西山有道
自已做早餐吃健康、卫生、放心。
一天之计在于晨，吃好早餐是一天好心情开始。
说说我家一周早餐：
周一：黄金小米粥、水煮鸡蛋、自制红枣米发糕、自腌制生姜与蒜头
周二：破壁机打的杂粮糊、(黑米、黑芝麻、核挑、红枣、茯苓、)、水煮鸡蛋、自制豆腐锅贴、自腌制生姜。
周三：自制鸡蛋面、竹芛炒肉丝、凉拌黄瓜。
周四：耦粉圆、水煮鸡蛋、自制米饼、自腌制生姜、黄豆煮咸菜。
周五：燕麦牛奶粥、水煮鸡蛋、自制菜包、自腌制生姜。
周五：粘玉米粥、牛奶、水煮鸡蛋、自制馒头、凉拌黄瓜加花生米。
周六：自制豆浆(黄豆、花生米、红枣)、水煮鸡蛋、自制米发糕、自制生姜和咸菜。
星期天：牛奶、小米粥、蛋糕、凉拌腐竹芹菜加花生米。
这是我家早餐，年轻人没时间，只有我们退休人有时间才能这样的享受生活。
陈一222
早餐大部分时间都是自己做，偶尔懒得做或时间紧张的时候，会买着吃。
早上一般常做的有面条，炒饭，炒菜，偶尔做个三明治什么的。
一般做面条时我会把菜炒个差不多，然后直接往锅里加水煮面。炒饭的话，一般是做酱油炒饭，再配上些蔬菜，火腿或鸡蛋什么的。
买早餐的话，一般会买包子和豆腐脑，偶尔买个肉夹馍或馅饼什么的。
顺带放几张我之前自己做的早餐的图片吧，前一段时间做完饭喜欢拍个照片，哈哈。
我是派大喵
自己做早餐的比较多，健康又省钱。从几岁的孩子开始自己做早餐吃，到现在都是基本自己做。可能是父母从小灌输的思想观念吧，自己做健康。从读书开始自己做早餐，农村孩子，独立比较早，没有幼儿园读过，从学前班开始，自己早上起来煮一个白粥吃(穷人早餐只能吃白粥)，我爸妈是极少起来给我们做早餐的，现在回问妈妈，妈妈就说我看到你起来了，我就不起来啦，是真的这样吗？(我想哭)
出来工作后，没有租房的时候就是吃饭堂的，出来租房在出租屋内多数都会自己做早餐，除非起得晚。不过起的晚的一般是冬天，是因为怕冷。不过也不多。主要做的有煮面，炒面，拌面，炒饭，粥，等。
广州钢铁侠
我现在基本都是自己做着吃。因为最近在减肥，所以自己可以做一些低脂而且比较健康的一些简单的早餐。
比如，最近早餐是:杂粮粥，蒸胡萝卜，鸡蛋或者是燕麦粥，蒸紫薯，鸡蛋。一般都是这两者交替着吃。
如果只喝粥，觉得比较淡的话，我会买一些袋装的乌江榨菜，每天配上杂粮粥或者燕麦一起。
我都是提前一天放在电饭煲里定时好的，第二天早上起来，洗漱完毕可以直接吃的。早上不至于很着急，只需要留出10分钟吃早餐的时间即可。
而且，蒸煮早餐比较简单，更加营养。
大家都可以试试。
美食影像
自己在家里做的时候多一些，小的时候在农村，条件差妈妈很忙很累，但是我我们姐弟三个上学都没有饿着肚子。这成了我吃早餐的执念，孩子上小学之后做的更用心点，因为想让他感受爱！虽然是简单的饭菜但孩子很喜欢吃。要犯懒出去吃孩子还不太高兴！😂这是一部分图片。ps~我并不是全职妈妈！每次老公问我下一餐吃什么我都会抓狂！但是我常常谄媚的问儿子下一餐吃啥？周末想吃啥？😂😂。我和老公说这事爱与不爱的区别！😄
虞比晋1
百分之九十九在家吃。
偶尔孩子想外出吃一次。在家的话吃的花样其实也不太多，有西红柿鸡蛋面，疙瘩汤，汤圆，手抓饼，迷糊，粥，包子，韭菜盒子之类的，基本不会连着几天吃一样的。
有时孩子图个新鲜，出去吃个肉夹馍，或者凉皮之类的。上个月有一天早上比较冷，但是在家里感觉不到，他就想出去吃个肉夹馍，喝碗小米粥，我跟他说外边冷，他不信，就带他去了，结果，他边吃边说：妈妈，太冷了，再不出来吃了，等天暖和再说吧😄
山东春雨
早餐比较重要，一定要吃好，现在在外面吃饭，太不健康了，地沟油什么的吃多不好，
我们早餐经常做几种
1，粥，各种粥，八宝粥，小米粥，银耳粥，还有豆浆
2，饼，各种饼，葱油饼，牛肉馅饼，千层饼，自制油条，我们河南的还吃洛馍，不知道大家知不知道，洛馍卷菜，超级好吃，还有锅盔
3，各种馅的包子咯
4，可以吃小面，葱油拌面也是一种不错的选择
5。当然还有河南人最爱的胡辣汤了，包子油膜胡辣汤，能吃上也是幸福的不得了啊
6，西方的啦，自制三明治，面包片加上煎蛋加上火腿片，配上牛奶营养丰富，做法简单完美。
快乐的小猪饲养员
问到做早餐，我就来劲了，这是我的拿手强项。尽管我很懒，早上八点多才起床，早餐这一顿还是少不了的。以前上班没办法在外面小摊上买早点吃，现在在家里随便捣腾两下就是一顿早餐。
以前手机上还没下载“今日头条”时，娱乐活动是看电视，电视上介绍一款早餐令我喜爱至极。真是没有比它更营养更简单做的早餐了。
超市燕麦片买一包，葡萄干称一斤，核桃仁称一斤，牛奶一盒放入冰箱里。早上起来将牛奶倒入奶锅烧开放入燕麦片小半碗，葡萄干一小把，核桃仁五、六粒，搅拌一下，再煮开离火，等温不烫时享用。口感绝对百吃不厌，此早餐男生应该会排斥，因为没有大饼油条香啊。
现在电视不看了，天天捧着手机看头条如痴如醉。跟着头条学做黑芝麻糊吃，烧青菜玉米糊粥，煮汤圆，随心所欲。在这里重点告诉女人啊，不要天天想着吃香的喝辣的，那样身上各种火气上来，对身体不利。要适当多吃吃含水份的食物。不是有句话说的“女人是水做的”，多吃水份多食物，日久天长，自己越来越水水嫩嫩。
愿每个人注重自己的早餐。谢谢观看！
A猜猜马迷
俗话说早上要吃好，我对于早餐从来不将就。如果有时间做饭的话就做，没时间的话就出去吃。
每天早上我喜欢换着花样吃，有时候会吃鸡蛋，不管蒸的，煮的，炸的，煎的，每天必须一个鸡蛋。 或者煮点粥，比如小米粥，绿豆汤，面汤，豆浆等。像小米粥就有很高的营养价值，可以滋阴养血， 调理脾胃等，有时候还会做点油条胡辣汤，当然都是速冻的，早上没那么多时间，一般用之前买的胡 辣汤料直接下锅煮就行。
对于我们北方人来说，面食是必不可少的，有时候我会提前包好饺子放冰箱里冷冻，第二天早上就做 点煎饺吃。也会包点馄饨，直接下馄饨吃。提前都包好，这样早上几分钟就可以做好了，也不浪费时 间。 我还喜欢吃面包，之前做的面包用烤箱烤一下，陪着牛奶吃就可以吃饱。
还有一个早餐是我经常做的，也非常美味。就是用开水烫点面，和的稀一点，摊一个薄饼，然后煎一 个鸡蛋，煎一根火腿，然后把葱切成一片片细长条，用饼夹着吃，就是俗话说的大饼卷葱嘛哈哈，不 过加了点配料，口味可以根据自己条，喜欢吃凉菜的可以再夹点凉菜，一口咬下去，那是一个美味啊 ，这种方法你也许根本不知道我跟谁学的，那是在郑州上学时候，学校门口有一个摆摊的，每天早上 起来去上学，总要在路上买一个那阿姨家的饼，3块钱，加一个鸡蛋，一根火腿，还有少不了了的大葱 。之后我就学会了这种做法，现在毕业好几年了，每次吃起来这个饼，还都是慢慢的回忆。后来我回 了好多次学校，门口再也没卖这种饼的了，好怀念。
好了，绕的太远了，还是说早餐吧。如果我早上没时间做的话。就出去店里吃。我们这早餐店花样更 多，有烧麦啊，小笼包，胡辣汤豆腐脑，各种甜汤，酸汤，咸汤，豆浆油条，手抓饼，酱饼之类的， 我最喜欢吃的就是酱饼，小笼包配胡辣汤豆腐脑两掺。每次吃的饱的，中午都不想吃饭啦。哈哈如果 你没来吃过，建议来我们大河南看看，美食小吃很多的，肯定不会让你失望。
小伦家常菜
我呢一般的情况下都是自己在家做，简单方便，也卫生
燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个
将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
鸡蛋敲开、放入碗中，加入白糖搅拌均匀
把米饭倒入鸡蛋中，搅拌均匀，颗粒要分明
锅底刷一层油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底
底部要煎熟，出锅
希望大家多多关注我，谢谢
