饲料生产者
你应该比别人更了解自己，为什么会这样呢？因为你的习惯？你的意志力？
1,习惯不好是首先影响你的,你要从自我习惯来改起,懒,不喜欢做自己不喜欢的事.这些都是每个人都有的缺点,要改掉不是1天2天的事,只能去减少这些习惯给你带来的损失.比如,准备一个本子,把自己要做的事写在上面,没做到就打个叉叉.这样的方法真的很有用
2,你的意志力所有的事情都是看你的意志力,怎么提高你的意志力,就是不断的刺激自己,让自己面对事实,接受你要面对你事,你必须做,然后再想想你不做你会失去什么?往事开头难,既然有了开头,那么持之以恒就是你的目标,把握好你的目标
皖乡蛋蛋
我感觉只有坚持、分设目标、有反馈会管用一点。
1.对于坚持，大家都知道失败是成功之母，但是又有多少人真正做到坚持呢？现在很多人在自己的工作岗位上待不了多久就辞职，就是毅力不够；很多人说想考公务员或者其他什么的，说了好几年也没怎么准备等等。像很多成功人士比如马云、乔布斯等等都是坚持的结果。我我觉得自己不够坚持，唉😔，加油(ง •̀_•́)ง！
2.对于设目标，就是把每年每个极度每个月或者每天的目标切切实实的写下来，然后一步一个脚印的走下去，造成一个划掉一个，这样特别有满足感。不会感到虚无缥缈，或者事情太多太乱做不完。有段时间我就是把目标任务写在一个小本本上，效果特别显著。
3.对于反馈，我觉得这个特别重要，因为得到了反馈，就知道自己究竟做得怎么样，错了可以改变方向，不够可以加把劲儿。当然，要找到一个可以给自己反馈的东西有时候不是那么容易的，像学习后练习题的正确率作为反馈，运动后上称可以反馈减肥结果，而有些就没那么的简单。
希望每个人都可以改掉自己的坏习惯，👏👏👏🌻🌝
燃芯嵘
做事情总是半途而废，坚持不下去，是因为你没有把那件事变成习惯来做。你每次做那件事情都需要动用很大的力气去坚持的话，大脑就会自动逃避这件事情。有研究发现，人的生活80%是习惯来控制的，按习惯做事是最轻松的事情，我们总是按照大脑最省力的方式来生活。要想把事情长期做下去，就把那件事情变成一种自动化行为，每天习惯地去做。
网络上一句很经典的话“知道那么多道理依然过不好这一生”。无论在生活、工作或者育儿方面，都是同样的情况。每次看完书，听完讲座，就热血沸腾，觉得受益匪浅，打了鸡血一样，发现自己太多需要改变，需要把自己以前错误的做法全部推倒，洗心革面，重新做人。但这支鸡血持续的时间不久，没过一段时间，又重新走回旧路。
通常人在看了颠覆自己以往的观念或者习惯的信息的时候，大脑就会兴奋起来，以为自己终于有救了，学到了新的方法，学到妙招，我要马上用起来，我要改变，这就是打鸡血后的感觉。例如，在一位妈妈在听完一场如何培养孩子的阅读习惯的讲座后，她就知道了原来婴儿时候就可以开始阅读的啊，阅读对孩子有那么多好处的啊，我孩子都差不多三岁了，比别人晚了，她就开始焦虑了。然后就想，我要马上买书，回家和孩子一起看书，把孩子的阅读习惯培养起来。还要用到老师说的那些共读技巧，妈妈很用心听讲，认真地做了笔记。回家后也真的做起来了。但过了一段时间后，再问问那位妈妈孩子喜欢看书吗？她却沮丧地说，我太忙了，经常没空陪他看书，而且他对书似乎没什么兴趣，好多天没看了。
当你知道自己的大脑的特点后，你就知道这种反人性的坚持是多么不靠谱的了。当你每天回家后习惯了看电视，看手机，突然让你改变成和孩子看书，可能一两天或者几天可以做到，但不久，你又会不知不觉地回到你的旧习惯当中生活。当靠当时打的鸡血是改变不了你的习惯的。因为焦虑，急于求成想要改变，是很难把事情持续地做下去的，也是做不好的。
那么如何可以改变自己坏习惯，维持一个新的好习惯？首先，意识到自己的习惯十分重要，当你内心已经察觉到自己的行为被习惯控制了的时候，你就有机会来把握它。这需要每天自省几遍，观察自己的言谈举止和生活习惯。然后制定一套改变的方案。《习惯的力量》书中提到，习惯的回路是“暗示-惯常行为-奖赏”，我们的习惯是不能消除的，只能找到新的习惯来代替，我们需要找到一个新的惯常行为来代替旧的惯常行为。例如，回到家后，看到沙发就想躺下来打开电视，沙发、遥控器就是一个暗示，然后惯常行为就是看电视，得到放松就是看电视后的奖赏。那么我们可以把沙发旁边的遥控器拿走，改为在沙发旁边放几本绘本，每天回家看到绘本，就和孩子一起阅读，和孩子阅读后很自然地就获得奖赏，这个奖赏甚至比看电视的奖赏更加美好。这样和孩子阅读的习惯就容易进行下去了。另外，还可以找到一个集体，阅读俱乐部之类的，群体的力量可以让我们更好地维持这个好习惯，而且在群体的交流中获得更多和孩子阅读的技巧。
以上是以培养孩子阅读习惯为例子，讲述了如何把一件事情变成习惯，对于其他习惯同样是这个道理。
超人小飞象
三天打鱼两天晒网，说明没有定性，三心二意的。
三天打鱼两天晒网肯定不是指吃饭喝水睡觉，如果是指兴趣一阵一阵的，有几种可能，这个兴趣不是真正的兴趣，兴致上了学了几天，兴致过后就不想学了；或者这个兴趣受到老师家长的反对，不过这种情况比较少；再或者虽然挺感兴趣的，但是自身的耐性差，几天看不到有收获就觉得累，想要放弃。
如果是耐性差，就说明你并没有把学习兴趣的意义放在心上，可以从几个方面着手：1，把这个兴趣当成自己的任务，定下自己的任务目标，划分实施阶段，安排实施计划，按计划执行。2,琢磨兴趣的意义，从根本上提高认识，事物只要能进入心中，就会认真的进行，这叫做内化于心，外化于行。3，如果不是自己真正的兴趣，可以放弃，另外找到自己真正的兴趣。
或生而知之，或学而知之，或困而知之，及其知之一也；或安而行之，或利而行之，或勉强而行之，及其成功一也。
不灭的圣光
看到这个标题和我本人的状况如出一辙，所以就来看评论了。我也很想改变这种三天打鱼两天晒网的习惯，而且我还习惯拖延，好多事情都浪费了，光想不做，真的很烦恼
可爱萌宝乖乖儿
强迫自己第四天继续打鱼，第五天继续打鱼，做到了给自己一个小奖励，不然就惩罚自己。
你丑你说的都对
找到自己的热情
树立长远的目标
让当下做的事情与未来的目标有关
想放弃的时候保持一份觉知，问清楚放弃的原因、代价和价值再决定是否放弃
在想放弃时让自己多一点耐心坚持
