我叫金木夕，今年38歲，是一名女職員。我平時是很忙碌的，每天除了工作以外，還要照顧一家老小，以至於根本沒有時間去重視自己。雖說整天都挺辛苦的，但我卻樂在其中，因為都是為了之後的幸福生活，再苦再累我也認了。看著丈夫努力的面容，還有孩子一天天的成熟懂事，我感覺美好的日子離我不遠了，但是總會有意料之外的事情發生，我正在經歷體型走樣帶來的困擾，這讓我緊張之餘又充滿尷尬。
到了我這個年齡階段，已經經歷了很多，對大部分事情已經看得不那麼重要了，像我體型走樣，我本來是滿不在乎的。那時候心裡想著：反正我都快四十歲了，就不要折騰了，還是安心過好自己的日子吧。話雖如此，但是遇到現實上的情況就不一樣了，看著身邊朋友對我不屑的眼神，還有丈夫留給我的冷漠背影，讓我開始懷疑自己一開始的做法。現在想想一個女人的形象還是很重要的，這是別人尊重你的標誌。為了能夠得到他人的認可，我決定要儘快改變。
一開始我對改變有點手足無措，不知道從哪開始，後來我想到了減肥，也制定了一系列的計劃。為了能夠快點自信的走出去，我嘗試了各種各樣的減肥方法。從一開始的節食減肥，到後來的減肥食譜，減肥小妙招，運動減肥，但是得到的結果讓人很失望。之後我還嘗試過一個極端的方法，吃減肥藥，也沒有什麼效果。對待減肥我是很認真的，也很想做好這件事，但是屢次失敗真的打擊到了我。
一次次的打擊並沒有讓我有過要放棄的念頭，看著這麼多次的失敗，我決定繼續堅持，因為減肥本就不是一兩天的事。只是我沒想到，之所以這麼難瘦下來，完全是方法沒有找對。我後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，用改變早晚飲食的方法才得以瘦了下來。這次是真的瘦了，而且方法簡單，誰用都能成功！在減肥期間，首先將早晚飯換成吃一種特定的食品，這樣就可以減肥的；其次午餐還是正常吃飯，然後堅持就可以。
其實減肥看重的不是時間的長短，而是方法，方法選對了，減肥就很容易還能夠“上癮”。我堅持了三個月，體重成功減掉了31斤，效果我很滿意。這次我的減肥經歷還是很有趣的，首先方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種食品就可以，因為是食品，沒有任何的副作用，但是效果很好，也不會反彈。這次的減肥成功讓我明白了，只要找對方法堅持下去，體重還是很容易減下去的。
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