婆婆常说，要想身体好，早餐不能少，所以经常叮嘱我午餐晚餐偷点懒也好，早餐一定要起来给孩子做。这点我是很认同的，早餐之所以那么重要是因为只有早餐摄取了足够的能量，人才能一天精神满满。在早餐中含有的碳水化合物，它能最快的转化为能量被人体利用，因此早餐显得特别重要。
因为每天要给老公孩子准备早餐，所以土司馒头是家里必备的存货，时间紧就直接配牛奶吃，时间富余就换着花样吃。照顾好家人的饮食，自己也觉得很有成就感呢。今天我将和大家分享一道用剩土司做成的早餐，做法简单，美味不失营养，剩馒头，剩土司都可以胜任，既不浪费也能满足家人的胃，您看着要是喜欢也跟着做起来吧~
【虾仁土司粒】
虾仁适量，土司适量，秋葵适量，甜辣酱或沙拉酱适量，食用油适量
【制作步骤】
1，准备好食材，虾仁是提前用鲜虾去壳冷冻起来的，第二天取出化冻即可使用。
2，烧开一锅清水，放入适量的油，这是保持焯水蔬菜鲜绿的小秘诀哦，将秋葵放入锅里煮2分钟左右捞出。
3，继续把虾仁放入锅内，煮大约1分钟左右，虾仁变红即可捞出。
4，倒掉锅里的水，热锅，放入适量的食用油，将土司放入锅内小火煎，土司片切越薄口感就越脆哦。
5，煎好的土司取出切小粒，我家孩子最喜欢这样一颗颗的吃了呢~
6，将秋葵切成小块，拌入甜辣酱或是沙拉酱，看家人喜好哦。
最后和土司粒虾仁混合均匀即可开动了，是不是特别的简单省时呢？早餐土司新吃法，煎一煎，切一切，香酥可口，够营养，这道美食不仅能当作家人的早餐还可以当成减脂餐来食用哦，搭配牛奶麦片或者简粥，营养又养胃，真是特别好吃！您看着喜欢吗？要是喜欢那就试试这样做吧~
关注爱生活的馋猫，这里每天和您分享各式美食制作~
此图文均为爱生活的馋猫原创，盗文盗图必究
分享到:
閱讀更多 愛生活的饞貓 的文章
