甘文飞
如果说彻底忘记真的很难，除非得了失忆。经历过的人都有过那种痛苦的经历，求而不得，欲罢不能，深夜里默默的舔舐自己的伤口。但是人总要成长的，记得当时看到过一句话警醒了我，“伤心会上瘾”――嗯，必须远离伤心，得尽快让自己快乐起来。
把问题想通了，也不再钻牛角尖。大家都知道时间是治愈情伤的良药，随着时间的推移，让自己选择性的遗忘，没错选择性，就是把关于她的一切都忘记，不联系不怀念不提起。或许刚开始那时候会很难，但时间会带来很好的疗效。全身心去努力的工作，闲时强制自己去学习，看看书，听听歌，读读笑话，清醒状态不敢让大脑停下来……
一年后淡了许多，经常会在夜里梦中哭泣，惊醒后脑海里全是她，以至于不能安然睡去。两年三年后已经很淡了，但还是会偶尔想起，只是次数少了很多。大概5年这样吧，几乎把她彻底遗弃，只是那种感觉还在。只记得有这个人，这个事，还有她的名字，我竟然记不起来她的样子，只有一个模糊的影子。因为当初为了忘记她，没留下她的任何照片，再想起她的时候心也不那么疼了。
后来自己也结婚了，在平淡而忙碌的生活中偶尔会想要记起她，无论怎么绞尽脑汁去想也不能刻画出她的那张脸，但我知道在心里依然有她的位置。后来因为种种原因，有她聚会的场合也没有去参加，只留了联系方式。也只是以普通的认识关系聊过几句，但我并不舍得把她删除，偶尔会看看她的动态，知道她过的很好。不想去打扰她，也怕不能克制自己……
我是选择性失忆，不知大家还有什么好的方法？欢迎探讨学习。
淡茶一杯醉倒
这个问题，我感受过，我现在也正在体验。说实话，我忘不了。但是随着时间的推移，我已经没有那么强的感情了。记住，时间永远能够改变一些东西。如果你非要钻牛角尖的话。那我也是没有办法的。
我们现在时不时的该有在联系。还会去关心彼此的生活，我留在了曾经在一起经历过的郑州。那个人已经远离了郑州。我守着这个回忆。因为我觉得很美好。曾经也大哭过，也难过过。但是那又能怎样呢。结果是不能够改变的。
想起这件事情的时候。我就让自己转移注意力。我努力的工作。只有工作起来，才不会去想这件事情。才没有时间去回忆。或者让自己看书。提升自己的修为都可以呀。健身，锻炼身体，让自己的身材完美。这都是可以的。
改变自己，才能在遇到下一个的时候对的起自己，也对的起别人。不然，人家为什么喜欢你。
时间会告诉你最后的答案，时间也会冲淡所有。加油。我花了三年的时间。才能够走出来。我不知道大家都用了什么方法。如果想讨论的话。可以私信呦。
萌尨
问题本身就表明了忘不掉，唯一能做的是将感情变淡，从一种情感状态变成另一种感情状态，比如从深爱无法自拔慢慢变成过去了的一段记忆，细节模糊，但你还是会记得，只是那时你已看淡。
所有当下的处境都很难自拔，但如果你下定了决心要忘记，请你相信时间，总有一天你会以一份或缅怀或一笑而过的心态去轻描淡写，去一带而过。
心被困住了，请先走出那个让你伤心的失乐园，去感受下自然的和谐与魅力，去到一个陌生的地方感受下那里的风土人情，听听他们的故事。
和家人朋友在一起，你的世界不止有他或她，还有你的父母，你的家人，你的朋友。不要封闭住自己的内心，他们需要你，你也需要他们。家人和朋友在一起，聊聊天，出去走一走，找一些欢乐的事情做，会让你的心慢慢打开。
投入到工作中，没有什么比丰富自己来的更实在。通过转移注意力让自己慢慢的解脱。
所有走不出的困境都是因为你的太在乎，而忽略和不愿意接受其他的可能性。忘记的最好办法便是转移注意力，慢慢你会发现，你已经没有那么在乎了。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村！困住了，请记得一定还有出路！
果非果也
如何才能忘记一个合适的人？
我觉得是时间吧。只有时间是最好的办法！曾经用了三年半的时间去忘记一个合适的人一个爱的人。
刚开始是会很痛苦的，闭眼全脑子全是他耳边全是他的声音。甚至想起来都会哭一场的种。慢慢的提起他感觉的似乎不是那么在意了，虽然不能完全忘记但是总比全脑子都是他要好。
时间就是一味良药，任何烦恼没有时间解决不了的。还有还有最重要的是大哭一场把所有的痛和苦都哭出来，那样会更好受些。
兔牙糖23号
当你努力在规劝自己忘掉某个人的时候，可能就已经注定你忘不掉了。
但是以下三点可能对淡忘或者转变困境有所帮助：
时间
时间是世上最好的治愈神器。记忆这东西不会愈久弥新，可能偶尔在某个夜里，想念还是会袭来，但肯定不会如从前那般汹涌了。
自我救赎
自我改变包含两个方面：一是你要对目前你们的关系有清晰的认知，同时要重新定义“爱“与”拥有“之间的关系；二是转变自己的生活，让自己生活尽量充实，认识新朋友、培养新兴趣。
新欢
这里不是说让你见异思迁，只是说，在每个生命阶段，你所认知的”合适“其实都在变化的。而在时间经过之后，你可能慢慢会发现曾经那个人并非如你所想般那么”合适“了。在某天，一个新的人闯进你的生活，之后你的人生又会变成彩色。
忘却是很难的，也没有那个必要，只是换个心情、换个角度来看，并且不让它来影响自己的生活，就够了。
苏同学StayReal
有很多网友回答是时间，我说不对。你信不信，一对很合适的年轻男女分手后，如果觉得合适的那一方，一直不谈恋爱，过5年，TA还是觉得对方很合适自己。人生三大错觉:股价要涨，房价要跌，TA还爱我。😄。回到主题，怎么样才能忘记那个合适的人？只需要一招:再次谈恋爱。你会发现，没有最适合，只有更适合的人。等你再谈三四个后，发现之前那个“适合的人”也不过如此。这叫比价效应。一旦你把TA从内心里降低位置，就会忘记了，只是偶尔才会想起。
我心依旧zhp
适合的人是不会忘记的，天天都在一起共事说话；话言话语三分暖，同在蓝天白云下。
文鹏无不良嗜好
与其说是一个很合适的人，还不如说是一个曾经有过想法，或者在一起过的人。这个世界上那有什么相忘于江湖，只不过是把特定的人放在了心里最特殊的角落，真正爱过，真正合得来的人是没办法忘怀的，与其忘记，不如给他（她）一个特定的名词，朋友，知己，这样才能尽可能的进入后面的感情。
一片流浪云
心里留个位置，但不经常触碰。
释广法
合适的人为什么要忘掉呢?是为了记住那些不合适的人吗?还是应该把不合适的人忘记,而把合适的人记住了呢?当然,要忘记一个人,无论是合适的人,还是不合适人,要么不见任何人,不见了,容易忘记,比如,你的老祖宗,不见了,你也不记了,记也记不起来了。要么就是换人见,想忘记的人不见,找想记住的人见,见到了想记住的人了,想忘记的人也就容易忘记了,尤其记住了想记的人了,想忘记的人也就记不起来了。这种方法是充分利用了头脑的清空原理来忘记人与事的。想忘记是可以忘记的,不过我认为,人还是记一点合适的人为好。不要老睡觉,打你也不叫,爱你又不笑,早醒早儿抱。
