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吃萝卜当然有好处了。
1、萝卜全身都是宝，萝卜本身营养丰富，止渴助消化；萝卜种子消食化痰，还可榨油；萝卜叶预防痢疾和治疗轻微痢疾；种子用来榨油。
萝卜有很多种，常食用的有白萝卜和胡萝卜。
2、关于白萝卜
人们常说得一句话是“冬吃萝卜夏吃姜”，可见人们对萝卜功效的认可。
养生方面：防癌抗癌，嫩肤抗衰，抑制癌症，预防老化及动脉硬化，清肠排毒等。这些都归功于白萝卜里富含木质素、维生素AC、粗纤维等有关。
食疗价值：首先是顺气化痰，老年人冬天容易气短，最好吃些白萝卜，顺气化痰。此外白萝卜味甘、辛、性凉，清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、对急慢性咽炎都有很好的治疗作用。
食用方法：生吃、煮着吃、炒着吃皆可。
3、关于胡萝卜
胡萝卜含有木质素，增强防癌能力；还含有胡萝卜素可增强造血功能；此外还含有丰富的多样维生素，可美容养颜，强身健体。
食用方法：煮着，炒着和焯水后凉拌皆可以。多放油炒着吃最理想，有利于维生素的吸收。
食尚达主户师傅
吃萝卜有啥好处？生吃？白萝卜丝，白萝卜片，能促进新陈代谢，增强食欲，化痰清热，帮助胃肠消化，化积滞，咳嗽失音，消渴，痢疾，头痛，排尿不利等症，有食疗作用。
下面绍介一下酸甜白萝卜片，先将30O克白萝卜去皮，洗干净，切片，加盐水适量，用凉开水冲洗干净，沥水盛盘，加盐，糖，醋(9度)，调味，适量放入椒味，拌匀可食用。功效，儿童积食，消化。
总之，白萝卜也是熟吃，白萝卜搭配炒牛肉菜谱子。也可以煮汤，等食物！
白萝卜是老百姓喜欢的食物！
1理念起航
夜市小厨
萝卜的吃法有很多，生吃、炒萝卜、萝卜汤、萝卜干……这么看来萝卜的做法有很多，那萝卜的功效也就是好处又有哪些呢？老玉米整理了以下几点，我们一起来看看吧。
首先，吃萝卜有助于消化，特别是对于长期便秘的人来说，多吃萝卜，也已有效缓解。萝卜汤还有降火的功能，在炎热的夏天，容易中暑，可以多喝萝卜汤，降低中暑的几率。多喝萝卜汤还可以解渴。
不过要注意的是白萝卜不能和胡萝卜搭配在一起吃，胡萝卜会破坏白萝卜中的维生素，而且还可能会导致败血症。白萝卜最好和牛羊肉一起炖着吃，这样更能发挥滋补、润体的功效。
喉咙疼痛的人可以自制点“萝卜糖”，把萝卜切成小块，加入适量的蜂蜜腌制，等萝卜在蜂蜜中浮起后捞出，每次喉咙疼痛的时候吃上一点，情况会得到一定的缓解。白萝卜叶中含有丰富的维生素C等各种维生素，能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。所以说白萝卜是好东西。
我是老玉米，理性聊生活，侃生活大趣味，你们的评论和留言会是我持续更新的动力！
老玉米简评
生吃萝卜有很多好处，白萝卜有土人参之称。
1.他可以将脂，降糖，减肥的人可以生食白萝卜
2.生萝卜中含有大量的木质素和维生素A两种物质可以增强我们的免疫力呦。
3.促进消化，白萝卜被称为自然消化剂，促进食物消化，防止胃酸过多，促进新陈代谢同时还可以解毒
4.生萝卜中含有大量的维生素C，可以有效的抵抗癌症细胞生长如：食道癌、胃癌等
5.美容养颜，每天早晨空腹喝一杯胡萝卜汁不仅能够美白护肤同时还能有效的去除雀斑和暗沉。
姜为娜
胡萝卜里面主要营养素是胡萝卜素，也就是Va的前体物质（6个胡萝卜素可以合成一个Va），因为它是脂溶性维生素，所以之前有一种说法是胡萝卜只有用油炒着吃才能很好的吸收，生吃不容易被吸收。但是现在普遍认为只要吃胡萝卜的时候配合一丁点有脂肪的食物就能很好的吸收胡萝卜素，比如凉拌加点油了，或者吃个鸡蛋了等等，一般来说只要不是单纯生吃胡萝卜就行，其实就是单纯的生吃胡萝卜也不会有多少营养素吸收损失，因为谁肚子里没点油水呢～所以爱吃就吃，没关系～
贱贱觅食君
生吃萝卜能提高身体免疫力，生萝卜补充维生素C和矿物质锌，这些物质可以清除人体多种毒素
如果有口腔溃疡的朋友也可以吃生萝卜，生萝卜性质寒凉，能清除人体热毒，也能消灭口腔中的多种细菌。
爱美的女士也可以多吃生萝卜，因为含有大量的维生素C，能促进肠胃蠕动，促进身体里的垃圾排出，更能净化血液，让人们的细胞代谢加快，可以让人们的皮肤变得细嫩有弹性
小露厨房日记
生吃萝卜的好处。第一、在感冒期间，如出现咽喉肿痛、声音嘶哑、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状，生吃点萝卜不仅可以开胃助消化、还能滋养咽喉、化痰顺气，对感冒有缓解作用。第二、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以清除人体血液和肠道中的自由基，达到防治心血管疾病的作用。第三、大家都知道胡萝卜中含有大量的维生素a，可以预防干眼病和治疗夜盲症。
爱做白日梦的喵
生吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方！
水煮鱼刘明
萝卜具有抗癌作用，尤其对食管癌、胃癌、子宫颈癌等抑制作用明显
