“一年之计在于春，一日之计在于晨。”老话说得的确很有道理，但今天小编要再加一句：一生之计在于定时“检修”心血管，定期检查心血管能决定生命旅程的长度。
胡大一教授曾说过：生老病死非天定，健康握在你手中。除去性别、年龄、家族史等不可控因素，剩下的危险因素我们都可以改变。况且心血管的动脉硬化过程早在青年甚至幼年时期就已经开始……
纵然我们一再强调保护心血管的重要性，但真实情况是：就算每年都进行常规体检，心血管疾病来得依然没有一丝防备。专家建议，除了调整饮食和作息习惯以外，特殊人群最好定时为心血管做“检修“。
这些人最好每年定时为心血管做“检修”
1、40岁以上的中年人
40岁以后，身体出现疾病的比例会较年轻时明显提高。这个年龄是上有老、下有小的“夹心族”，家庭、事业负担较重，容易突发心脑血管疾病或糖尿病，所以需要时时为自己的健康上心。
2、应酬较多的人群
如企业老板、公司管理人员、销售人员等，这类人群往往饮食大鱼大肉、烟酒过度、压力过大，容易得高血脂、脂肪肝、冠心病、高血压、胃炎、胃溃疡等疾病。
3、平时运动少又喜欢吃肉的人群
不少上班族几乎整天坐办公室，缺少运动，饮食结构不合理，如偏食、吃肉多、吃蔬果少等，这些都会扰乱人体正常代谢，导致肥胖、高血脂、脂肪肝、骨质疏松等病症。
五高人群每年须做专项检查
易患心血管疾病、肾疾病或癌症的高危人群，更要每年有针对性地做专项检查，便于及早发现和治疗。简单归纳是高龄、高血压、高血脂、高血糖、高体重这五高外加抽烟人群。
高龄：指女性60岁以上，男性55岁以上。
高血压：血压超过130～139／85～89ｍｍＨｇ正常值。
高血脂：指在血脂测定报告单上的四项指标：总胆固醇（正常值为2.9—6.0ｍｍｏｌ／Ｌ）、甘油三酯（正常值为0.22—1.70ｍｍｏ／Ｌ）、低密度脂蛋白胆固醇（正常值为0.78—2.2ｍｍｏ／Ｌ），其中任何一个指标高于正常值，都属于高血脂。
高血糖：指的是空腹血糖检测值大于7.0ｍｍｏｌ／Ｌ，则为高血糖。
高体重：指ＢＭＩ体重指数在25以上的人群（BMI体重指数＝体重／身高²）。这类人群检查时，要侧重心脑血管方面的检查，重点预防冠心病、脑卒中（脑梗塞或脑出血）、颈动脉硬化狭窄等心血管疾病。（其中ＢＭＩ体重指数的公式中体重的单位是千克，身高的单位是米。）
吸烟：吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。据调查显示，各吸烟水平人群均存在一定心血管病风险，每天吸烟＜5支，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化，引发冠心病等。更危险的是，不稳定的动脉粥样斑块一旦破裂或脱落，会在短时间内堵塞血管，导致急性心肌梗死或脑中风，严重危及烟民的生命。
“检修”时要做哪项检查呢？
心脑血管检查需要检查的项目包括：
一、心电图：用于检查心律失常、心室心房肥大、心肌梗死、心肌缺血等病症。
1、常规心电图
主要用途：
①判定早搏、房颤、室上速等各种心律失常；
②了解是否有心肌缺血及缺血血管的初步定位。
2、动态心电图（Holter）
与普通心电图相比，动态心电图于24小时内可连续记录多达10万次左右的心电信号，可以说是普通心电图的“强化升级版”，提高了心律失常的检出率。
主要用途：
① 提高了心律失常的检出率；
②提高了一过性心肌缺血的检出率；
③对起搏器功能的评价；
④ 对抗心律失常药物效果评价。
3、家用心电监护仪
经常到医院做心脏检查是非常不现实的。而且很多心脏疾病症状常是一过性的，异常情况在医院不容易被捕捉到，即便经常到医院做检查，也非常容易漏诊。如果是在家做检查呢？自己也难以掌握12导联贴片的准确操作......随着科技的发展，现在有了更易操作的家用心电监护仪。
Checkme Lite 掌上心脏智能管家，一款小巧准确的家庭心电监测仪，AI自动分析，可及时监测、预警多达45种心律失常事件。随时随地进行日常心电监测，给心脏提前敲响警报，还可进行术后康复管理！
用户只需要打开同心管家APP，将左右手接触到小仪器上测量，测完之后将数据上传，手机就能立马告诉你，你的心脏有没有问题，操作起来十分简单方便。
二、心脏彩超、颈动脉Ｂ超：
通过动态显示心腔内结构、心脏的搏动和血液流动，发现多种心脏病变及心肌病。
三、心肌酶：
心肌酶检查是心脏受影响的灵敏指标，也是心脑血管疾病、急性心肌梗塞、病毒性心肌炎早期诊断敏感指标。
四、头颅CT：
检查脑实质的病变，包括脑梗死、脑出血、肿瘤等方面的情况。
愿大家早日做好”心血管检修“计划，健康常伴您身边！
閱讀更多 心電圖劉醫生 的文章
