甘文飛
如果說徹底忘記真的很難，除非得了失憶。經歷過的人都有過那種痛苦的經歷，求而不得，欲罷不能，深夜裡默默的舔舐自己的傷口。但是人總要成長的，記得當時看到過一句話警醒了我，“傷心會上癮”――嗯，必須遠離傷心，得儘快讓自己快樂起來。
把問題想通了，也不再鑽牛角尖。大家都知道時間是治癒情傷的良藥，隨著時間的推移，讓自己選擇性的遺忘，沒錯選擇性，就是把關於她的一切都忘記，不聯繫不懷念不提起。或許剛開始那時候會很難，但時間會帶來很好的療效。全身心去努力的工作，閒時強制自己去學習，看看書，聽聽歌，讀讀笑話，清醒狀態不敢讓大腦停下來……
一年後淡了許多，經常會在夜裡夢中哭泣，驚醒後腦海里全是她，以至於不能安然睡去。兩年三年後已經很淡了，但還是會偶爾想起，只是次數少了很多。大概5年這樣吧，幾乎把她徹底遺棄，只是那種感覺還在。只記得有這個人，這個事，還有她的名字，我竟然記不起來她的樣子，只有一個模糊的影子。因為當初為了忘記她，沒留下她的任何照片，再想起她的時候心也不那麼疼了。
後來自己也結婚了，在平淡而忙碌的生活中偶爾會想要記起她，無論怎麼絞盡腦汁去想也不能刻畫出她的那張臉，但我知道在心裡依然有她的位置。後來因為種種原因，有她聚會的場合也沒有去參加，只留了聯繫方式。也只是以普通的認識關係聊過幾句，但我並不捨得把她刪除，偶爾會看看她的動態，知道她過的很好。不想去打擾她，也怕不能剋制自己……
我是選擇性失憶，不知大家還有什麼好的方法？歡迎探討學習。
淡茶一杯醉倒
這個問題，我感受過，我現在也正在體驗。說實話，我忘不了。但是隨著時間的推移，我已經沒有那麼強的感情了。記住，時間永遠能夠改變一些東西。如果你非要鑽牛角尖的話。那我也是沒有辦法的。
我們現在時不時的該有在聯繫。還會去關心彼此的生活，我留在了曾經在一起經歷過的鄭州。那個人已經遠離了鄭州。我守著這個回憶。因為我覺得很美好。曾經也大哭過，也難過過。但是那又能怎樣呢。結果是不能夠改變的。
想起這件事情的時候。我就讓自己轉移注意力。我努力的工作。只有工作起來，才不會去想這件事情。才沒有時間去回憶。或者讓自己看書。提升自己的修為都可以呀。健身，鍛鍊身體，讓自己的身材完美。這都是可以的。
改變自己，才能在遇到下一個的時候對的起自己，也對的起別人。不然，人家為什麼喜歡你。
時間會告訴你最後的答案，時間也會沖淡所有。加油。我花了三年的時間。才能夠走出來。我不知道大家都用了什麼方法。如果想討論的話。可以私信呦。
萌尨
問題本身就表明了忘不掉，唯一能做的是將感情變淡，從一種情感狀態變成另一種感情狀態，比如從深愛無法自拔慢慢變成過去了的一段記憶，細節模糊，但你還是會記得，只是那時你已看淡。
所有當下的處境都很難自拔，但如果你下定了決心要忘記，請你相信時間，總有一天你會以一份或緬懷或一笑而過的心態去輕描淡寫，去一帶而過。
心被困住了，請先走出那個讓你傷心的失樂園，去感受下自然的和諧與魅力，去到一個陌生的地方感受下那裡的風土人情，聽聽他們的故事。
和家人朋友在一起，你的世界不止有他或她，還有你的父母，你的家人，你的朋友。不要封閉住自己的內心，他們需要你，你也需要他們。家人和朋友在一起，聊聊天，出去走一走，找一些歡樂的事情做，會讓你的心慢慢打開。
投入到工作中，沒有什麼比豐富自己來的更實在。通過轉移注意力讓自己慢慢的解脫。
所有走不出的困境都是因為你的太在乎，而忽略和不願意接受其他的可能性。忘記的最好辦法便是轉移注意力，慢慢你會發現，你已經沒有那麼在乎了。
山重水複疑無路，柳暗花明又一村！困住了，請記得一定還有出路！
果非果也
如何才能忘記一個合適的人？
我覺得是時間吧。只有時間是最好的辦法！曾經用了三年半的時間去忘記一個合適的人一個愛的人。
剛開始是會很痛苦的，閉眼全腦子全是他耳邊全是他的聲音。甚至想起來都會哭一場的種。慢慢的提起他感覺的似乎不是那麼在意了，雖然不能完全忘記但是總比全腦子都是他要好。
時間就是一味良藥，任何煩惱沒有時間解決不了的。還有還有最重要的是大哭一場把所有的痛和苦都哭出來，那樣會更好受些。
兔牙糖23號
當你努力在規勸自己忘掉某個人的時候，可能就已經註定你忘不掉了。
但是以下三點可能對淡忘或者轉變困境有所幫助：
時間
時間是世上最好的治癒神器。記憶這東西不會愈久彌新，可能偶爾在某個夜裡，想念還是會襲來，但肯定不會如從前那般洶湧了。
自我救贖
自我改變包含兩個方面：一是你要對目前你們的關係有清晰的認知，同時要重新定義“愛“與”擁有“之間的關係；二是轉變自己的生活，讓自己生活儘量充實，認識新朋友、培養新興趣。
新歡
這裡不是說讓你見異思遷，只是說，在每個生命階段，你所認知的”合適“其實都在變化的。而在時間經過之後，你可能慢慢會發現曾經那個人並非如你所想般那麼”合適“了。在某天，一個新的人闖進你的生活，之後你的人生又會變成彩色。
忘卻是很難的，也沒有那個必要，只是換個心情、換個角度來看，並且不讓它來影響自己的生活，就夠了。
蘇同學StayReal
有很多網友回答是時間，我說不對。你信不信，一對很合適的年輕男女分手後，如果覺得合適的那一方，一直不談戀愛，過5年，TA還是覺得對方很合適自己。人生三大錯覺:股價要漲，房價要跌，TA還愛我。😄。回到主題，怎麼樣才能忘記那個合適的人？只需要一招:再次談戀愛。你會發現，沒有最適合，只有更適合的人。等你再談三四個後，發現之前那個“適合的人”也不過如此。這叫比價效應。一旦你把TA從內心裡降低位置，就會忘記了，只是偶爾才會想起。
我心依舊zhp
適合的人是不會忘記的，天天都在一起共事說話；話言話語三分暖，同在藍天白雲下。
文鵬無不良嗜好
與其說是一個很合適的人，還不如說是一個曾經有過想法，或者在一起過的人。這個世界上那有什麼相忘於江湖，只不過是把特定的人放在了心裡最特殊的角落，真正愛過，真正合得來的人是沒辦法忘懷的，與其忘記，不如給他（她）一個特定的名詞，朋友，知己，這樣才能儘可能的進入後面的感情。
一片流浪雲
心裡留個位置，但不經常觸碰。
釋廣法
合適的人為什麼要忘掉呢?是為了記住那些不合適的人嗎?還是應該把不合適的人忘記,而把合適的人記住了呢?當然,要忘記一個人,無論是合適的人,還是不合適人,要麼不見任何人,不見了,容易忘記,比如,你的老祖宗,不見了,你也不記了,記也記不起來了。要麼就是換人見,想忘記的人不見,找想記住的人見,見到了想記住的人了,想忘記的人也就容易忘記了,尤其記住了想記的人了,想忘記的人也就記不起來了。這種方法是充分利用了頭腦的清空原理來忘記人與事的。想忘記是可以忘記的,不過我認為,人還是記一點合適的人為好。不要老睡覺,打你也不叫,愛你又不笑,早醒早兒抱。
