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当我们因湿疹而全身剧烈瘙痒异常难受时，我们肯定有想过以后要预防湿疹的发生，不再受到它的折磨。要想达到较为良好的预防效果，首先我们得先来了解一下什么是湿疹？湿疹是由什么原因导致的?最后再针对病因制定有效的预防措施。
湿疹的定义和病因
湿疹是一种皮肤的炎症，表现为皮肤剧烈瘙痒、发红、皮肤增厚、起小疹子或小水泡等一系列的皮肤症状。湿疹可由多种因素导致，是一系列内因和外因相互作用的结果，像神经紧张、气候变化、过敏等都有可能引发湿疹。
湿疹的预防
1、内因方面
当自身身体状况发生紊乱时会导致湿疹的发作，所以我们首先应该从内因这一方面加以预防。注意锻炼身体提高自身抵抗力、放松精神、饮食健康等。
2、防止接触过敏源
易过敏体质的人应明确自己的过敏源，在日常生活中尽量做到不接触过敏源，这也是预防湿疹的良好办法。像有些人对芒果、虾等过敏，那就不能吃这些食物了，还有一些人对一些药物也会过敏，在就诊时也要提醒医生。
3、外界因素方面
皮肤是我们抵抗外物入侵的第一道防线，但同时皮肤又是非常敏感的，所以我们平时要注意各方面的防护。如避免太阳光的强烈刺激、日常洗衣用品选择较为柔和无刺激的、穿棉质衣服、少用止汗剂化妆品等化学物品。
从事中医外科临床、教学、科研二十余年，擅长运用中西医结合方法治疗各种疑难皮肤病，尤其擅长治疗湿疹，荨麻疹，银屑病，带状疱疹，皮肤瘙痒症等。
医联媒体
我是中医何老师。
湿疹是可以预防的。
第一就是不要生活或是居住在潮湿的环境中，如地下室，没有窗户，通风差的房间，尽量选择干燥易通风的地方。
保持卫生，勤洗澡衣物被褥勤换洗，避免细菌滋生。
如果自身皮肤较为敏感，尽量不要接触化学物品，如洗衣粉等。
同时少吃油腻，辛辣，腥味重的食物，少吃冷饮，多喝温水。
就可以有效的预防湿疹。
20余年中医经验|有相关的皮肤病症状|可以向我咨询。
中医何老师
湿疹是许多人都会遇到的皮肤问题，特别是婴幼儿阶段。患上湿疹后，皮肤会出现瘙痒，甚至红肿等症状，痒痛难耐，患者要特别注意不用抓挠，否则容易加重病情。
有哪些方法能够有效预防湿疹呢？
1.注意饮食。过敏体质的人尤其要注意避免食用容易引起不良反应的食物，比如海鲜，鸡蛋，大豆，牛奶等食物，尽早弄清楚自己的致敏食物。生活的环境也要注意清洁，减少粉尘，尘螨等物质。
2.保持良好心态。有些人长时间的工作压力过大，或者情绪不稳定，过于紧张，导致身体的内分泌失调，如此也会加重湿疹的症状。因此，保持良好的心态，积极乐观地生活能够有效避免湿疹的发生。
3.作息规律。大家还需要关注自己作息是否规律，睡眠质量是否良好。据研究显示，长期睡眠不好或不足的人更容易患上湿疹等皮肤疾病。养成规律作息，提高睡眠质量有助于预防湿疹。
4.注意卫生。皮肤比较敏感的人群，要注意卫生清洁，保持皮肤干净。不要用过热的水洗澡，也不要抓挠皮肤，减少肥皂的使用频率，避免直接接触防腐剂，清洁剂，染料等化学用品。
5.加强锻炼。体质较差的人也容易患上湿疹。建议这类人群加强身体锻炼，提高身体的免疫力，不要挑食偏食，保持合理膳食，日常饮食清淡为宜。
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皮肤科医生胡云峰
我的湿疹每年夏天就特别厉害，腿上，胳膊上，大腿根部，尤其是大腿根部一年到头就没有好过。而且是瘙痒的厉害，还以为自己得了性病，去医院检查也没事，今年夏天我由于肠炎问题，不吃辣，不吃凉，不喝凉水，吃了中药主要是治疗肠炎的，补脾去湿的功效，大腿根的湿疹竟然也不痒了，目前夏天过去了已经彻底好了。腿上和胳膊，后背上天气太热的时候还是会起。现在天凉快了，都下去了。目前中药还在吃。希望明年夏天能彻底好。
哥crazy
湿疹预防平时保持个人卫生，勤换洗衣服，还有就是少吃一些辛辣的东西，注意心态。得了湿疹的话用药要谨慎，不然很可能加重。我之前在中医院开的御肤仁湿宁霜就还不错，用了一周左右就控制住了，现在也没有复发
用户106792432484
我的回答，湿疹的预防并不复杂，但是湿疹的治疗很复杂，也很难，如果明白湿疹的成因，就很简单，也就根本不会得湿疹，所谓湿疹是过敏，刺激，感染是无稽之谈。湿疹就是一，喂养不当造成的，婴儿脾胃娇嫩，父母过多喂养，总认为孩子胖才好，其实大错特错，婴幼儿喂得过饱，伤脾胃，脾虚生湿，湿生热，热变毒，导致脸上，身上开始潮红，起小红疙瘩，刺痒，严重了连成片，流黄水，这时怕刺激性食物和怕外界刺激，消化不良，大便干燥，爱感冒发烧。
如果早期适当减食，控制饮食，养脾胃，吃健脾消食的中药调理，是能痊愈的，如果迟滞治疗会越来越重，不能自愈，血液，全身都有湿毒，影响孩子发育，影响智力，一般的讲，凡是湿疹患者，牛皮癣都是婴幼儿伤脾胃的病因，有的到20几，3--40岁发病，非常痛苦。非常难治。
补充，二是婴幼儿不能捂，小儿是纯阳之体，比成年人抗寒，一捂伤热，就容易得湿疹，但是只要注意自然就好了，婴幼儿最好是（三分饥，三分寒）他一生健康，不会得肥胖，不会得结石，不爱感冒发烧不得胃病，智力发育 个子会高（遗传）例外。
早春乍暖还寒
在日常生活中想要预防湿疹就要先认识湿疹，首先从病因开始。
湿疹往往是因为体内的寒气比较重而引起的，在生活中患者还要做好湿疹的预防护理措施。
患者的过敏体质、感染病灶、精神因素、消化不良、各种机械刺激和化学刺激等均与湿疹有关系，许多生活物品如清洁剂、防腐剂、染料、化妆品、甲醛、金属镍以及其它一些化学物品等，患者的习惯如反复搔抓、热水烫洗或盐水浸泡等均可加重病情，因此，湿疹的病因非常复杂。
专家建议;患者最好还是到专科医院，进行确诊、诊疗，不要乱用药物以免加重皮肤病症。
此外需要 注意饮食，假如有过对食物产生过敏史的人们，切忌少吃海鲜、羊肉等食物，多吃新鲜果蔬，避免饮酒和食用刺激性食物，防止形成皮肤过敏，诱发湿疹出现。
减少肌肤刺激，一定要禁忌用手强烈搔抓或热水烫洗肌肤，要勤换洗内衣内裤，避免影响肌肤恢复。
调整自身睡眠，睡眠治疗不佳或者长期通宵熬夜的人们，均可能诱发皮炎湿疹或许形成病症加剧，故应注意这些不良生活上的习惯和多见的疾病预防。
防止致病因素在平日中，很多因素都是能够导致皮炎湿疹的发生，如过多使用碱性肥皂、热水洗烫、用力搔抓及外用药不妥等。都是一些不好的行为因素。
这里我推荐北京京城皮肤医院是北京市大型皮肤病专科医院、医保定点医院。
如果您的健康正受到疾病的困扰请，不要盲目就医，造成不必要的伤害。最后祝大家身体健康。
北京京城皮肤高医生
正气存内邪不可干，把身体调理到健康的程度，不会发生湿疹。
缓病治本
多吃含维生素的水果和蔬菜，每天用温水洗澡，勤换洗衣服和床单被套以及枕套。还可以涂抹外用的湿疹药膏，类似于秋济本草肤舒膏这种不含激素利用冷敷理疗原理的外用肤舒膏！
用户105434224911
注意饮食，调节心情，更要关注自己得手不要去抓患病区域。在注意好调节是时，顺道用好药，湿疹会下去的更快一些，我那时候用的就是这个御肤仁湿宁霜，用了之后湿疹下去了些。
