文 | 初七
前些日子，看到一條【徵集女性在生育中遭受的痛苦】的微博在熱搜上掛了好幾天，同時朋友圈也在刷屏。
我沒有生過孩子，但是我是我媽媽的女兒，進去看到一些評論，我的心情非常複雜。生育給女性造成的苦難，除了常識的分娩之痛和懷胎之苦以外，居然還有這麼多：
（本篇對以上留言者信息均做了馬賽克處理，因為，你們足夠勇敢和無私，願意公開分享你們的身體經歷，那麼保護你們的隱私也是我這個公眾號的責任。）
母親是女戰士，是跨越了重重艱難險阻，才得到的身份。
那些既已成為母親的人對自己遭受的苦難閉口不提，因為傳統女性對自己的身體羞於啟齒，也誤認為這樣的苦痛是每個女性的必經之路。
不過，有沒有可能，她們對這個身份帶給她們的幸福感也沒有被廣泛知曉呢？
兼聽則明。值此母親節之際，給你吃一顆糖。
I. 那些作為母親的發光時刻
01
“在有了孩子以後，我變得更加勇敢和無畏，我成了我女兒的榜樣，我第一次做別人的榜樣，這種感覺很奇妙。”
02
“我是我孩子在每一個人生的里程碑上的啦啦隊長，我第一次相信並擁有了無條件的愛，我生命的廣度被延伸了。”
03
“我願意讓女兒站在我的肩膀上，讓她試著去觸及星空。我的女兒，她永遠在那裡，永遠伸出熟悉的小手來牽我，永遠為我鼓掌，在我哭的時候她也會跟著哭，哭得比我還傷心呢。”
04
“我小的時候沒有被媽媽好好對待，她經常對我冷暴力，我一度覺得自己像是一個透明人，後來也發展出很多人格上的問題。上個月，我兒子會站了，他第一次站起來，是晃晃悠悠地從小床上支起身子，攀住我的背抱住了我。
那一刻我真的很想哭，我想說媽媽我不恨了，我真的不恨了。”
05
“我好像找到了一個目標，我被時時刻刻地呼喚著，所以我再也不會，也不能倒下了。”
06
“有一天我的孩子跟我說：“哇！媽媽，你說的是對的誒！螞蟻是真的一起搬食物的誒！”
這世上終於有一個人在認認真真地傾聽我，既不敷衍地贊同討好我，也不帶著偏見來批判我，這大概就是天使了 。”
07
“我在我孩子的眼睛裡，看到了我自己的童年。在迪士尼樂園，女兒盯著一個小公主的頭紗挪不開眼，那也是我小時候最喜歡的，但是當時沒有條件買。這一次，我給自己和她都買了一個，我們帶著頭紗手拉手在廣場上轉圈圈，她的笑臉和我小時候的那張臉好像重合了。”
08
“當我的孩子蜷在我懷裡睡覺的時候，他會流口水，臉上笑眯眯的…… 我感到一種溫情。你還很年輕，也許覺得溫情沒什麼用，但是我從這些細節裡面獲得很多的能量，看他睡一會兒，轉身我就可以再和生活搏鬥很久。”
09
“他亮亮的眼睛會長時間地望著我，然後突然咯咯咯地笑，
這種感覺實在是太幸福了！”10
“我和我前夫離婚的時候，我15歲的女兒說，以後她來保護我。後來她確實是這麼做的，我至今感謝我的前夫，因為他真的很認真地控制了自己的DNA，在遺傳的時候把不好的部分都過濾了。女兒18歲的時候，我遇到了我現在的丈夫，他們倆也相處得很好。現在我女兒24歲了，誒，你們這兒能相親嗎？”
……
好的阿姨，我們有機會一定安排相親環節。
II. 那些作為母親的灰暗陰影
上面那些是生育的A面，它是發光的，是無上美好的。現在我們來說說生育的B面吧——產後抑鬱症。
生育會影響人體內的激素，從而引發一系列強烈的情緒，比如恐懼和焦慮，還有就是大家都不願意看到的抑鬱。
產後常見的情況有易哭、高頻的情緒起伏、焦躁不安和難以入睡。注意，這僅僅是常見的情況，還不是產後抑鬱。產後抑鬱意味著極其嚴重的、長期的抑鬱症狀，可以持續很多年。
一個社會上的誤解是，新手媽媽是因為太嬌慣了、不夠堅強才會患上產後抑鬱——不是的，只要生孩子就有可能得產後抑鬱，這與母體堅強與否無關。所以不要再去責怪她們了，這絕不是她們能選擇和控制的。
產後抑鬱的症狀有：
- 長期的情緒波動或情緒低落；
- 對眼前這個孩子感到不知所措，難以建立世俗意義上“母愛”；
- 難以面對家人及朋友，哪怕只是日常的相處；
- 完全不想吃東西（以至於無法哺乳）；
- 過去喜歡的活動都喪失了興趣；
- 強烈的煩躁和憤怒；
- 害怕自己不是一個好母親；
- 絕望；
- 時常質疑自己的價值，對自己的不足感到羞恥；
- 傷害自己和寶寶的想法頻頻出現在腦內；
- 以及自殺的傾向。
那麼患病的幾率有多少呢？
根據American Psychology Association 的研究顯示，在全美約有50%-75%以上的新手媽媽出現了焦慮和憂鬱，其中，有超過15%的母親患上了長期的產後抑鬱症。
也就是說，平均6.7個媽媽裡面就有一個在遭受以上這些痛苦的折磨，這個數字在我國有可能還會更多。
然而，由於對產後抑鬱的一些誤解和汙名化，許多人認為她們是“沒有愛心的”、“自私的”、“矯情的”。
產後對女性時間和身體的剝削被認為是理所當然的，再要將生活重心放到自己身上的困難被認為是不值一提的。
甚至以為所謂的“母性”就足以支持這些女性自學成為一個無可挑剔的母親。
於是，她們受到的關注、治療和情感支持少得可憐。
III.如果妻子即將生育，我們希望你能知道這些
1、請你為她可能表現出的易怒和情緒不穩定做好心理準備。
請再次明確：產後母體內的激素會發生劇變，她將不可避免地出現那些沒那麼溫柔也沒那麼穩定的情緒。我們希望這樣的她不要再去面對一張驚恐的、不理解的、莫名其妙的臉。請你抱持她的改變，並且讓她知道，這很正常，她依然是那個可愛的女人。
2、請給她足夠的關注。
請不要讓新手媽媽覺得這個孩子搶佔了自己在家中受到的重視和地位，血緣的愛沒有那麼神奇。在這個孩子剛出世的時候，不要讓她感受到被冷落，因為這可能會讓她對孩子產生某種摻雜著嫉妒的敵意，繼而她又會產生“我怎麼能對我的孩子有敵意呢？”的自我拷問，這樣的自責會讓她陷入更深的迷茫和痛苦。
3、可以向她提供參考意見和幫助，但請讓她按照自己的意願來養育自己的孩子。
不必多說，這是她的孩子。結婚以後，是夫妻和孩子共同組成核心家庭，決策權應該落在核心家庭當中，而不是外部的、聯結沒有那麼緊密的家庭成員手上，這樣才能保證健康的親子關係。當然了，如果僅僅是鄰居、路人這樣連家庭成員都算不上的人來對她的教養方式產生質疑，請你趕在她之前，懟回去。
4、參與照顧新生兒的工作，不要讓她覺得自己是一個人。
很多時候，女性能做的是有限的。她們的體力和精力可能很難與一個新生兒的活力匹配，小孩子真的真的有源源不斷的力氣，更何況她還有自己的身體需要照顧，這個時候，她們需要你。無論你是笨拙的，還是不得要領的，只要你在小心翼翼地去分擔，對於她們來說，都是一種支持和愛的表達。
5、保證性生活的頻率和質量。
女性在生育以後，身體會發生很多改變，一些她們不想看到的紋路和變形會出現在自己身上。
這時候，請在保證安全的前提下，給她們性方面的肯定。6、如果情況不妙，及時向專業機構求助
當新手媽媽表現出上文所說的某些症狀的時候，不要猶豫，不要讓她自己挺一挺試試，她也許在經歷其他人難以想象的痛苦。請立即尋求專業的心理治療師以及干預機構的幫助，產後抑鬱症不是挺一挺就能過去的。
我們希望，今天的女性有更多的自由去選擇自己的人生、掌控自己的子宮；也有足夠多的渠道瞭解到關於生育的好的、壞的、多方面的影響，不被大清朝的思想綁架，也不被營銷號“不婚不育保平安”的口號洗腦——兼聽帶來自由。
我在這裡很渺小，我也不知道關於產後抑鬱的科普，還要多久才能改變潮水的方向。但我還是期盼某幾個人能因為這篇文章少一些誤解和迷思，少管閒事，多管家事。
也對所有既已成為母親或即將成為母親的女性們說，你們擁有溫柔的生命力和堅韌不拔的靈魂，祝你們節日快樂。
最後，私自徵用這一段對我的母親說，謝謝你，你是我人生中的First Female Icon，你已經做得足夠好了，我愛你。
Reference
22 Very Best Things About Being a Mom. NOTHING COULD HAVE PREPARED YOU FOR THIS. by: YMC Social
18 Moms Describe What It Means to Be a Mother (May 5, 2016)
Meredith Resnick L.C.S.W. (2011) On Mother's Day and Every Day--Defining Who a Mother Really Is. You won't find these descriptions in the dictionary.
Robin Elise Weiss, PhD (2019) 10 Ways to Comfort a Woman Giving Birth. Supporting a woman in labor means doing and avoiding certain things.
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