：

• 冠心病或急性心肌梗死，也就是给心脏供血的冠状动脉的狭窄或急性血栓形成导致的疾病，主要的感觉和症状就是心前区胸痛或心慌、可出现气促、胸闷等症状，劳力或情绪激动诱发；
  

• 脑缺血发作或脑梗塞，是颈动脉或脑动脉的狭窄或急性血栓形成所导致的疾病，主要的感觉和症状是头晕、头痛、乏力、躯体控制障碍等等；

• 下肢动脉狭窄，主要的感觉是一段时间的行走之后会出现下肢无力或跛行，休息以后可以缓解；

静脉血管管壁较薄，静脉内血流速度较慢，静脉内容易形成曲张和血栓。静脉血栓引起症状和感觉往往是有局部组织的肿胀、回流不畅，以下肢比较多见；一旦静脉血栓脱落常常会经过右心系统进入肺循环，从而导致肺栓塞的发生，而相应的感觉和症状主要是突发的胸痛、呼吸困难等。

家有好医

血管堵塞中我们身体哪些地方有感觉可以理解为血栓的预兆。

1、动脉血栓预兆

在实际在日常生活中，有的时候会发现和血栓相关的症状。比如某些患者会觉得下肢感觉异常、麻木、麻痹或者针刺感、蚁行样感觉，皮肤感觉像有只蚂蚁在身上爬一样的感觉。这些症状其实是动脉早期狭窄或闭塞的症状。对这类患者可以是一个信号，提示可能出现下肢动脉疾病。

2、静脉血栓预兆

对于静脉疾病出现了血栓，会出现下肢肿胀，轻度肿胀、倦怠，或者下肢沉重感，是形成静脉血栓的前兆。许多来就医的患者会出现下肢严重肿胀，甚至下肢颜色改变，这些已经不是前兆，已经是典型的下肢缺血或者静脉回流障碍。这种时候需要及时就医，甚至有些时候如果就医时间比较晚，可能需要难以保留这侧肢体，甚至需要截肢手术治疗。

总体来说呢，血栓分为动脉性、静脉性，每个地方的发生的预兆都不一样。

如果是梗在脑部，脑动脉的梗阻，即通常说的脑梗，主要症状是头昏、头痛，然后偏瘫、偏盲、偏身感觉障碍，还有失语、智力下降，甚至严重的可以导致昏迷，甚至死亡。如果栓在肺部，会出现肺梗塞，主要是胸痛、胸闷、心悸、晕厥、血压下降、紫绀、烦躁不安这些症状，严重的也可以出现心律失常，甚至休克导致死亡，还有心梗同冠心病的症状，等于是压榨性的心绞，心前区疼痛，还有胸闷、心悸、气促，严重的可以导致血压下降、死亡，这些是血栓的症状。出现在内脏和出现在四肢肢体的血栓症状不完全一样，栓塞在动脉主要由血流的血供出现问题导致，栓塞在静脉主要是血液的回流导致的症状。

洁宁小先生

血管堵塞我们称之为血栓形成！人体只要有血管的地方都可能形成血栓，血栓形成和多种疾病相关，比如冠心病、脑卒中、下肢深静脉血栓形成、肺栓塞。这几个地方也就是题主所说的先有感觉的地方！

血栓形成是一个慢性过程，它与多种原因相关，一般首先是血管内皮受到损伤，然后血管胶原暴露在外面，这就会造成血小板聚集，而后激活了纤维蛋白原，纤维蛋白原很厉害，它可以把红细胞和白细胞包裹起来形成血栓。根据血栓成分的不同又可以分红色血栓、白色血栓、透明血栓、混合血栓。
那么是不是血栓形成就一定有感觉呢？
不是的！以冠状动脉血管堵塞为例子。

普外三角针

血管的功能主要是为人体各个系统和器官运送血液和氧气，使各器官得以维持正常的生理功能。人体的血管从头到脚，从皮肤到内脏都有分布。血管分动脉和静脉，也有大小，有大的动脉如颈动脉，也有小的血管如毛细血管。所以血管堵塞也需要看部位以及堵塞血管支配的那个系统或器官，受堵塞血管供血供氧的相应部位会先有不适感觉。下面介绍一下常见的血管堵塞及相应症状。

脑血管堵塞

又称为脑梗塞，由于大小脑可支配头面部，语言和四肢活动等，所以患者可能会有的症状为突然出现的一侧肢体无力或麻木，一侧面部麻木或口角歪斜，说话不清或理解语言困难，双眼向一侧凝视，一侧或双眼视力丧失或模糊，眩晕伴呕吐，意识障碍或抽搐等。

心血管堵塞

最常见的为冠状动脉堵塞，绝对多数是因为冠状动脉粥样硬化斑块不稳定或脱落造成，可引起一支或多支冠脉血管的管腔狭窄，进而导致心肌供血供氧不足，即可发生急性冠脉综合征或急性心肌梗死等。当发生上述情况时，可能有突然出现的胸骨后或心前区剧烈的压榨性疼痛，通常超过10-20分钟，并且疼痛可能向左上臂、下颌、颈部、背部或肩部放射，常伴有恶心、呕吐、大汗淋漓和呼吸困难等。

下肢血管堵塞

当长期卧床、静坐时或各种下肢手术后，就容易发生下肢血管堵塞，以下肢深静脉堵塞常见。主要表现为发生静脉堵塞的患肢突然肿胀、疼痛，体检时可发现有凹陷性水肿、软组织张力增高，常伴有皮肤温度升高，在小腿后侧、大腿内侧等位置可有压痛或麻木感，皮肤发亮可呈青紫色，如不及时处理，严重的可能会发生休克和肢体坏疽。

视网膜血管堵塞

当视网膜血管堵塞时会出现短时间的视力障碍或视力急剧下降，患者会感觉到眼前景象部分被遮挡或有固定黑影。部分患者可能会有先兆症状，如突然出现的短暂性失明。

所以，血管堵塞时，不同部位堵塞身体会有不同的感觉，一旦有上述症状，往往病情已经很紧急很严重，去应第一时间呼120去医院看急诊，不可疏忽大意！在日常生活中应注意多运动，养成良好的饮食和生活习惯，从而防止血管堵塞。

药师方健

随着年龄的增长，血管会逐渐硬化、老化，动脉粥样硬化也随之发展到高峰期。而动脉粥样硬化发展的结果就是会导致斑块形成，使得血管狭窄、堵塞，进而导致全身性的疾病，出现一系列症状。

血管堵塞，身体哪些地方先有感觉？

血管负责全身血液的输送，进而保证机体各个器官的供血、供氧，以满足机体正常工作 所需。如果血管发生堵塞，就会使得血液供应受阻，进而出现全身性的症状。血管堵塞一般常发生在大脑、心脏、肾脏、肢体等部位。

1、血管初步堵塞时的症状：血管堵塞初期，患者一般都没有明显的症状，或是症状不典型，很难被发现，尤其是中老年人群，本就常有一些全身不适，手脚不灵活等。而血管最初堵塞时，最先表现的症状就是在肢体处。脚是肢体末梢，也是离心脏最远的地方。如果血管一旦发生堵塞，最先有感觉的就是最末端的脚部。如果老年人常有腿脚发冷，稍微走路远一点，就会有腿脚酸痛、疲劳等感觉，可能就是血管堵塞的症状。足背部正中最高点有一个脉搏，如果运动后再行摸该脉搏，感觉微弱，可能意味血管堵塞发生。

2、血管堵塞继续发展的症状：血管堵塞如果继续发展，可能肢体会继续受累，而导致下肢动脉硬化的发生。此时患者最常见的症状就是走路姿态异常、间歇性跛行等，还会有肢体麻木无力、寒凉等，这是下肢动脉粥样硬化闭塞症的典型表现。患者常会感觉走一段路就感觉肢体疼痛，无法再行，休息后可再次行走。这种症状多是因为肌肉耗氧得不到及时的供应所致，需引起患者的重视。

3、血管堵塞严重时的表现：血管堵塞继续发展时，可有脑部缺血、心脏缺血的表现，如堵塞在脑部时会有头晕、头痛、视物模糊、言语不清、持物无力、单侧肢体麻木无力、说话困难等症状，如果堵塞在心血管会导致胸闷、胸痛、心慌、呼吸困难等一系列心脏不适症状。

如果出现以上症状时，患者不及时进行干预治疗，可能就会继续恶化，诱发急性心梗、脑梗等危急重症。如急性心梗发生时，患者会有剧烈心绞痛，伴有呕吐、烦躁不安、濒死感等；脑梗发生时患者会有偏瘫、失语等严重的症状，此时往往预示急性血栓形成导致血管已经发生严重堵塞，必须及时就医抢救，否则会有致命风险。

王药师心血管讲堂

血管堵塞是个老生常谈的话题。一直以来，血管堵塞的发生对象多是老年人，但大家慢慢也发现血管堵塞有了年轻化的趋势，30岁以下发生血管堵塞的大有人在。

那么，为什么血管会发生堵塞呢？

血管堵塞有一个很重要的诱因，那就是年龄因素。一般来说，年纪越大者发生血管堵塞的几率更高一些。除此之外，不良习惯也是导致血管堵塞的重要因素。

1、不爱运动

可能是由于现代的娱乐方式过于丰富，且人们的压力过大，因此很多人休息的时候，都选择在家里睡觉，或者打游戏等，不需要全身活动的运动。

这就导致了血管里的垃圾难以排出，从而导致血管堵塞，以及血栓和粥样硬化。

2、常吃藏油菜

藏油菜就是指油脂含量高的食物，有的食物是自带油脂，也有食物是裹面粉后油炸，所以脂肪的含量是相当高的。

油脂多的食物吃多了，血液的黏稠度也会增加。特别是血清里面的脂肪太多，就会聚集在一起形成黄色的脂肪球堵塞血管。

3、日夜颠倒

日夜颠倒在这个时代极为常见。在日夜颠倒的情况下，人体的生物钟会受到干扰，不管是强迫自己睡觉还是想保持清醒，身体为了满足人体的需求，都会自动进行调整。

这种调整多是通过分泌更多的肾上腺素和去甲肾上腺素来实现的，而这些物质的过度分泌就会增加血液的粘稠度，导致血管堵塞或者收缩。

一：手

手掌颜色变深偏红

血管出现堵塞的时候，会影响到我们血液的供给，也会影响到我们血液循环，从而导致血液流速变慢，血液粘稠的情况出现。

反应在手上，会出现手掌颜色变深，比正常人的颜色更为深红的情况，这有可能是身体血液粘稠导致的，有可能你的血管已经发生堵塞了。

手掌发麻，手掌乏力

血管堵塞会对堵塞的地方的神经造成影响，如果堵塞是在身体运动神经附近，就会导致运动神经受损，慢慢的就会影响到神经的传导能力。

出现在手上最为明显的表现就是，手掌出现发麻的症状，而且还会导致手掌乏力拿不动东西的情况发生。

二：脚

脚部经常肿胀发麻

脚部出现了肿胀发麻等等的情况，可能是由于血栓导致的。

血液的流通不畅就会导致肿胀和发麻等情况。由于脚部离五脏最远，血管的堵塞，就可能在脚部优先表现出来。

因此，经常出现毫无来由的手脚麻木肿胀等情况，就要当心是血管堵塞了。

脚经常是冰凉的

腿脚经常冰凉，还表现出畏寒怕冷的情况，就要考虑是血管堵塞的情况了。

因为血管的堵塞会导致身体的血液和营养物质不能及时的运送到脚部，从而影响脚部的血液供给，热量下降，就会经常出现脚凉的情况。

三：头

头晕头痛

若最近一段时间经常出现头晕头痛，感觉周围景物都在旋转，甚至站立不稳晕倒；

或者是出现断断续续的剧烈头痛，还有抽搐、昏迷、嗜睡等，都应高度怀疑脑血管堵塞。

频繁出现脑鸣

频繁出现脑鸣，说明脑组织已经缺血缺氧，是脑血管堵塞的信号。

另外，如果突然出现眼前发黑、言语含糊或语言障碍，也是脑血管堵塞的表现，也要小心引起脑梗。

养护血管，预防堵塞，这些事不妨做一做：

1、少喝酒，莫贪杯

大量饮酒后，血中酒精浓度半小时可以达到高峰。

酒精不但可以直接刺激血管壁，使血管壁失去弹性，还能刺激肝脏，促进胆固醇和三酰甘油合成，进而导致动脉硬化。

硬化了的血管弹性减弱，管腔狭窄，容易形成血栓，造成血管堵塞，当病人再次过量饮酒后，血压突然升高，血管破裂，又容易发生脑出血。

2、多喝水，清血排毒

多喝水可以促进血液循环，起到清血排毒的作用，尤其是血脂高人群，还可以适当的喝点茶水。

将蒲公英、菊苣和黑苦荞混合，搭配成蒲公英菊苣苦荞茶饮用，可以辅助降低血脂，能更好地预防血管堵塞问题。

蒲公英，是促进身体排毒的佳品，不仅可以降低血清甘油三酯，有效升高高密度脂蛋白。

菊苣，可以显著降低高甘油三酯血症并高尿酸或高血糖血症大鼠血清甘油三酯、尿酸和血糖水平，且降脂作用明显优于阳性对照药非诺贝特，同时对尿酸和血糖均有降低作用，作用持久稳定。

黑苦荞，含有丰富的营养元素生物类黄酮，有软化血管，改善微循环，清热解毒，活血化瘀，拔毒生肌，有降血糖，尿糖，血脂，益气提神，加强胰岛素外周作用。非常适合患有三高和糖尿病患者食用。

3、早戒烟，越早越好

香烟中的尼古丁在刺激血管收缩的同时，还会导致血管内皮细胞的间隙扩大。

反复吸烟就如同用刀一次次将血管内壁划开，拉大裂隙，使不应该出现在血管内膜上的一些“投机分子”（如血小板、白细胞、低密度脂蛋白、尿酸、尿素等）偷偷溜到血管内膜下面。

从而导致全身血管老化、内膜增厚、斑块形成，甚至出现血栓，进而造成血管堵塞，引起血管疾病。

4、管好情绪，莫激动

情绪，与血管健康，密切相关。

尤其是，高血压者，一定要助于情绪的稳定，切莫大喜大悲。

狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊，过于激动情绪，会是血压升高，增加脑梗风险。

此外，长期处于疲劳、紧张、激动的状态，也会使血压更高，增加不良后果的发生风险。

因此，一定要保持乐观愉快的心情，情绪起伏，切莫过大。

關鍵字: 堵塞 健康 水管