有人说女人一生减肥的最好机会就在哺乳期,千万不要错过,要如何做呢?

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紧张疼痛最后恢复比顺产还快的剖腹过程:

宝宝延迟了四天终于剖腹生出来了,本想顺的,但是自己条件不足,折腾了11个小时的宫缩,安全起见,医生安排了下午三点开始手术,就这样,我很清醒的进入了手术室,第一胎是痛昏死过去剖腹的,不记得当时是怎么上的手术台,这一次完全清醒,所以非常的紧张,


但是我提醒宝妈们不要太紧张,一定要给自己加油,手术室里是很冰冷的地方,但是却有很温暖的医生在等着你,那就是你的麻醉师和身旁的护理师,他们很有耐心的一直陪伴着手术台上的你的,整个过程我都是清醒着,听到医生说,还好我选择了剖腹,不然再过几个小时我的子宫就会出现大出血,我是疤痕体质,里里外外出现的疙瘩肉很多,手术时间也因此比较长,但是医生很认真也很专业,给我做了很好的修复,比以前的伤疤好看多了。

今天是手术后的第二天,我已经能正常下地上厕所还有找医生了,有些护士还问我,你是哪天顺产的,我说我是剖腹产的,很多人都不相信我能恢复的这么快,最难受的就是手术下来的那六个小时,不能睡不能喝水不能吃东西,但是自己还在麻醉当中,整个人都是昏昏沉沉,伤口又特别疼,数着时间期待天亮。

第二天终于到了,医生给我上药水,尤其是缩宫素,简直不要命了,一会一个宫缩,疼的时候又不能动弹,双脚和屁股还有后背简直已经不是自己的了,到了手术后的第二天,也就是今天,缩宫素已经没有太大的作用了输液我都是调到最快的一格,我想要告诫准备二胎剖腹的妈妈们,一定作出最快速的决择,如果自己有那个承受疼痛的意志力那么你就顺产,如果真的没有那个意志力,真的一刀切吧,做好心理准备,给自己一个最愉悦的恢复心情,你将会和我一样恢复如初的。


之后的恢复状况一天比一天好,娃也很乖,没怎么哭闹,喝完奶就安安静静睡觉,整个产程非常顺利,恢复的还不错,第四天出院回家了

公公婆婆看到小宝贝高兴的嘴都合不上,不过我的婆婆还是特别的好的,对我就像亲生女儿一样,月子里的一切大小事都是婆婆来做的,说真的很感激她!其实一家人其乐融融的,这种感觉特别的好,人生也还算是圆满

因为害怕奶水不够,月子里我是很吃,虽然体重长了很多,好再宝宝长得不错,十足的胖宝宝一枚!出月子要到医院做一些系列性妇科检查,医生看我肚子还好大,要不是我们认识,还以为是来生孩子的,后来检查子宫恢复的不好,问我用没用收肚子的,子宫和胯骨靠自己是不能完全恢复的,


给我推进了一款可以燃!,脂,。的,収附依,哺乳也特别方便,而且还有托胸,收副乳的效裹,很多来她那生产的宝妈都有穿,他说越早穿灰复的越好!等孩子断奶。就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急,脑子满是“子宫恢复的不好” 子宫脱垂等,想马上穿上,听医生说的这么好就直接要了入货地纸,然后入手了一身収付依,当时穿上挺舒服,顿时觉得没有花冤枉钱,贴身川也很透气。。透气性很好就这样后来三个月去检查说盆骨和子宫恢复的都挺好!我用了三个多月,肚子基本收平了,产后140到现在100斤,每个月体重都明显下降,我不节食不吃药一直坚持母乳,健康的灰复了!一点赘肉也没有,现在出门都说我不像生过小孩的人,痩了穿什么衣服都好看,


坐月子注意事项

饮食方面要讲究

1⃣少食多餐

2⃣盐3g一天,不吃生冷的食物

3⃣半个月内少吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果

4⃣半个月内少吃鱼类(不利于伤口恢复)

用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透


清洁卫生搞好个人卫生是防止产后感染的关键。尽早洗头洗澡。每天温水清洗外阴伤口。每天刷牙餐后漱口。勤换内衣裤和被铺。室内最好恒温26~27度,每天要室内通风,多晒太阳。

运动与休息尽量抓紧时间休息,特别是B B睡觉的时候赶紧躺着休息。平躺对腰部以及全身的肌肉恢复有很大帮助。也建议适当的运动。比如盆底肌肉训练(缩肛运动)和挺腹、抬腿运动。


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