samyasa
有过类似的感受，姑且说说我的经历↓
我一度认为放下前任的办法是新欢和时间，可是新欢和时间都没法让我放下，可能那时候真的用心太深了。
我还记得刚分手那会，我暴哭了一晚上，白天我跟室友们说着没事，但好几个晚上都没有睡好。从那天开始我学会了说违心的话，我说——
“有些事，看起来无足轻重，说起来不痛不痒，就像心里的一个疙瘩，不疼也不难受，就是堵得慌。”
才不是呢，明明又疼又难受。
平时工作可以安安分分，但是一旦闲下来，就没法不难受。
后来，后来我慢慢地尝试各种方法让自己忙碌起来，直到我和下一任男友在一起了，依旧放不下他。
后来维持了很长时间的空窗期，我慢慢开始尝试各种没有尝试过的新鲜事物。慢慢将自己的生活填满。
其实没有什么特别好的方法，当你不爱他的时候，你自然就不会难过了。
如果实在难过，就让自己更充实一点吧~get新技能的成就感会让你恢复自信和快乐，你会发现，这世界上会有真正让你热爱的东西。
你可以放弃那个男人，但你不会放弃你真正热爱的兴趣。
希望我的回答对你有用，如果没有，那……希望你早点走出来，会有真正爱你的人出现，让你觉得“如果曾经的那些难过都是为了遇见，那么一切都值得。”
漫漫途
深有同感，废话不多说，谈谈我走出7年恋爱，与渣男分手的经验！
1. 说出来！反复说这段经历！有时候逃避不是解决办法，这种事情你越是逃避，他就会进入你的潜意识，不面对永远解决不了，而面对的方法之一就是说出来！
我说一个我的办法吧，我不想父母担心，也不想朋友担心，于是我会在打车的时候和北京的知心di哥di姐说！反正下了车各奔东西，也没有什么丢人的，而且北京出租车司机人都挺热情的，都是面积比较大的叔叔阿姨，人生阅历丰富，是一个很好的倾诉对象！
2.学一个自己喜欢的东西，我分手以后学了小提琴
干这个事儿是为了让你自己知道，你离开他变得更优秀了，给自己一些正能量，接触学习新东西，人就会更自信，状态好了，更喜欢现在的自己，心情自然好了。
3.可以看一些心理学的书
毕竟心病还需心药，自己从书中学习点儿心理学知识，顺便利用这个机会，认识一下自己，也许这是你从新定义自己的机会呢！
鲁米曾经说过：裂缝才是阳光照进来的地方
4.等待时间的洗礼
最后还想跟你说
别盲目去相亲！！！！切记！！！！
你可以自己找喜欢的，但别频道相亲！
因为我觉得相亲的质量都不太高，如果碰上的相亲对象不如渣男的条件或者外貌，那你更不好受，感觉自己找不到更好的了，但其实不是！
和渣男分手，与你结不结婚是2个事情，不能混为一谈！
最后，如果你还是难受，或者需要人陪，可以私信我，过来人，理解你！
要兑水的星星
人生谁没碰到个渣男呢！我十几年前因为他对我好感动而喜欢上他，谁知那个好不是我一个人的，当我发现时难过挣扎想挽留那份初恋，然而最后我狠下心痛苦选择主动提出放弃！他还经常三更半夜给我电话，我没出息的接着听着他说！我知道自己是他那些女人中最不听话的！十几年后他又通过微信群加上我，加上我感情出了点问题，我们聊上了，也见上了，他说了很多暖话，我还是那么犟，期间聊起过往事情我多次删除他但又加上，最近我又彻底删除他了，我清楚知道他的暖永远不是我的，还让朋友把他从微信群里也删除！从此老死不往来吧！他是个过人，让我识人！头脑清醒的人，也不是好过的！
mmaxx0528
大家好，我是爱答问题的木一羊。
这种情况，相信每个用情专一的人都会遇到过。
既然选择分手，那就说明这个男人确实非常渣，之所以难过，我想也跟社会上流传的那句，男人不坏女人不爱的俏皮话有关。
很多人的本性都有一种，得不到的永远是最好的，容易到手的反而不屑得珍惜。
我从前也是这样一个为了感情义无返顾放弃自我的备胎，直到某一天，我突然发现自己其实很可笑，这才终止那段对我伤害极大的情感折磨。
既然大家都是同病相怜之人，我提两点小建议，您不妨试试。
第一，移情别恋法，为什么会难过，因为你在跟渣男在一起的时候，纵然难过伤心，但你的感情生活是充满的，你笑也好哭也罢，你都会认为有个人陪在你身边，他占据了你整个身心，而分手后，你的感情一下子空荡下来，你会无所适从。
而这个时候，如果有个你中意的人又真心对你的人闯进你的世界，你会很快的投入到下一段感情中，当你感受到真正爱情的甜美时，你会发现自己为了一个渣男难过，真是太傻了。
第二，用工作来填满自己，其实道理和第一个差不多的性质，让自己忙起来，最好累到那种一闲下来倒头就睡的地步，这样你根本无暇去难过，随着时间的推移，你会发现，自己根本都想不起渣男是谁了。
当然，如果你始终放不下的时候，千万不要一个人独处，也不要再去曾经一起去过的地方，那样只会让你触情生情，最终害得自己痛不欲生。
想要放弃，就要狠下心来，这个社会永远都是那么残酷，而你要做的，就是凡事操之在我，绝不受控于人！
木一羊yy
其实，在一段感情结束之后，要想从这段感情当中抽离，彻底忘记他，需要一定的时间和过程。
在一段感情中，你已经习惯了和他打闹，嬉笑，他的语言、动作、生活习惯已经慢慢融入了你的生活当中。你的内心，已经有了寄托。你会发现，当你和他在一起的时候，哪怕只是简简单单的吃个饭，说个笑话也会觉得很幸福。而随着你们在一起生活的时间越长，你的幸福感就越深，两人之间的回忆，也就越多，你对他的依赖感就会越重，生活中很多事情都离不开他，或者，时不时地就会想起他。
而当一段感情结束的时候，你们之间的回忆，需要一个时间去淡化。这就好比一部几个小时的电影一样，从开始到结束，需要一个过程。你不可能刚开始放映就直接跳到结束，这样观众会不买账。同样地，你想要跳过你们之间的回忆，直接结束这段感情，你的大脑，你的内心也不会同意，因为他已经融入了你的生活，存在于你的脑海之中了。而在你空闲下来的时候，你的情绪，你的思维就会活跃，这个时候，大脑会时不时地在脑海中播放你们之前一起生活的画面，而你的内心感受到他已经不在你的身边，就会放大你的感觉，你就会觉得很难受，伤心，忍不住想哭。
所以要彻底忘掉一个人，需要一定的时间，时间的长短，取决于你在这段感情之中陷入有多深，以及，你能否找到自己新的寄托点，让自己的大脑、内心、注意力从这段感情之中转移开来。你可以尝试去阅读，把自己的注意力集中在书籍之中，或者旅游，去走遍世界各地，或者不断地工作，让自己抽不出时间来想他，或者一有空就和闺蜜朋友出去逛街、吃美食，或者换个城市，让自己重新熟悉环境，或者去报舞蹈班，学习跳舞，或者多交朋友，认识多一些有趣的朋友，或者去做些之前自己之前想要做的，但还未尝试过得事情……
总之，让自己忙起来，让大脑无暇顾及脑海中的他，随着时间一长，慢慢地，他在你心中的印象就会越来越淡。如果发现隔了一段时间还是忘不了他，那是因为，你还没找到新的寄托点，或者说，你现在找到的寄托点并不足以掩盖他给你留下的印象，你还需要继续寻找新的寄托点，直到，你空闲的时候，已经不会再想起他为止。
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超治愈的情感故事
说实话，对我昨天，也就是上一个悟空回答的那个福州弑母案那个问题，我今天又看了不少报道，但是看得我心情非常沉重，也本来想回答这方面的另一个问题，但是我觉得我实在是回答不下去了。
而且我甚至认为我们的媒体不应该报道这方面的，就是乱了人伦方面的问题，对像我这样的成年人尚且造成的负面影响都如此，那么对于年轻人来说，究竟起到一个什么作用？太可怕的。
当然了，这个话题我扯远了。
所以我虽然对这个可怕的案件还有一些想法，但是我实在是不想谈的，那么我就想换一下胃口，挑来挑去挑来挑去，好像哪个也不适合我，因为这个心情被破坏了。但是我还是强打起精神来，要完成问答的任务，每天完成至少一个任务。
我现在每天回答问题，已经回答不了四五个了，因为无论是心情还是时间，最主要是心情不配合，那么回答这个问题，我就觉得也许能把我从痛苦的悲伤的，或者是说已经错乱了那些情绪中拉回来。
来点浪漫吧，来一点儿暖色调吧，那么这个问题应该就是浪漫间暖色调。
第一，这个问题我看到之后一开始不太理解，后来看过几遍，然后又看下面朋友们的回答，我才终于理清了自己的思路，也有了自己的看法。首先这个提问者他提问的问题，可以说这位女士是一个很重感情的人，但是用渣男一词来形容她的这段恋情，而且还是大家认为的，我觉得这个提问这本身就是很矛盾，用渣男一词，并不恰当。
第二，大家认为的渣男，大家认为的渣男是什么样？每个人认为的这个男人都是不一样的。至于你说的这个渣男，渣男这个词在我的印象中就是说一种垃圾，是一种就是说渣滓一样的这种负面的情绪，那么你这个渣男用在这里带有否定意味，在我看来，我就觉得好像是你这个男朋友不怎么地不怎么样。渣男嘛，所以你光看这一句的话，你就觉得这位女士碰到了麻烦，或者说这个男人很不咋样儿，给我的感觉是这样。
第三，为什么是大家认为的呢？那么如果是你自己认为的，你还用渣男这个词吗？所以我觉得这个问题，提问者，现在不是大家认为的，那么很可能她就是在逃避自己的感觉，隐匿自己的感觉，甚至用大家认为的那个标准，那来当做自己的标准，显然这是不恰当的。因为大家认为的渣男，我在前面也说过会每个人会有每个人的看法，那么你自己认为的才是最主要的。那么如果你自己认为的，你用渣男这个词来形容自己的这个男朋友那段恋情，我觉得不合适。
第四，我认为作者提问者说的，她只有在忙于工作的时候，他才能把这个渣男忘掉，那么可想而知这个男人对他有多么重要。如果一个人，一个男人对你不重要，你就是完全休闲的状态下，你也会把他忘掉，甚至会否定他，甚至痛恨他，甚至会报复他等等。那么当一个男人，当你的男朋友，因为分手，然后你忙于工作，才能把他放下，那么就说明他在你心目中是有份量的，是留下美好印象的，不然你不会这样。你不会用忙于工作来麻痹自己。
第五，最关键的是就说，当她不忙于工作的时候，他难过的头疼。难过，这个词就完全泄露了你和这位男朋友的感情。可以说是不一般，是非凡的感情。不然你不会难过。我还是说那意思，如果你不看好他，如果你讨厌他，那么你是很快乐的高兴的。根本不在乎那种状况。而你现在是难过的头疼。难过的头疼，那么可想而知你因为他而多么痛苦，这种痛苦本身就说明，你和他的感情，那段经历是难忘的，是有价值的，是值得回忆的，这个头疼就已经说明这段恋情的重要性了。
第六，至于你说有用什么治愈的方法，我觉得解铃还需系铃人，因为你觉得这段恋情，你想把它放弃，但是你的思想情感，你的内心深处，是不会答应的，而且你难过的头疼。那么对于你来说，如果你真的看好，你就可以重新开始，如果真的不看好，说只是要把它留在纪念中。那么你完全可以去把他当做朋友继续交往，这点如果行不通的话那你可以去多参加一些社交活动，多和朋友聊聊天儿，多参加一些社会活动等等，用这些方法来分散注意力，慢慢儿就能起到治愈的作用。
第七，如果你说用治愈的方法，实际上这样让你头疼的，让你用工作来麻痹自己的这个恋情来说，治愈的方法甚至是没有的。只能有一种不是方法的方法，那就是时间，时间才能够起到治疗治愈的作用。但你想短时间内靠纯粹的治愈技术，来使自己从这种情感中摆脱出来，那几乎是徒劳的，除非你对他没有感情，除非这段恋情对你来说，你摆脱他是痛苦的，你是高兴的。否则你会非常真实的，你只能是在痛苦中逐渐的淡忘，逐渐地抽身，而这个是需要时间的。没有很快的方法能解决的。
总之，对于一个女人来说，一段恋情如果值得你去珍惜，那么即便是不向他表白，你在内心中也要对他珍惜。从你提问的这些现象来看，这段恋情在你看来是值得留恋的，值得纪念的，那么你就应该在那心中珍惜这位男士。就应该，首先端正态度，而不要认为是什么渣男，可以说这也是尊重对方，也是尊重你自己情感的表现。只有把这段男女珍贵的恋情珍藏在心里，然后用时间来治疗治愈，这才是对这段恋情最好的解释，很羡慕你有这样的感情。
跑步的木瓜
和大家认为的渣男分手一年，也就是说你是在别人的议论和压力下，并不是心甘情愿和这个男友离开的，不然你也不会一年后在闲暇的假期里头还疼，要走出这种困境，就要通过分析，心病还需心药治，才能给你答复的。
大家认为的渣男究竟渣到什么程度，是感情不专一劈腿了，还是性格就是大大咧咧，喜欢开玩笑，一副玩世不恭的模样，把谁都不放进眼里，肯定得不到大家的好印象，那我们就来分析分析吧！
如果这个男友是个对感情不专一，不负责任，见了漂亮女人就劈腿，那就是思想品德的问题了，大家一致认为他渣，确实没冤枉他，你就是跟了他，他朝三暮四，招花惹蝶的你也不会幸福。和他分手的选择就是正确的。
如果说这个男友在表面上，给人一副花花公子玩世不恭的表象，而且性格开朗，做事我行我素大咧咧的。你是有心人，才能发现他的闪光点，迫于别人的口碑不好，你和他分手了。那就是你对爱不坚定，心里总想着他，放不下他。那就把别人的什么渣不渣的抛到一边去，照着自己正确的路子走，找回他。
虽然说工作能够忘掉一切烦心的事，但不是彻底的说忘就能忘的，一旦闲暇下来，这些烦心事就会抓心挠肝，搅和的你夜不能寐。你又不能走出爱的困惑，看别的男人都不入眼，脑海中都是他的影子在晃动，肯定你就会头疼的。坚定自己的信心，走自己的路，自己认为是正确的，就像真理往往掌握在少数人手上是一个道理，抛开一切世俗眼光和闲言碎语，轻轻松松的面对，选择你认为正确的，头自然就不痛了。
老蒋闲言
撕心裂肺的痛苦，一天，不晓得在这个地球多少人的身上重复。
我们身上经历的，基本都是几千年来被无数人经历过的。
有些人，在痛苦下，倒下了。
但更多更多的人，都又站起来了。
你是那少部分的脆弱，还是更大那部分的坚强？
把眼睛从自己那个小小的内心世界拉出来，别盯着自己看，别纠结自己的点点滴滴，
真的，个人太渺小了，不要太放大自己。
去看看这个世界吧，周围的人，陌生人，有各种各样的渣，与伤。
当你发现，你不过是在人生的痛苦队伍里领了个普通奖，你还用得着那么自怨自艾吗？
给自己一个寻找美的眼睛吧。
伤口太难愈合，另一个角度说明你真的去爱过了。
这不是很美好的青春吗？
渣，都是有些道行的，不然渣不起来。
痛快地痛过，学会微笑。
人总以为，这一次的爱是最爱了，再也不会爱了。
其实，真的不是。
再给自己一点时间吧。
你会发现，你今天的纠结，会烟消云散的。
祝你快乐起来。
就这样。
吉的人自有天相
大家认为的渣男肯定有它过人之处让你留念。真正的本分男人只会对你好，好到你自以为理所当然如此。渣男的必须具备的特性是懂的调动影响你的情绪，让你感觉没他的生活很枯燥乏味，如果你一旦这样想了，那么你就中毒太深了，如果能修成正果最好，不能换来的是你的一身伤痕。
不过从相对论方面分析，你受这样的伤未尝不是你曾经迷恋那样的趣。其实随着人越来越成熟，我们会越来越深刻地体会生活原本是平淡如水，那些有趣的人和伤心的事只是水面偶尔风吹的荡漾，只有那默不出声的河岸在一直陪伴包容着你!
王之健1
17年发现男友劈腿，相亲一个女孩子，看到他们的聊天记录，其实那个时候，我是接受不了的。女人有时候就是这样，刚开始可能不是女人爱那个男人更多，但是到最后，一定是那个女人受伤。还记得那个情人节前一天，正式选择放手，我浑浑噩噩的过了一个月。后面吧自己关在酒店里面三天之后，我突然看到一句话：一切都是最好的安排！心中释然了三分之一，后面遇到一个对我很好的人，临时男友两三个月，然后和平分手。因为他有家庭，我跟感谢他在我最失意的时候陪伴我，但是我一直奉劝他，我不喜欢你，你回去好好顾家吧，所以后面就没有联系了。我不喜欢介入别人的家庭，那个真的也只是意外，刚开始不知道。不过后面遇到我现在的老公，很短的时间，我们就生小孩结婚了。他对我很好，经常跟朋友说的感谢前任不娶之恩。
你们没有在一起，说明你们有缘月份，你会遇到更好的，加油
