你認為正確的生活方式是什麼?

舞羽流雲


個人而言,優質的生活源於經濟條件和家庭環境,優質只能說是相對而言。每個階層有不同的生活方式。

就物質生活而言,雖然普通家庭和富裕家庭都在吃肉,但是追求卻完全不同,普通家庭圖個溫飽,圖個生活的基本營養需求,但是富裕家庭就會對肉質,味道等有更多的需求。普通牛肉和有名的神戶牛肉能一樣嗎,這就是差距。

然後回到主題:生活在四線城市的我,最理想的生活就是非常有規律的生活:

早上7點起床,做早餐,8點個家人吃完早餐後開始去上班,中午最好有兩個小時的休息時間,因為優質的生活和餐飲離不開關係。 在中午吃完午餐後休息半小時再去上班,下午下班以喝粥等簡單餐飲為主,晚上七點到八點陪著愛人散步,看電視等,九點鐘左右吃點水果,學習點其他事物到十點半左右,然後就去休息。

週六周天能夠雙休,除了儲備糧食外,再和朋友一起聚聚,走走親朋好友。或者和孩子愛人一起做點家庭親子游戲等。這樣的生活雖然稱不上優質,但是對於我們這種上班族已經足夠了。

但是社會卻打敗了我們,每日生活的不規律,各種無理由無薪加班,低廉的工資讓我們每天吃的都是快餐,方便麵。週六周天也被工作塞的滿滿的。 面對大佬提出的“996”,更是無力,不要說優質的生活了,勉強的生活著都感覺快成了奢望。鴨梨大,好難受。





手撕小黃雞


我想寫寫我自己的生活方式。我覺得我自己的生活方式還算快樂健康。平時的生活中,我做到以下幾點。

1,我早睡早起。一般我是晚上11:00之前必須睡覺,早晨6:30左右起床。早上洗漱完以後先喝點水,再運動半個小時,比如說跑步,跳繩等。運動結束拉伸,再小口喝點水。休息一會兒以後,吃早餐,大概在7:30-8:00左右的時候。然後就是上班,在上午11:00左右的時候我會補充點水果,上午時間每隔半個小時我都會喝一點水。每天保證水的飲用量是,1200毫升左右。

2,中午12:30左右,吃午飯,蔬菜多一點。肉類少一點。要均衡營養。大概八九分飽。吃完飯以後我會,嗯散步10分鐘左右時間,然後休息,在下午2:00左右,睡個覺大概15~30分鐘。起來再喝點水,然後上班。

3,在下午三四點鐘的時候,我會喝一點酸奶。晚上的晚餐我會吃少一點,然後大概在7-8點鐘的時候。以麵條,還有青菜為主。晚餐必須在8:00之前吃完,否則太晚的話,然後胃不好消化,最好在睡覺之前三個小時之內不能進食。不然影響睡眠。睡覺之前可以做一下拉伸運動。聽聽音樂。看看書。

4,好的生活方式主要是讓自己的心情快樂!有計劃有規律的生活。生活中十有八九不會如意,然後心胸要寬廣,遇到事情要想得開。要有一顆積極向上的心。要有學習力和創造力,這樣的話。就會很快樂!

祝福每個人都健康快樂!!!







登雲日記


小清歡,是一個人最好的生存狀態!

最好的生活方式是尋找與自然和諧相處,內心豐盈美好,人活著,開心最重要!

我們生活在一個物慾橫流的生活快節奏的世界,有時不可避免的會被外界的環境所影響,打亂自己的生活節奏……

我們活著並不是父母的續集,子女的前傳,更不是朋友的野史,我們到底應該為誰而活?

面對生活,我們不妨再冒險和大膽一點,好歹我們就要失去它,去做一些讓自己感動和心跳的事,等我們很老時,我們的記憶力會變得很模糊,只剩下一些生命裡的片段去回憶。

做真實的自己,你有可能會失去一些東西,但是,生活畢竟是自己的,與其他人無關,你要對自己的人生負責,畢竟生命只有一次。

自信和樂觀,無論到任何時候都不過時,活出生活的新節奏,活出自己的突圍和更新,一切都在你的手中,只要你想,也能活出屬於自己一片海闊天空。





KIRS985籃途先鋒播報


正確的生活方式,一定是健康的生活方式,這一點毋庸置疑!

1.早睡早起

早睡早起可以使人精力旺盛,頭腦靈活,也會有更好的工作效率!一般經常熬夜的人,首先從臉部就能看出來,比如黑眼圈,比如皮膚狀態變差,比如無精打采,整體上會給人一種頹廢的感覺,而且也會對自己的身體健康產生不良的影響!

2.適當的運動

生命在於運動,所以運動的重要性自然不言而喻。經常運動的人看起來會更顯年輕,而且運動會促進身體的代謝循環,使人感覺到身體輕鬆。經常運動還會使人頭腦清醒,有利於緩解壓力,始終保持良好的精神狀態,所以現在越來越多的人開始走出家門,參加體育運動,畢竟身體才是革命的本錢,沒有健康的身體,一切都是空談!

3.均衡的膳食

想要擁有健康的生活方式,科學的飲食是非常重要的。日常中我們要多吃蔬菜,不僅可以滿足我們日常的營養需要,還能預防一些疾病,增強肌體的免疫力。再一個就是要少吃一些多油多鹽的食物,否則不僅會加大腸胃的負擔,也會危害到我們的身體健康。

想要正確的生活方式,就要在日常生活中用自己的行為踐行。






胖龐的日常放送


你認為正確的生活方式是什麼?

早晨6:00起床,早點五穀粥,鍛鍊半小時。9:00開始工作,一定要利用好早晨的工作時間,因為早晨你的大腦運轉速度非常快。

中午11:30午餐一定要有蔬菜,鍛鍊半小時。年輕人不建議午休,因為這會佔用你交際時間,而且會影響晚上的睡眠質量。

下午13:30,早晨的工作時間,我們把文職工作,需要用腦的工作已經完成了大部分,下午可以把時間,放多一點在客戶交流上,和一些實質見結果的工作上。

晚上18:00不建議吃晚飯,還是給自己半小時鍛鍊身體,剩下的時間是屬於你自己的,你可以用來提升你自己,興趣上的或是工作上的。11:00準時休息,保證自己有充足的精神,迎接嶄新的一天!

這種生活方式至少讓醫院減少1/3的人,馬路上的風景更靚麗,會減少很多突然離世的年輕人!





我是李理


人們常說,運動是人們鍛鍊身體,強健體魄的好方法。

每天運動的人會顯得更年輕,身體循環好,代謝體內垃圾毒素快,細胞更有活力。運動還可以使大腦保持活躍,避免老年痴呆的出現。研究表明,每天堅持運動的人,長壽幾率也會比常人高。

多讀書,多學習

人們常說活到老學到老,這句話真的很受用,每天學習一點,日積月累,我們的知識體系將會變得更為豐富,通常自律的人,大多可以做到這點,給自己定個目標,每天學習英語,每天看書,每天練習書法等等一天兩天可能看不出效果,時間久了,會有意想不到的效果,正所謂,機會是留給有準備的人嘛!

良好的飲食習慣

多吃蔬菜能夠預防癌症,增強機體的免疫能力。蔬菜中含有的維生素C、維生素E都可以阻止致癌物質在體內合成。蔬菜中所含的酮類可以抑制腫瘤細胞的生長。

多吃蔬菜能夠預防心臟病的發生。蔬菜中的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、番茄紅素和微量元素等都可以對心臟病預防起到一定的作用。

良好的作息時間

早睡早起,精力旺盛而不衰。

研究發現,早起者通常起床更快,而且頭腦更靈活,能夠快速投入注意力要求較高的工作和學習中,也不容易疲勞,精力更旺盛,工作效率更高。

以上就是給大家我的生活方式咯,希望對你們有所幫助





二十丶四橋


我認為正確的生活方式是,總的來說,一,有積極的生活態,熱情。良好的心態。二,有正確的人生觀,價質觀。三,有良好的做人品德,和做人底線。四,任何事情不啤不亢,謙合,不傲慢。五,遵紀守法。六,考心考道。

具體的生活方式,要從一點滴細小的事情說起:

1,日常有良好生活習慣,按正常的時間作息,要“日出而作,日入而息”的天時而安排生活,和作息時間:

2,如早6點起床,刷牙,洗臉,鍛鍊身。

3,弄衛生,整理內務,掃地,拖地,洗衣服。

4,7點一一7點半吃早餐。

5,去菜場買菜。

6,8點上班工作,和生意等。

7,11點下班,做飯,中餐。

8,12點半午休。

9,下午上班,和其它日程。

10,5點下班,同樣,做飯,家務。

11,晚飯後,鍛鍊,自由活動,看電視,公園溜灣,跳舞,唱歌,入網,娛樂。

12,10點鐘晚休息。

等等!如此一來,日復一日,年復一年,這就是日常生活規律,違背了良好生活習慣,就失去了意義和生在規律。

當然,每個人的生活圈子不同,習慣不一,工作,生活的時間,方式,要根據個人的情況,來調節,生活節快,慢,要適應自已心情好,高興而定生活方式。雖有不同,各種各樣,但大部人還是差不多,同時作息,上班,生活。




一句話:心情好,心態端,心向上,心陽光,開心,一切會好!


且隨已心從0做起點


什麼是正確的生活方式?對於這個問題不能一概而論,因為生活的方式是因人而異的,首先一點,那就是一定要適合自己的,切合實際的,這與每一個人的生活環境和社會背景密不可分,息息相關。

樹立正確的人生觀,是生活中必不可少的思想觀念,選擇什麼樣的生活,就決定著什麼樣的生活方式,你的生活目的是什麼,就決定你的生活道路和方向,如果播種的是春天的種子,那麼就會有秋天收穫的希望。

誠然,每一個人的一生中,都可能面對生活的坎坷不平與挫折,怎樣看待和理順這些因果關係,是人生中的一大哲學,善有善報,惡有惡果,既要愛憎分明,還需熱愛生活。選擇正確的生活方向,尚需自己好好把握。


始終要保持好的心態和精神面貌,必須的注重好健康的身體,是正確的生活方式前提,因為身體的健康是革命的本錢,人生不易,且行且珍惜。我是退伍兵!期待和感謝新老朋友的關注和留言!


退伍兵74289631


健健長壽,榮華富貴,人丁興旺,家庭合諧美滿,諸事勝意,時刻候保持愉悅的心情,開心過好每一天……,應該是人們心中的最完美的企盼和嚮往。

鋼筋水泥的結合為人們遮雨擋風,各類交通工具使人們便利出行,各式的衣服裝扮出各自溫暖和靚麗,特色美食填飽肚子的同時也在剌激著我們的味蕾……。

生活是美好的,在我們行進的路上。往往會因為放任,無節制,各種自圓其說的理由和藉口而養成某種奢好。從而使自身健康隨年齡增長每況日下。

人生一世最保貴的莫過於生命的存在。任何物品都有它的壽命,豪車洋房到了一定時間都會被報廢和成為危房。

更何況我們是有血有肉的人,每天要攝入一定量的飲食,時而喝些飲料,常常節假,親朋相聚飲飲酒,品味各種美食,更多時候不論天氣冷暖為保持靚麗也儘可能少穿衣服……。

各種喜好與習慣在侵蝕摧殘著身體,到一定時間各種病痛表現出來的時侯,嚴重到無法收拾的地步才會真正意識到健康的意義,才會知道病從口入,禍從口出,不良習慣最終帶來的是對自身非常嚴重的傷害。

養成良好的生活習慣,合理膳食,勞逸結合,根據天氣,加減衣物,飲食健康,時刻保持愉悅心情,一切順其自然。愛惜生命,重視健康,身心健康人健康。

只有健康的身體才能夠做更多的事,擁有健康的身體才能有更多的時間享受生活,享受人生。





豫魏


我覺得,擁有一個正確的生活方式的人,應該具有以下這幾個特點。

第一 良好的心態,心態是生活的基礎。一個人,要想生活的好,必須要有一個平和的心態。這樣才能面對生活中出現的不可預知的小狀態。

第二 一個好的作息時間,一個正確的生活方式。肯定與自己的作息分不開。當然,偶爾的放縱不算。比如晚上幾點睡,早上幾點醒,這樣才能讓自己買白天,有一個好的精神狀態。

第三 控制好自己的體重。一個人想要好的生活質量,就一定玩管住自己的嘴。把自己喂得太飽,太胖,都會影響自己的生活。

第四 有一些自己的生活興趣。面對現在的生活,如果沒有你離的生活興趣,我認為也不會有一個正確的生活方式,因為只有當你保持一份愉快的心情,投入到生活中去,才能更好的度過生活的時光。比如,有的人喜歡看書;有的人,喜歡釣魚;有的人,喜歡養寵物。

當然,還有許多許多,我沒說到的。不知道你們是怎麼覺得的呢?





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