經歷過冷暴力的女生是非常痛苦的，她不知道自己做錯了什麼，不知道對方為什麼不理自己，她們一邊深深的愛戀著對方，一邊責怪自己做的不過好，甚至為對方的冷淡找藉口。那個過程是很煎熬的，那種痛徹心扉，無能為力有撕心裂肺的感覺根本無法形容。
在不停的追問和痛苦下，她們累了，到最後她們只能無奈的離開，她們受夠了你的敷衍和冷淡，受夠了沒日沒夜的痛苦，你終於得償所願，而她們也終於不相信愛情了。
男人如果想採用冷暴力來分手，一般會有四個過程，其一就是，你還沉浸在戀愛的喜悅，而他卻沒有太多時間也理你了；第二階段就是你不聯繫他，他絕對不會主動聯繫你。第三階段你會開始質疑對方，開始抱怨他。
最後階段的他是無止境的沉默，不管是如何要挾他，哪怕是提分手，他也沒有太多情緒波動，可能還在沉默的贊同。這個冷暴力過程也不是故意設計的，總結起來就一句話就是：順其自然的不想理你。
當一個男人突然很忙，不再抽時間陪你，總是以忙為藉口推脫，沒時間和你聊天、約會等，那你就要小心了。沒有人會二十四小時的不停忙工作，也沒有人會一年三百六十五天的沒有時間，所以的藉口都是不想你、不夠關心你的藉口。當你還沉浸在幸福的喜悅中，他或許已經開始計劃分手了。
你以為他不陪你是為了努力工作和你們的未來，其實只不過是不想你的藉口罷了。所以女人一定要仔細判斷他是真忙還是在躲你，也不要疑神疑鬼，胡思亂想，一個男人工作再忙也應該有假期，再忙也會休息，所以是不是躲你是很容易判斷的。
如果他經常找藉口不理你，經常不主動聯繫你，你就開始質疑，質疑他是不是愛你，質疑他會不會出軌，總是懷疑他，想看他手機，查看他的行程。當你開始抱怨，和質疑他的時候，他就會以你不懂事和無理取鬧來打擊你，讓你認為是你在破壞你們之間的感情，讓你懷疑造成最後結果的人就是你。
在一次次的糾纏中，你總會受不了這樣的痛苦，而失去對感情的信心，從而開口說分手，最後如他所願。
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