不知道您身边有没有这样的现象：有的孩子玩起游戏废寝忘食，做作业时却心不在焉；也有的孩子拿起书就手不释卷，研究起难题更是浑然忘我。同样是学习，为什么孩子们的状态有天壤之别呢？今天我们就来聊一聊如何才能让孩子快乐学习的话题。
首先，我们需要了解快乐是如何产生的。早在上世纪70年代，心理学家米哈里奇克森特米哈伊就通过对快乐的研究，提出了"心流"的概念。心流是指我们做一件事情时，全神贯注、忘我投入，并获得心灵愉悦的状态。
那么，怎样才能进入心流状态呢？就拿我最常见的电子游戏为例：在游戏开始的时候，玩家能力低，关卡难度也不高，努力过关之后，就能得到奖励一升级；下一级，玩家能力变强了，关卡难度也水涨船高，需要多费点劲儿，才能开启更高关卡就这样，我们一次又一次地向着一个明确的目标、专注地完成难度适中的挑战、并获得及时反馈。在整个玩游戏的过程中，玩家始终保有高度的兴奋和充实感，从而进入心流状态。
了解了心流的产生原理之后，我们就可以采取一些积极的方法，来帮助孩子在学习中收获快乐。
1、在宽松的环境中，帮助孩子设定明确的学习目标
我们可以试想一下，如果一款游戏中间充斥着广告强制设定，那么玩家也很难从游戏中体验到心流。在学习上也是一样，只有在宽松、没有干扰的环境中，孩子才能心无旁骛的专注于学习本身。并且，在制定学习计划时，家长要尊重孩子的音愿进行平等协商，这样孩子才会对自己参与制定的任务目标更加专注的完成。
2、能力和挑战性要匹配
如果一项学习任务的挑战性很强，远远超出孩子的水平和能力范围，那会让他感到沮丧和焦虑。反之，如果孩子掌握的技能高于当前的学习任务，他也会觉得索然乏味。在这两种情况下，都无法进入心流状态。因此，家长需要布置有一定挑战性、让孩子经过
思考和实践，有能力解决的任务。
3、即时反馈
在《罗辑思维》的一期中曾提到：孩子之所以沉迷于游戏而不是学习，是因为他能够在游戏中得到及时的反馈，在学习中则不能，辛辛苦苦学习一两小时、一两天甚至更久都得不到及时的反馈，长此以往，就对学习失去了兴趣。为了能让孩子及时获得反馈，家长可以和孩子一起制作学习进度表，每天梳理学习任务的完成情况。也可以采取一些阶段性奖励措施，心理学研究证实：不确定性的奖励效果远远好于固定奖励，因此家长可以不定期的给予孩子一些精神奖励或物质奖励，来激发孩子的学习兴趣。
我们最大的恐惧是恐惧本身，而我认为的恐惧来自对于未知的不理解，因此求知，就是击破恐惧、焦虑的唯一法宝。总之，通过行动、交流和思考，逐渐引导孩子将混乱、枯燥的学习整理成富有结构的过程，孩子就会产生快乐学习的源泉——“学习心流”。
每天一小时，让我们做更棒的家长！
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