云烟8098
无论天气怎么热都手脚冰凉，特别是冬天，这种人手脚会更冰凉，这种人在中医体质里面叫阳虚体质，也叫体寒。
阳虚体质的人最明显的一个特征就是各种怕冷。现在夏天来了，很多人都开始穿短袖、穿短裙了、吹空调了，但是这种体质的人还要穿长袖，有的甚至穿两件，空调、风扇不敢吹，一吹不是感冒就是拉肚子，特别的灵验。所以，这种人的“冷”，作为体质好的是无法理解的，完全就是一个“冷美人”。
一个人阳气不足，心脏的热量就无法到达身体的四肢，因为四肢是离心脏最远的，所以最明显的特征就是四肢冰凉，当然这种体质的人也不是不能调整的，解决的办法就是“补肾温阳”。
这种阳虚体质的人性格多沉静、内向，所以要让自己多动起来，特别现在是夏天，是补充身体阳气最好的季节，古人讲“冬病夏治”，像所有跟寒有关的疾病：手脚冰凉、生冻疮、老寒腿、女子痛经、男子阳痿、慢性肠胃疾病、哮喘等等，夏天是最好调理的。因为这个时候大自然的阳气充足，就可以借助自然的阳气来排身体的寒气。
平时饮食要忌吃生冷寒凉的食物，多吃温热驱寒的食物，比如：肌肉、猪肚、羊肉、核桃、韭菜、生姜、桂圆等等，同时少喝冷饮、少吹空调、少喝凉茶。多做多做户外运动，运动以有氧运动为好，避免大汗淋漓。
只要结合着饮食和运动去调理，再借助夏天的阳气，把体内阳气补上，你会发现很多跟寒有关的疾病就会好掉，手脚冰凉的情况也会慢慢改善。
松宝说健康
这个跟个人的体质有关，体质偏寒就会这样
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