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心悸表現為自覺心慌、心跳，伴有心前區不適感，可分為生理性和病理性兩種。生理性是指在強烈體力活動或精神緊張等後覺心悸，病理性包括心室肥大、心排血量增加、心律失常、心臟神經官能症等。
平時保養需注意以下四點：
1、調節情志。保持心情愉快，情緒穩定，避免驚恐及憂思惱怒等不良刺激。
2、飲食有節。忌過飽、過飢，戒菸酒濃茶，進食營養豐富而易消化吸收的食物，宜低脂低鹽飲食。
3、適當運動。注意勞逸結合，可從事適當體力勞動。
另外，可試試龍眼粥：龍眼10枚，蓮子15g，糯米30g，洗淨入鍋，加水煮粥。可長期服用。
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