有人說女人一生減肥的最好機會就在哺乳期,千萬不要錯過,要如何做呢?

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緊張疼痛最後恢復比順產還快的剖腹過程:

寶寶延遲了四天終於剖腹生出來了,本想順的,但是自己條件不足,折騰了11個小時的宮縮,安全起見,醫生安排了下午三點開始手術,就這樣,我很清醒的進入了手術室,第一胎是痛昏死過去剖腹的,不記得當時是怎麼上的手術檯,這一次完全清醒,所以非常的緊張,


但是我提醒寶媽們不要太緊張,一定要給自己加油,手術室裡是很冰冷的地方,但是卻有很溫暖的醫生在等著你,那就是你的麻醉師和身旁的護理師,他們很有耐心的一直陪伴著手術檯上的你的,整個過程我都是清醒著,聽到醫生說,還好我選擇了剖腹,不然再過幾個小時我的子宮就會出現大出血,我是疤痕體質,裡裡外外出現的疙瘩肉很多,手術時間也因此比較長,但是醫生很認真也很專業,給我做了很好的修復,比以前的傷疤好看多了。

今天是手術後的第二天,我已經能正常下地上廁所還有找醫生了,有些護士還問我,你是哪天順產的,我說我是剖腹產的,很多人都不相信我能恢復的這麼快,最難受的就是手術下來的那六個小時,不能睡不能喝水不能吃東西,但是自己還在麻醉當中,整個人都是昏昏沉沉,傷口又特別疼,數著時間期待天亮。

第二天終於到了,醫生給我上藥水,尤其是縮宮素,簡直不要命了,一會一個宮縮,疼的時候又不能動彈,雙腳和屁股還有後背簡直已經不是自己的了,到了手術後的第二天,也就是今天,縮宮素已經沒有太大的作用了輸液我都是調到最快的一格,我想要告誡準備二胎剖腹的媽媽們,一定作出最快速的決擇,如果自己有那個承受疼痛的意志力那麼你就順產,如果真的沒有那個意志力,真的一刀切吧,做好心理準備,給自己一個最愉悅的恢復心情,你將會和我一樣恢復如初的。


之後的恢復狀況一天比一天好,娃也很乖,沒怎麼哭鬧,喝完奶就安安靜靜睡覺,整個產程非常順利,恢復的還不錯,第四天出院回家了

公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上,不過我的婆婆還是特別的好的,對我就像親生女兒一樣,月子裡的一切大小事都是婆婆來做的,說真的很感激她!其實一家人其樂融融的,這種感覺特別的好,人生也還算是圓滿

因為害怕奶水不夠,月子裡我是很吃,雖然體重長了很多,好再寶寶長得不錯,十足的胖寶寶一枚!出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查,醫生看我肚子還好大,要不是我們認識,還以為是來生孩子的,後來檢查子宮恢復的不好,問我用沒用收肚子的,子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的,


給我推進了一款可以燃!,脂,。的,収附依,哺乳也特別方便,而且還有託胸,收副乳的效裹,很多來她那生產的寶媽都有穿,他說越早穿灰復的越好!等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急,腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等,想馬上穿上,聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙,然後入手了一身収付依,當時穿上挺舒服,頓時覺得沒有花冤枉錢,貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好!我用了三個多月,肚子基本收平了,產後140到現在100斤,每個月體重都明顯下降,我不節食不吃藥一直堅持母乳,健康的灰復了!一點贅肉也沒有,現在出門都說我不像生過小孩的人,痩了穿什麼衣服都好看,


坐月子注意事項

飲食方面要講究

1⃣少食多餐

2⃣鹽3g一天,不吃生冷的食物

3⃣半個月內少吃青菜和水果。可吃點紅蘿蔔。月子內要吃水分少的水果

4⃣半個月內少吃魚類(不利於傷口恢復)

用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透


清潔衛生搞好個人衛生是防止產後感染的關鍵。儘早洗頭洗澡。每天溫水清洗外陰傷口。每天刷牙餐後漱口。勤換內衣褲和被鋪。室內最好恆溫26~27度,每天要室內通風,多曬太陽。

運動與休息儘量抓緊時間休息,特別是B B睡覺的時候趕緊躺著休息。平躺對腰部以及全身的肌肉恢復有很大幫助。也建議適當的運動。比如盆底肌肉訓練(縮肛運動)和挺腹、抬腿運動。


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