尤凤燕

判断母乳是否充足，可以从排泄次数、生长情况、吃奶状态、乳房状态几个方面进行判断。

1、算排泄次数

纯母乳喂养的宝宝每天尿8次以上，大便2—3次，色泽金黄，呈黏糊状或成形，表示奶量充足。大便长期处于暗绿色，粪质较少，并含有大量黏液，就可能是宝宝没吃饱。

2、看生长情况

宝宝自出生之后，出生后体重都会出现少量减少，这种现象在出生三四周后会得到改善。所以计算宝宝的体重应该从宝宝最低体重开始记录，而不是宝宝刚出生时候的体重，每周的体重平均值增加100g到200g算是正常水平。

身高增长，生后前三个月每月增长4cm，4-6个月每月增长2cm，7-12个月每月增长1cm，出生后第一年身高可增长25cm。

3、看吃奶状态

宝宝在吃奶时，平均每吸吮2～3次就可以听到一次吞咽声，可以连续吃上15分钟左右。宝宝吐出乳头，表情满足、安静，妈妈的乳房不胀，则表示奶量充足。

4、看乳房状态

如果哺乳前乳房饱胀，表面会有青筋暴露，用手按时，易将乳汁挤出，哺乳后乳房变软，挤压无乳汁，这就说明宝宝吃饱了。

共享育儿经

小区里几个妈妈的散步

一个妈妈说：你的胸这么大应该奶水很多吧。而被说胸很大的妈妈却说：我也一直以为是这样，没生之前一直认为自己会是奶牛的，结果却发现大而无用，奶都不够给孩子喝，现在一天还是喝一餐奶粉才可以。

而另一个妈妈却说：我自己的奶很小，当时我老公都说，看来要努力的挣奶粉钱了，但是没想到，我的奶天天喝不完。我现在家里的冰箱都装着几十袋奶。

所以奶多不多和胸大不大没多大关系。

而母乳是不是充足，很多妈妈就觉得要有奶胀的感觉才是母乳足，其实并不一定，有些妈妈对于胀的感觉比较迟钝，或者是妈妈的奶都是宝宝喝的时候才一边喝一边分泌的。

至少母乳是不是足够一般不从胸部大小，是不是觉得胀来判断。

而是从孩子来判断：

1、宝宝心情：

宝宝每次喝完奶是不是很都开心，宝宝肯定是喝饱了才开心，没吃饱的时候肯定是不太开心的。

2、宝宝尿量：

宝宝每天要换7片左右的尿布湿，而且尿布很湿，拿到水上是很有重量的。

3、宝宝体重：

宝宝3个月前平均每月长两斤，3个月到6个月每个月长一斤半，而6个月到12个月每个月长八两左右。

菁妈育儿

很多新手妈妈都会担心自己的母乳不充足，担心宝宝吃不饱。其实大多数自认为“没有奶”的母乳并非是真正母乳不足，应该及时查明原因，排除障碍，并采取催奶措施，不到万不得已不要放弃母乳喂养。

怎样判断母乳是否充足充足：

1.喂奶前母亲乳房涨满，喂奶后乳房比较柔软。

2.喂奶时听见宝宝连续几次到十几次咽奶声。

3.母亲有下乳的感觉。

4.喂奶后宝宝安静入睡或者自己放开乳头玩耍。

5.宝宝大便正常，每天2---4次，金黄色、呈糊状。

6.尿布24小时湿6次及以上。

7.宝宝体重增加明显，按新生儿体重变化规律，出生后第10天开始增加，满月时可增加600克以上。

母乳不足的指标：

1.母亲感觉乳房空。

2.宝宝吃奶时间长，用力吮吸却听不到连续的吐咽声，有时候突然放开奶头啼哭不止。

3.宝宝睡补香甜，常吃完奶不久后就哭闹，来回转头寻找奶头。

4.宝宝小便次数少、量少。

5.宝宝体重不增长或者增长缓慢。

催乳方法：

1.猪爪加黄豆、花生米、黄花菜，煮汤或者烧均可。每天吃两个猪爪，一周后母亲奶水逐渐增多。

2.让孩子多吮吸母亲乳头。

3.母亲心情舒畅、保证睡眠。

4.树立母亲母乳喂养的信心。

丁妈亲子时光

母乳是宝宝最好的口粮，很多妈妈对于母乳喂养都愿意坚持到底的，但是母乳喂养的中途也会出现一些波折，不少妈妈都曾经担心过自己的母乳是否充足，是否能满足宝宝的需求。

1.看宝宝体重增长规律

通过宝宝体重最能判断母乳是否充足，只有充足的母乳才能满足宝宝生长发育。所以，新生儿在月子里每天增长15-30克，满月的时候比出生体重增加在1000克，第二个月又增加700克左右。

当然，宝宝体重存在个体差异，有的宝宝这个月不长，下个月补长，这也是很正常的，但如果宝宝体重增长缓慢或者发育过缓，就要考虑喂养问题。

2.看宝宝大小便的次数

宝宝在吃饱喝足的情况下，每天小便次数在10次左右，大便次数在4次左右，颜色呈金黄色比较稠。如果母乳不足，宝宝拉出来的大便是绿色稀薄的。

妈妈的母乳充足，宝宝吃奶吞咽的声音也比较大，平均每吸吮2口就会吞咽一次，如此连续15-20分钟宝宝就会吃饱，满足地把乳 头吐出来。

4.看宝宝吃奶后表现

当宝宝吃饱之后，会有明显的满足感。有的宝宝非常可爱，吃饱后会带着微笑入睡的。而宝宝吃不饱的话，他就不舍的放开乳头，吃完还要吃，且喜欢哭闹，这就说明母乳不足，需要调整饮食结构。

希妈育儿

1、观察孩子的体重，这是确定母乳是否足够的最简单方法。在孩子出生后1周至10天期间，体重减轻是生理性体重减轻阶段。在此之后，重量将继续增加。因此，在每周10天后，通过将增加的体重除以7获得的值小于20克，表明母乳不足。不健康的体重增加必然是由于母乳不足。尽管如此，在满月之前，你不必过分担心自己的体重。你应该继续观察。如果一个月后，体重增加仍然不好，再采取混合喂养的措施也还是时机，但再也不能拖延了。

2、可以通过母乳喂养时间的长短判断，正常母乳喂养时间约为20分钟。如果超过30分钟，孩子在母乳喂养时总是吃吃停停，而且吃到最后还不肯放奶头，那么就可以判断母奶不足。

3、如果在出生两周后母乳喂养间隔仍然很短，婴儿将会哭两小时或一小时。这种情况可在喂完奶后马上喂牛奶试试。如果宝宝—个劲儿地喝，而且精神很好，或者大便量很少，有时则为绿色泡沫便，小便次数不足6次，肯定地说是母乳不足。

4、如果宝宝总是没精神，睡不好，便秘或腹泻几天，那么说明母乳不足。

5、妈妈经验判断法:乳房是否发胀，胀得是否厉害?—般在产后2周左右就可知道。如果乳房总显得干瘪，那么说明缺乏奶水。

6、如果奶水足够，当孩子母乳喂养时，可以听到 “咕嘟、咕嘟”的咽奶声音。宝宝表现的快乐，舒适，很少哭闹，睡觉踏实、安稳、大便性状是黄色的软便，很少发生消化不良、婴儿体重按规律增长， 这说明乳母的乳汁充足。

7、当奶水不足时，孩子在母乳喂养时听不到连续咽奶声音。即使能听到它，吞咽奶水的声音也很小。吮奶时总是吃吃停停，或吃奶中突然放掉奶头哭啼，或吃到最后还不肯放奶头，或刚喂奶不久，孩子就哭闹起来，喂奶前母亲也没有奶胀的表现，在吸吮时也没有喷奶的感觉，那么说明母乳不足。

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平安健康科普

我想很多母乳喂养的妈妈都有过这样的经历：

当宝宝哭闹哄不住的时候，当宝宝吃奶比较频繁的时候，总有人用怀疑你的眼光瞅瞅你的胸部，然后问你，奶够不够吃。

胸大的嫌你中看不中用，胸小的更是嫌你先天不足。

妈妈可能也就跟着疑惑了：我的奶到底够不够，宝宝到底怎么样才算吃饱了。

判断宝宝有没有吃饱，我们可以看：

【1】看宝宝吃奶时的表现

宝宝在吃奶时有力，表情专注，吃完奶后有满足感

【2】看吃奶后的表现

宝宝吃完奶，基本都会沉沉睡着，不哭不闹（除非疾病状态）

【3】看两餐吃奶的间隔

如果是新生儿，母乳喂养，一次吃饱，到下次吃奶至少有2-3小时左右的时间间隔

【4】看尿量

如果新生儿吃得够了，一般一天24小时，解小便5-6次。

如果尿量少，或者小便呈粉红色，那么宝宝吃得不够了。

【4】看体重增长

宝宝生后有一个生理性体重下降期。

但是如果宝宝吃得够，它在出生10天后就应该追回到出生体重。

宝宝前3个月体重增长快些，后3个月体重增长相对慢些。

3个月内，平均每周增重约170克。

一些宝宝每周体重增长113-142克也被认为可以接受。

4-6个月，平均每周增重113-142克。

6-12个月，平均每周增重57-113克。

一岁时体重达出生体重的 2.5-3倍。

母乳妈妈们，你是怎么判断你家宝宝有没有吃饱的呢？

儿科医生小果

很多新手妈妈总是觉得自己的乳量不够，到底多少算充足呢？通常可以通过一些方式来估计婴儿是否摄入到足够的乳量。

第一种方法是观察婴儿的体重增长情况。婴儿刚生出来的第2周开始，每周的体重增长至少应达到150g；第2～3月时，婴儿每个月的体重增长至少应达到500g。婴幼儿体重增长不足，生长曲线平缓上升不明显甚至会下降，尤其会是新生儿期体重增长低于600g。如果婴儿的体重增长不足，就要考虑婴儿摄入的乳量不足。

另一种方式是观察婴儿的尿量，婴儿每天的排尿至少要6次以上，如果每次尿量不少，就表示婴儿每天摄入的入量是足够的。 另外还可以根据婴儿的反应来判断母乳量是否足够。比如宝宝吸吮时不能听到吞咽声或者每次吃奶后常哭闹不能安静入睡，甚至睡眠时间少于1小时（新生儿除外），那么可以判断是母乳量不足。

正常产妇产后6个月内每天的分泌乳量是随着婴儿的月龄增长而增加，经常吸吮是刺激母乳分泌最好的办法，成熟的乳量是平均每日可达700～1000ml。但若母乳量不足也不要放弃母乳喂养，可每次哺乳后用配方奶来补充母乳的不足。

张帆 营养学博士

马博士健康团

一般可以通过观察宝宝是否吃饱来判断母乳是否充足。

一、宝宝每天要吃8-12次母乳，每次吃完母乳后，至少有一侧乳房已排空。宝宝前面吸到的奶水是前乳，主要是解渴的，后面吸到的是后乳

二、吃母乳时，宝宝会发出有节奏的吸吮声，并伴有听得见的吞咽声音。

三、从宝宝出生后第三天起，每天排尿六次以上，排便达4-6次。一天差不多需要换至少六片尿不湿。

四、第一个月的体重增加750-1000克左右。精神状态良好。

每个宝宝的食量都不太一样，有的宝宝吃得多，有的吃得少。刚出生的宝宝需要的奶量很少，因为他们的胃只有玻璃球那么大，随着胃口增加，奶量也会逐渐增加。

一般母乳喂养的宝宝在二个月左右会跟妈妈达到供需平衡，也就是宝宝需要吃多少奶，妈妈就会产多少奶。所以妈妈们要有信心，让宝宝多吸吮就会刺激妈妈多分泌乳汁，宝宝会吃饱的。

宁妈育儿

新手妈妈可以根据几个简单的指标来判断母乳是否充足：

1、吞咽声。宝宝吃奶时可以听到咕嘟咕嘟的吞咽声，吃完很满足，不会哭闹。

2、入睡时间。2个月以内的宝宝，两次哺乳之间能安静而满足的入睡1-2个小时。

3、大便。1个月以内的宝宝经常有黄绿色粑粑，有的宝宝甚至每次吃完都会大便。每次排尿可以浸透尿布。

4、体重。3个月以内的宝宝每周体重增加150克以上，3-6个月平均每周增加105克。

当然每个宝宝的具体情况不一样，只要宝宝体重增长正常，就没什么大问题。

每次母乳喂养保持每次乳房喂养10-15分钟，两侧大约半小时。如果奶水不足，可以添加奶粉让宝宝吃饱。母乳喂养，奶水约喂会越多。随着奶水的不断增加，添加奶粉量也会随之减少，慢慢的就可以达到母乳喂养了。

母乳喂养是母爱的第一项修炼，新手妈妈不要焦虑。只要做到正确喂养，宝宝就能健康成长。送上胡杏儿的一点喂养心得，与各位妈妈共勉。

迟文心

怎样判断母乳是否充足？

能够纯母乳喂养当然对宝宝最有利，但是如果确定宝妈的母乳不足，就需要适当添加配方奶进行混合喂养了。不过，首先应该学会正确判断母乳是否足够，不要过于着急添加配方奶。研究显示，虽然真正的母乳不足发生率约为5%以下，但有超过80%的新妈妈都对自己的母乳是否充足心存疑虑，其中不少妈妈因为担心宝宝吃不饱，而盲目添加配方奶。一般情况下，只要宝宝一天能排尿6-8次，就证明宝妈的母乳是充足的。乳房是一个很神奇的器官，它能够根据宝宝的需求自动调节母乳量。如果宝宝频繁吸吮，能够使泌乳量增加。所以，如果感觉奶少，首先应该多让宝宝吸吮，一有机会就喂奶。两边轮流多吃，这样乳汁也会越分泌越多。

在宝宝需要进行混合喂养时，应该明确什么时候吃配方奶。很多新手爸妈存在这样的疑惑，不知道是用一顿配方奶代替母乳，还是母乳跟配方奶一起喂。正确的做法是，每次喂奶都让宝宝先吃母乳，因为宝宝多吸吮有利于刺激母乳分泌。等到把宝妈的两侧乳房都吸空后，再给宝宝和配方奶，补足不足的部分，保证宝宝能够尽可能地吃到更多母乳。对于补充的配方奶量，应该根据宝宝的食欲和母乳量比较而定，以能让宝宝吃饱为宜。在开始混合喂养的最初几天，应该仔细观察，掌握宝宝的奶量，同时关注他是否有消化异常的情况。

關鍵字: 母乳 母乳喂养 大便