週週愛生活

血管堵塞，在醫學上叫做血栓，就好比大家家裡的水管，被形成的水垢或者其他什麼垃圾給堵住了，斷流了，影響了我們後面分支水管水的供應！

當然，水管堵了，我們大家頂多沒水用了，但是如果是血管堵了，這影響可就大了，相應的組織器官如長時間沒血流供應，是會造成細胞組織缺血壞死，器官衰竭的。因為我們血液是專門為我們人體提供營養的，動脈血輸送氧分，然後經過體循環，變成靜脈血，帶走多餘的二氧化碳等其他廢棄物。

因此，血管堵塞，比起我們家裡的水管堵塞，要嚴重的多，必須要引起大家的重視，稍不留心，是可以造成不可逆的損傷，甚至是致命的！

那麼血管堵塞，我們身體哪些地方會先有感覺，提示我們血管堵了呢？

事實上，只要是血管，都可以發生堵塞。而且我們血管堵塞最主要的病因就是動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化屬於全身性疾病，只要有一個位置血管發生了動脈粥樣硬化，那麼身體其他部位都會出現不同程度的動脈粥樣硬化，這點大家是要特別記住的，這也是為什麼發生過腦梗的人，也容易下一秒就會發生心梗的原因！

而且我們人體還有一個特別神奇的地方，越是供血重要的區域，越容易發生堵塞。比如大家平時聽到最多的，我們醫生臨床上遇到最多的就是心梗和腦梗的病人，不僅容易堵，而且一堵就是致命的，可以說一出問題就是大問題！

其中給心臟供血的血管叫冠狀動脈，而給我們大腦供血的主要來源於頸動脈，他們容易發生堵塞，而且最危險。跟它們本身的解剖結構，血流量等都有密切的聯繫，比如頸動脈在進入我們大腦之前就有一個分叉（如下圖），分為頸內和頸外動脈，分叉位置，一旦遇到血流變化，就容易形成湍流，對血管壁的衝擊就會相比其他位置血管影響要大，更容易造成這個位置血管垃圾堆積，形成斑塊，脫落後就形成血栓，堵塞了我們的血管！

當然，造成血管堵塞的原因有很多，除了血管本身解剖因素以外，像血脂高、吸菸喝酒等生活習慣都會影響我們的血管健康！

因此，器官越重要，越容易發生血管堵塞，那麼這個地方也會讓我們最有感覺！

像頸動脈斑塊，我們醫生在體檢中就會發現我50歲以上的，基本上有30%的人都有不同程度的頸動脈斑塊，開始堵塞，影響我們大腦供血時，剛開始可能只是簡單的頭暈、頭痛等症狀，再到後來一旦斑塊脫落形成血栓進入到我們的腦血管，尤其是堵住了我們大腦的重要血管，那就會導致大面積腦組織發生缺血壞死，人就會出現突然暈倒、偏癱，甚至猝死等更加危險的症狀！

當然，相比頸動脈堵塞，心臟冠狀動脈得堵塞會更加常見，像典型的心肌梗死病人，就會出現胸前區疼痛，有時候還會感覺到牙痛、上肢，甚至是後背位置疼痛，通常為壓榨性的疼痛感；不過也有不少人發生冠狀動脈堵塞時，不會有典型胸痛，而只是表現為出汗多、胸悶以及窒息感，這點大家要非常留心！

相對比較少見的，還有的人會出現四肢血管堵塞，，這種往往帶來的感覺是四肢麻木、發冷以及疼痛等表現，時間久了，就會出現四肢活動受阻，局部組織出現缺血壞死；

肺血管發生堵塞，代表就是NBA球員波什，直接讓其遠離賽場，因為肺部血栓會影響到我們的呼吸，出現胸悶，呼吸困難等，嚴重者可以致命；

血管堵塞出現在我們的眼睛，則會影響到我們的視力，出現視物模糊等。

所以，大家可以發生，不管是哪個位置的血管堵塞，對我們的器官的影響都是特別大的，尤其是長期的堵塞，造成供血不足，那是不可逆的損傷！

醫學小偵探

血管堵塞是腦梗、心梗等危重疾病的根源問題。

血管在皮肉之內，肉眼無法觀察。同時，血管遍佈我們的全身，很難一處一處檢查。

但是，一旦血管發生堵塞，身體還是有感覺的。尤其是處於末端的“手”和“腿”。

血管堵塞，“手”和“腿”先有感覺

“手”：

1、手腳冰冷

日常生活中，倘若你經常感覺到自己的手腳冰冷，並且還伴隨有手腳發麻的情況，那麼就說明你體內的血管堵塞有點嚴重。

甚至還有可能已經發展到心腦血管的情況，嚴重的話還有可能是腦梗或是心梗問題。

2、指甲內陷

日常生活中，指甲內陷是體內血液黏稠而引起的血液流動較慢的一種表現，而這種情況長期不加以調整就會導致血管堵塞。

通常來說，血管堵塞的情況越嚴重，其指甲內陷的情況就越嚴重。

3、手掌變紅或發紫

日常生活中，我們的手掌應該是粉紅色的。倘若某一天，你突然發現自己的手掌偏紅，那麼就極有可能是體內血液變黏稠的表現;

倘若你的手掌發紫，那麼則可能是由於體內血管堵塞較為嚴重，從而引起的體內血液流動較慢，繼而導致手掌部位出現缺血問題，這個時候手掌就會紅中帶紫。

“腿”：

1、腿部麻木、抽筋

血管堵塞之後，腿部容易出現麻木和抽筋的情況，如果腿部經常如此，也要小心血管已經堵了。

2、腿部經常脹痛

健康人在正常的運動量下，腿部是不會有脹痛感的，如果走一段路之後腿部就開始脹痛，甚至還會影響到正常活動，就應該懷疑血管堵塞出現。

3、腿部出現瘀青

正常人腿部應該是紅潤的，血管堵塞的人，腿部可能會出現靜脈曲張，腿部會有淤血或是因缺血誘發的發紺。

清血除血栓，常做一個動作、補充二種營養、忌做三件事

常做一個動作：

踝泵練習

踝泵練習，通過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液循環，預防血栓的形成。

具體方法：雙膝自然伸展，用盡全力勾腳10秒鐘後再用盡全力繃腳，反覆進行，在不引起疼痛的前提下不限次數，越多越好。

每次勾腳、繃腳要儘量達到最大幅度，動作要儘可能緩慢柔和，雙腳同時做效果更佳。

補充二種營養：

1：α-亞麻酸

α-亞麻酸屬於ω-3系列脂肪酸，在體內可代謝生成二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），它們均具有較強的調節血脂的作用，對心腦血管十分有益。

α-亞麻酸比亞油酸具有更強的降低血清和組織膽固醇的作用。α-亞麻酸可促進膽固醇轉化成膽酸或中性固醇分別從膽汁或糞便排出，或是刺激膽固醇及其代謝產物以皮脂形式分泌，以降低體內總膽固醇水平。

紫蘇仁油、棕亞麻子油等植物油是α-亞麻酸的主要食物來源，經常食用，可軟化血管，有保護血管內皮細胞，增加血管通透性的作用，對預防和改善心腦血管疾病有益。

2：維生素C

維生素C能增加“好膽固醇”的水平，促進膽固醇代謝，並可抑制膽固醇合成酶的活化，降低膽固醇合成速率。

建議每日攝入100毫克維生素C，其最佳膳食來源是新鮮果蔬，每天吃兩個橙子、兩個獼猴桃就能滿足所需。

忌做三件事：

1、忌熬夜不睡

熬夜、睡眠不足，會使人體處於應激狀態，促使腎上腺素等激素大量分泌；

從而引起血管收縮異常，血液流速變慢，導致血管內垃圾不能及時排出，同樣會增加血管堵塞的風險。

2、忌長期吸菸

菸草煙霧中的有毒物質，會損傷血管內皮細胞，影響血脂、血糖等指標，並進一步引起血壓升高、血管炎症等，加速動脈粥樣硬化。

如果你已經步入50歲的年齡段，為了血管的健康，還是儘量遠離菸草吧！

3、忌飲食過鹹

正常情況下，心臟通過血管泵出血液時，會產生一氧化氮，可使血管放鬆、順暢血流。

而一旦鹽分攝入過量，會阻礙一氧化氮的釋放，妨礙血管的擴張能力，增加罹患動脈硬化的風險。

世界衛生組織推薦國人用鹽量為：每人每日6g以內為宜。

注：所有圖片均來自於網絡，如有侵權可聯繫刪除。

檸小檬要瘦到難以置信

血管堵塞，醫學上叫血管栓塞，是指各種栓子隨血流進入人體各組織、器官（指腦、心臟、肺、下肢、腎、腸繫膜等），從而引發相應供血區組織缺血及功能障礙。血管栓塞最常見的原因是動脈粥樣硬化。下面臨床醫師劉大夫和大家科普下：

血管堵塞，身體哪些地方先有感覺？

一.腦 按血管阻塞發生率依次為頸內動脈、大腦中動脈、大腦後動脈、大腦前動脈及椎--基底動脈。

表現為： 1. 突發說話不清、流口水、飲水嗆咳、吞嚥困難。

2. 突發一側視力下降、口角歪斜、伸舌偏向一側、一側肢力乏力、行走不穩。

3.突發一側視力下降、口角歪斜、伸舌偏向一側、一側肢力乏力、行走不穩。

二．心臟 指心臟的冠狀動脈堵塞時，使心肌嚴重而持久急性缺血缺氧而壞死，又叫心肌梗死。

表現為：1.心前區疼痛，伴大汗淋漓，疼痛時間大於30分鐘，休息和含服硝酸甘油不能緩解，2.疼痛劇烈時伴頻繁的噁心、嘔吐和上腹脹痛，要與急腹症相鑑別；3.出現血壓降低，四肢冰涼，尿量減少（休克）等症狀。

三．肺部 當肺部血管栓塞時，使相應供血區的肺組織急性壞死，稱為肺栓塞。

表現為1.：不明原因的呼吸因難及氣促，以活動後明顯，是肺栓塞的常見症狀；2.胸痛，3.暈厥 是有些患者的首發症狀；4.咯血；常為小量咯血，大咯血少見。

四．雙下肢

表現為：1.疼痛 是最先出現的症狀，只要稍微改變體位就可引發劇烈疼痛；2.皮膚顏色和溫度改變 皮膚呈蒼白色，栓塞平面以下皮膚有冰冷的感覺；3.動脈搏動減弱或者消失；4.感覺障礙 就是說栓塞平面以下的皮膚感覺麻木，甚至沒有感覺，用針刺都不會引發疼痛。

既然血管堵塞有這麼多危害，那怎樣預防呢？

1.多運動：每天邁出門運動一個小時，就會讓各種疾病離自己遠去。什麼是治病的良藥？唯有運動最可靠。

2. 調整飲食結構：多食蔬菜水果，儘量減少脂肪和膽固醇的攝入，大塊吃肉雖然擁有滿足感，但是對身體的危害卻不能忽視。

3. 拒絕吸菸和二手菸：不僅要自己戒菸，同時也要遠離二手菸。二手菸對身體的危害也是極其大的。

4. 調整好自己的心態：好的心態可以讓自己的精神狀態良好，面對困難也會迎刃而解，同時也能有效避免血管類疾病的出現。

血管堵塞，哪些地方先有感覺？

血管堵塞導致血液流動出現障礙，嚴重可出現淤堵的情況，如動脈硬化、毛細血管堵塞、靜脈栓塞及動脈血管堵塞，導致過敏、牛皮癬、紅斑狼瘡、肺栓塞、乾燥症、血腫、肌瘤、血栓、癌症及猝死等。

血管堵塞是發生與人體有關的所有疾病的根源。

痠麻脹痛是血液運行受阻後，既血管堵塞後出現的基本症狀，血管堵塞的性質和嚴重程度與症狀的性質和嚴重程度成正比。

血管堵塞，堵塞的部位就會出現以上症狀，也就是說堵在哪，哪出症狀。堵塞在頭部，就會出現頭暈、頭疼痛、失眠、脫髮、腦梗、腦出血等。堵塞在心臟即可出現心肌梗塞、心肌缺血性壞死等症。

等等。

所以，血管堵塞的部位是出現症狀的部位，先堵在哪裡，哪裡就先出感覺症狀，而不是血管堵塞後身體哪些地方先有感覺的概念！

參見：《肖伯謙整體養生實踐理論》。

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按照循環系統的分類，血管主要分為動脈和靜脈，動脈和靜脈的“堵塞”特點又有所不同。

動脈血管管壁較厚，動脈內血流速度很快，動脈“堵塞”常常是由於長期血壓升高、血脂異常、血糖升高以及吸菸、年齡等危險因素共同所致的動脈粥樣硬化性病變形成，血管壁形成動脈粥樣斑塊，導致血管腔內徑狹窄；也有時候會因為粥樣斑塊破裂而突然在狹窄部位形成急性血栓，從而導致血管“堵塞”。動脈血管的狹窄或急性血栓栓塞在臨床上比較常見的受累臟器和相應疾病包括：

• 冠心病或急性心肌梗死，也就是給心臟供血的冠狀動脈的狹窄或急性血栓形成導致的疾病，主要的感覺和症狀就是心前區胸痛或心慌、可出現氣促、胸悶等症狀，勞力或情緒激動誘發；
  

• 腦缺血發作或腦梗塞，是頸動脈或腦動脈的狹窄或急性血栓形成所導致的疾病，主要的感覺和症狀是頭暈、頭痛、乏力、軀體控制障礙等等；

• 下肢動脈狹窄，主要的感覺是一段時間的行走之後會出現下肢無力或跛行，休息以後可以緩解；

靜脈血管管壁較薄，靜脈內血流速度較慢，靜脈內容易形成曲張和血栓。靜脈血栓引起症狀和感覺往往是有局部組織的腫脹、迴流不暢，以下肢比較多見；一旦靜脈血栓脫落常常會經過右心繫統進入肺循環，從而導致肺栓塞的發生，而相應的感覺和症狀主要是突發的胸痛、呼吸困難等。

家有好醫

血管堵塞中我們身體哪些地方有感覺可以理解為血栓的預兆。

1、動脈血栓預兆

在實際在日常生活中，有的時候會發現和血栓相關的症狀。比如某些患者會覺得下肢感覺異常、麻木、麻痺或者針刺感、蟻行樣感覺，皮膚感覺像有隻螞蟻在身上爬一樣的感覺。這些症狀其實是動脈早期狹窄或閉塞的症狀。對這類患者可以是一個信號，提示可能出現下肢動脈疾病。

2、靜脈血栓預兆

對於靜脈疾病出現了血栓，會出現下肢腫脹，輕度腫脹、倦怠，或者下肢沉重感，是形成靜脈血栓的前兆。許多來就醫的患者會出現下肢嚴重腫脹，甚至下肢顏色改變，這些已經不是前兆，已經是典型的下肢缺血或者靜脈迴流障礙。這種時候需要及時就醫，甚至有些時候如果就醫時間比較晚，可能需要難以保留這側肢體，甚至需要截肢手術治療。

總體來說呢，血栓分為動脈性、靜脈性，每個地方的發生的預兆都不一樣。

如果是梗在腦部，腦動脈的梗阻，即通常說的腦梗，主要症狀是頭昏、頭痛，然後偏癱、偏盲、偏身感覺障礙，還有失語、智力下降，甚至嚴重的可以導致昏迷，甚至死亡。如果栓在肺部，會出現肺梗塞，主要是胸痛、胸悶、心悸、暈厥、血壓下降、紫紺、煩躁不安這些症狀，嚴重的也可以出現心律失常，甚至休克導致死亡，還有心梗同冠心病的症狀，等於是壓榨性的心絞，心前區疼痛，還有胸悶、心悸、氣促，嚴重的可以導致血壓下降、死亡，這些是血栓的症狀。出現在內臟和出現在四肢肢體的血栓症狀不完全一樣，栓塞在動脈主要由血流的血供出現問題導致，栓塞在靜脈主要是血液的迴流導致的症狀。

潔寧小先生

血管堵塞我們稱之為血栓形成！人體只要有血管的地方都可能形成血栓，血栓形成和多種疾病相關，比如冠心病、腦卒中、下肢深靜脈血栓形成、肺栓塞。這幾個地方也就是題主所說的先有感覺的地方！

血栓形成是一個慢性過程，它與多種原因相關，一般首先是血管內皮受到損傷，然後血管膠原暴露在外面，這就會造成血小板聚集，而後激活了纖維蛋白原，纖維蛋白原很厲害，它可以把紅細胞和白細胞包裹起來形成血栓。根據血栓成分的不同又可以分紅色血栓、白色血栓、透明血栓、混合血栓。
那麼是不是血栓形成就一定有感覺呢？
不是的！以冠狀動脈血管堵塞為例子。

普外三角針

血管的功能主要是為人體各個系統和器官運送血液和氧氣，使各器官得以維持正常的生理功能。人體的血管從頭到腳，從皮膚到內臟都有分佈。血管分動脈和靜脈，也有大小，有大的動脈如頸動脈，也有小的血管如毛細血管。所以血管堵塞也需要看部位以及堵塞血管支配的那個系統或器官，受堵塞血管供血供氧的相應部位會先有不適感覺。下面介紹一下常見的血管堵塞及相應症狀。

腦血管堵塞

又稱為腦梗塞，由於大小腦可支配頭面部，語言和四肢活動等，所以患者可能會有的症狀為突然出現的一側肢體無力或麻木，一側面部麻木或口角歪斜，說話不清或理解語言困難，雙眼向一側凝視，一側或雙眼視力喪失或模糊，眩暈伴嘔吐，意識障礙或抽搐等。

心血管堵塞

最常見的為冠狀動脈堵塞，絕對多數是因為冠狀動脈粥樣硬化斑塊不穩定或脫落造成，可引起一支或多支冠脈血管的管腔狹窄，進而導致心肌供血供氧不足，即可發生急性冠脈綜合徵或急性心肌梗死等。當發生上述情況時，可能有突然出現的胸骨後或心前區劇烈的壓榨性疼痛，通常超過10-20分鐘，並且疼痛可能向左上臂、下頜、頸部、背部或肩部放射，常伴有噁心、嘔吐、大汗淋漓和呼吸困難等。

下肢血管堵塞

當長期臥床、靜坐時或各種下肢手術後，就容易發生下肢血管堵塞，以下肢深靜脈堵塞常見。主要表現為發生靜脈堵塞的患肢突然腫脹、疼痛，體檢時可發現有凹陷性水腫、軟組織張力增高，常伴有皮膚溫度升高，在小腿後側、大腿內側等位置可有壓痛或麻木感，皮膚髮亮可呈青紫色，如不及時處理，嚴重的可能會發生休克和肢體壞疽。

視網膜血管堵塞

當視網膜血管堵塞時會出現短時間的視力障礙或視力急劇下降，患者會感覺到眼前景象部分被遮擋或有固定黑影。部分患者可能會有先兆症狀，如突然出現的短暫性失明。

所以，血管堵塞時，不同部位堵塞身體會有不同的感覺，一旦有上述症狀，往往病情已經很緊急很嚴重，去應第一時間呼120去醫院看急診，不可疏忽大意！在日常生活中應注意多運動，養成良好的飲食和生活習慣，從而防止血管堵塞。

藥師方健

隨著年齡的增長，血管會逐漸硬化、老化，動脈粥樣硬化也隨之發展到高峰期。而動脈粥樣硬化發展的結果就是會導致斑塊形成，使得血管狹窄、堵塞，進而導致全身性的疾病，出現一系列症狀。

血管堵塞，身體哪些地方先有感覺？

血管負責全身血液的輸送，進而保證機體各個器官的供血、供氧，以滿足機體正常工作 所需。如果血管發生堵塞，就會使得血液供應受阻，進而出現全身性的症狀。血管堵塞一般常發生在大腦、心臟、腎臟、肢體等部位。

1、血管初步堵塞時的症狀：血管堵塞初期，患者一般都沒有明顯的症狀，或是症狀不典型，很難被發現，尤其是中老年人群，本就常有一些全身不適，手腳不靈活等。而血管最初堵塞時，最先表現的症狀就是在肢體處。腳是肢體末梢，也是離心臟最遠的地方。如果血管一旦發生堵塞，最先有感覺的就是最末端的腳部。如果老年人常有腿腳發冷，稍微走路遠一點，就會有腿腳痠痛、疲勞等感覺，可能就是血管堵塞的症狀。足背部正中最高點有一個脈搏，如果運動後再行摸該脈搏，感覺微弱，可能意味血管堵塞發生。

2、血管堵塞繼續發展的症狀：血管堵塞如果繼續發展，可能肢體會繼續受累，而導致下肢動脈硬化的發生。此時患者最常見的症狀就是走路姿態異常、間歇性跛行等，還會有肢體麻木無力、寒涼等，這是下肢動脈粥樣硬化閉塞症的典型表現。患者常會感覺走一段路就感覺肢體疼痛，無法再行，休息後可再次行走。這種症狀多是因為肌肉耗氧得不到及時的供應所致，需引起患者的重視。

3、血管堵塞嚴重時的表現：血管堵塞繼續發展時，可有腦部缺血、心臟缺血的表現，如堵塞在腦部時會有頭暈、頭痛、視物模糊、言語不清、持物無力、單側肢體麻木無力、說話困難等症狀，如果堵塞在心血管會導致胸悶、胸痛、心慌、呼吸困難等一系列心臟不適症狀。

如果出現以上症狀時，患者不及時進行干預治療，可能就會繼續惡化，誘發急性心梗、腦梗等危急重症。如急性心梗發生時，患者會有劇烈心絞痛，伴有嘔吐、煩躁不安、瀕死感等；腦梗發生時患者會有偏癱、失語等嚴重的症狀，此時往往預示急性血栓形成導致血管已經發生嚴重堵塞，必須及時就醫搶救，否則會有致命風險。

王藥師心血管講堂

血管堵塞是個老生常談的話題。一直以來，血管堵塞的發生對象多是老年人，但大家慢慢也發現血管堵塞有了年輕化的趨勢，30歲以下發生血管堵塞的大有人在。

那麼，為什麼血管會發生堵塞呢？

血管堵塞有一個很重要的誘因，那就是年齡因素。一般來說，年紀越大者發生血管堵塞的幾率更高一些。除此之外，不良習慣也是導致血管堵塞的重要因素。

1、不愛運動

可能是由於現代的娛樂方式過於豐富，且人們的壓力過大，因此很多人休息的時候，都選擇在家裡睡覺，或者打遊戲等，不需要全身活動的運動。

這就導致了血管裡的垃圾難以排出，從而導致血管堵塞，以及血栓和粥樣硬化。

2、常吃藏油菜

藏油菜就是指油脂含量高的食物，有的食物是自帶油脂，也有食物是裹麵粉後油炸，所以脂肪的含量是相當高的。

油脂多的食物吃多了，血液的黏稠度也會增加。特別是血清裡面的脂肪太多，就會聚集在一起形成黃色的脂肪球堵塞血管。

3、日夜顛倒

日夜顛倒在這個時代極為常見。在日夜顛倒的情況下，人體的生物鐘會受到干擾，不管是強迫自己睡覺還是想保持清醒，身體為了滿足人體的需求，都會自動進行調整。

這種調整多是通過分泌更多的腎上腺素和去甲腎上腺素來實現的，而這些物質的過度分泌就會增加血液的粘稠度，導致血管堵塞或者收縮。

一：手

手掌顏色變深偏紅

血管出現堵塞的時候，會影響到我們血液的供給，也會影響到我們血液循環，從而導致血液流速變慢，血液粘稠的情況出現。

反應在手上，會出現手掌顏色變深，比正常人的顏色更為深紅的情況，這有可能是身體血液粘稠導致的，有可能你的血管已經發生堵塞了。

手掌發麻，手掌乏力

血管堵塞會對堵塞的地方的神經造成影響，如果堵塞是在身體運動神經附近，就會導致運動神經受損，慢慢的就會影響到神經的傳導能力。

出現在手上最為明顯的表現就是，手掌出現發麻的症狀，而且還會導致手掌乏力拿不動東西的情況發生。

二：腳

腳部經常腫脹發麻

腳部出現了腫脹發麻等等的情況，可能是由於血栓導致的。

血液的流通不暢就會導致腫脹和發麻等情況。由於腳部離五臟最遠，血管的堵塞，就可能在腳部優先表現出來。

因此，經常出現毫無來由的手腳麻木腫脹等情況，就要當心是血管堵塞了。

腳經常是冰涼的

腿腳經常冰涼，還表現出畏寒怕冷的情況，就要考慮是血管堵塞的情況了。

因為血管的堵塞會導致身體的血液和營養物質不能及時的運送到腳部，從而影響腳部的血液供給，熱量下降，就會經常出現腳涼的情況。

三：頭

頭暈頭痛

若最近一段時間經常出現頭暈頭痛，感覺周圍景物都在旋轉，甚至站立不穩暈倒；

或者是出現斷斷續續的劇烈頭痛，還有抽搐、昏迷、嗜睡等，都應高度懷疑腦血管堵塞。

頻繁出現腦鳴

頻繁出現腦鳴，說明腦組織已經缺血缺氧，是腦血管堵塞的信號。

另外，如果突然出現眼前發黑、言語含糊或語言障礙，也是腦血管堵塞的表現，也要小心引起腦梗。

養護血管，預防堵塞，這些事不妨做一做：

1、少喝酒，莫貪杯

大量飲酒後，血中酒精濃度半小時可以達到高峰。

酒精不但可以直接刺激血管壁，使血管壁失去彈性，還能刺激肝臟，促進膽固醇和三酰甘油合成，進而導致動脈硬化。

硬化了的血管彈性減弱，管腔狹窄，容易形成血栓，造成血管堵塞，當病人再次過量飲酒後，血壓突然升高，血管破裂，又容易發生腦出血。

2、多喝水，清血排毒

多喝水可以促進血液循環，起到清血排毒的作用，尤其是血脂高人群，還可以適當的喝點茶水。

將蒲公英、菊苣和黑苦蕎混合，搭配成蒲公英菊苣苦蕎茶飲用，可以輔助降低血脂，能更好地預防血管堵塞問題。

蒲公英，是促進身體排毒的佳品，不僅可以降低血清甘油三酯，有效升高高密度脂蛋白。

菊苣，可以顯著降低高甘油三酯血癥並高尿酸或高血糖血癥大鼠血清甘油三酯、尿酸和血糖水平，且降脂作用明顯優於陽性對照藥非諾貝特，同時對尿酸和血糖均有降低作用，作用持久穩定。

黑苦蕎，含有豐富的營養元素生物類黃酮，有軟化血管，改善微循環，清熱解毒，活血化瘀，拔毒生肌，有降血糖，尿糖，血脂，益氣提神，加強胰島素外周作用。非常適合患有三高和糖尿病患者食用。

3、早戒菸，越早越好

香菸中的尼古丁在刺激血管收縮的同時，還會導致血管內皮細胞的間隙擴大。

反覆吸菸就如同用刀一次次將血管內壁劃開，拉大裂隙，使不應該出現在血管內膜上的一些“投機分子”（如血小板、白細胞、低密度脂蛋白、尿酸、尿素等）偷偷溜到血管內膜下面。

從而導致全身血管老化、內膜增厚、斑塊形成，甚至出現血栓，進而造成血管堵塞，引起血管疾病。

4、管好情緒，莫激動

情緒，與血管健康，密切相關。

尤其是，高血壓者，一定要助於情緒的穩定，切莫大喜大悲。

狂喜暴怒、憂鬱、悲傷、恐懼和受驚，過於激動情緒，會是血壓升高，增加腦梗風險。

此外，長期處於疲勞、緊張、激動的狀態，也會使血壓更高，增加不良後果的發生風險。

因此，一定要保持樂觀愉快的心情，情緒起伏，切莫過大。

關鍵字: 水管 健康 堵塞