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孕期不能吃哪些东西？

其实，孕期不能吃的东西，包括这几类：有毒性影响胎儿健康的食物、可能导致流产的食物、可能引起疾病的食物、可能导致准妈妈不舒服的食物等，下面分别来说下：

1、有毒性或影响胎儿健康的食物

如未炒熟的四季豆、木薯粉、酒、大量咖啡等，准妈妈吃了，都会影响胎儿的健康。

2、可能导致流产的食物

一些寒凉的、酸性、活血的食物或药材，可能会引起宫缩导致流产等，准妈妈也要不吃或少吃，寒凉的如海鲜、马齿苋、苦瓜等；酸性食物如山楂等；活血的如麝香、甲鱼、红花等。

3、可能引起疾病的食物

如吃了没做熟的肉可能导致准妈妈感染寄生虫等，还有一些糖分高的水果吃得多可能导致准妈妈血糖超标等（这点并非不吃，是不能吃多，只有血糖已经高的的准妈妈不能吃）。

4、可能导致准妈妈不舒服的食物

比如一些辛辣刺激性食物（辣椒、桂皮等热性调味料），可能加重准妈妈便秘等；还有一些热性水果（芒果、龙眼、榴莲、荔枝等）可能导致准妈妈上火。

上面就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。码字不易，如果觉得对您有帮助，一定要给京妈点个赞哦！有其他问题也欢迎留言咨询。

京妈说

孕期不能吃的东西也有很多，绝大部分都是能吃的，只是有些不建议多吃。

不能吃的水果

在怀孕时要谨慎吃桂圆，因为桂圆是含糖量大，也属于热性食物，吃桂圆后，容易造成胎热，引起胃气上逆，加重早孕反应。长时间吃桂圆，会引起腹痛、流血的呢症状，导致流产、早产。

另外还不能吃山楂、荔枝等水果。

不能吃的蔬菜

我知道不能吃的蔬菜有马齿苋、空心菜、苦瓜、木耳菜等，这些蔬菜性寒，容易起引起宫缩腹痛，导致流产、早产。

可以选择其他的绿叶菜，如菠菜、油菜、生菜等，可选择余地很大的。

不能吃生冷、半生不熟的食物

不能吃生鱼片、生鸡蛋、未煮熟的生肉等半生不熟的食物，这些食物中富含寄生虫，容易引起病菌感染，孕妇体弱，会因此生病，对保胎不利。

不能吃冰镇的食品，如冰西瓜、冰绿豆、冰淇淋、冰饮料等，容易引起脾胃虚弱造成消化不良，严重的会得急性肠胃炎，引发腹痛问题就大了。

不能吃药物保健品

不能随便吃药物、保健品，是药三分毒，防止药物和保健品中的一些有害成分通过血液进入羊水中，影响胎儿的中枢神经发育。

总之，大家都说不能吃的东西，就尽量不要去碰这个红线，能慎重则慎重吧。

以上就是我的一些观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。

凝妈悟语

孕育一个健康聪明的宝宝是每一位妈妈的心愿，从怀上的那一刻起准妈妈就要学会克制住自己的饮食，有些食物准妈妈是不宜多吃的，吃多了对胎儿发育不好，甚至会流产。

1.速食食品

常见的速食有方便面、自热小火锅、速冻饺子等，这些食物中都含有大量的食品添加剂及油脂，完全没有营养性可言，而且孕妇担负着两个人的营养，仅靠速食食品获取营养素完全是不可能的。

2.咖啡可乐

咖啡和可乐含有大量咖啡因，咖啡因属于兴奋剂会刺激到孕妇，使孕妇的心跳及新陈代谢加快，引起失眠、恶心、晕眩等副作用，孕前三个月经常喝咖啡会增加流产和胎儿发育畸形的风险。

3.油炸食物

油炸是一种高热量高脂肪的食物，都是要经过高温烹饪，吃多了易上火出现便秘，而且油炸食物含有大量的化学物质，比如苯并芘这种致癌物质，增加患病风险。

4.腌制食品

酱菜、酸菜、泡菜、皮蛋等都属于腌制食品，适当吃腌菜可以增加食欲，因为腌菜比较容易腐烂，保质期较短，人们为了延长保质期通常会过量加入亚硝酸盐，长期食用会增加患胃癌风险。

5.辛辣食物

很多准妈妈都非常喜欢约上三五个好友去刷火锅，正所谓无辣不欢，但过于辛辣的食物会加重孕妇肠胃的负担，容易出现腹泻、便秘、宫缩等副作用，危害性及大。

以上就是一些孕妇需要慎吃的食物了，是慎吃少吃哦，也不是说一定不能吃，只要需要把控好量就可以了，我相信很多孕妇身体还是很硬朗的，不会那么矫情，哈哈~

希望各位准妈妈今年都能顺利迎来属于自己的金猪宝宝~

用户96094190701

怀孕是每个女人最特殊的时期，因此在怀孕期间，准妈妈们要特别的注意饮食，很多东西在怀孕后都是不能吃的，尤其是在怀孕初期胎儿还不稳定的时候，在饮食方面更加要注意，还有，妈妈的饮食也会影响到腹中胎儿的发育，所以在孕期准妈妈们千万别吃以下食物？

1、辛辣的食物

现在很多人都是无辣不欢的，但是为了宝宝无论怎么喜欢还是要改掉的，尤其是宝妈们喜欢麻辣烫和辣条等一些辛辣的食物，这些食物里都是加入很多调料的，在怀孕期间吃的话不仅会引起便秘、加快血流量说不定还会影响宝宝的长相。

2、冰冻的食物

还有就是夏季大家都爱的冰冻食物，尤其是雪糕、冰饮和冰西瓜等，在夏天吃到这样子的食物简直不要太爽，但是对于怀孕的孕妈来说这些都是禁止入食的，因为吃这些冰冻食品会很容易造成流产，所以劝诫各位孕妈千万不要贪图一时的爽快而影响腹中的宝宝。

3、腌制的食物

腌制的食物一般都含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃会易诱发癌症，而腌制食物最常见的就是腌菜，如果孕妈长期吃腌菜会引起钠、水在体内滞留，从而增加患心脏病的机会。所以孕妈在怀孕期间最好不要碰腌制类的食物。

4、含糖量高的食物

怀孕期间孕妈一定要少吃高脂肪、高蛋白质类的食物，尤其是高糖份的食物千万要适当摄入，因为孕妇如果大量吃含糖量高的食物会很容易引起孕期糖尿病，这还是一种会遗传的疾病，而且摄入糖类过多还会造成胎儿畸形，所以一定要控制量。

另外，在怀孕期间的烟酒和咖啡是绝对不能碰的，还有很多孕妈在孕期喜欢吃酸的，尤其是山楂，殊不知山楂有刺激子宫收缩的成分，有可能引发流产和早产，尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女以及曾经有过流产、早产史的孕妇更不能碰山楂。

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孕期对饮食的禁忌很多，特别是怀孕的前三个月，胎儿还不稳定，如果饮食不当，容易引发流产。而如果在孕中期或者孕晚期，吃了不应该吃的东西，可能会影响胎儿的生长发育和孕妇的身体。因此孕妇一定要对自己的饮食注意。下面说说孕妇不能吃哪些东西？

孕期不能吃的食物大概有几下几类，

1、螃蟹。

螃蟹其性寒凉，怀孕初期的孕妇一定不能吃。中晚期的孕妇可以适当的少吃。

2.芦荟： 芦荟可以产生芦荟大黄素，能引起消化道不良反应，可能造成腹痛腹泻。芦荟还能促进子宫的运动，如果出血，甚至造成流产风险。

3、薏米： 玉米在芜湖的传统中医学当中，被列为忌食伤胎的食物。孕妇在怀孕初期一定不能吃，怀孕中晚期可以适当少吃

4、马齿苋： 马齿苋是入药的植物，药性寒凉，吃了以后，子宫明显的兴奋，容易引起宫缩，发生流产。

4、木薯： 生木薯有毒。可导致神经麻痹疾病，而孕早期正是胎儿神经发育时期，孕妇万万不可吃木薯。

5、杏子及杏仁： 杏子热性，食杏过多，容易引起上火，加重便秘。

7、甲鱼： 由于甲鱼有较强的通血络的功效，容易引起坠胎。

8、辣椒： 过量进食辣椒会引起便秘、加快血流量等。

此外，在孕期，孕妇还不能吸烟喝酒，尽量不要饮茶，喝咖啡。糖分含量过高的食物也要少吃。

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孕期，准妈妈最纠结的问题就是到底该吃些什么？

尤其家长有长辈，各地还有一些奇葩习俗约束…

想要更好的为胎儿补充营养，保证胎儿的健康，孕期吃东西确实有一些讲究，下面为大家整理了一份孕妈妈的饮食科普，可以收藏一份备用哈。

孕妈妈不能吃哪些食物？

• 1、孕妈妈不能多吃高脂肪食物
  

怀孕期间，如果孕妈妈长期吃高脂肪的食物，会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。科学表明，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

• 2、孕妈妈不能高糖饮食
  

怀孕前准妈妈没有意识控制糖的摄入量，容易患妊娠糖尿病，科学表明，血糖偏高的孕妈妈生出的体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妈妈的3倍、7倍和2倍。

大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妈妈机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。所以为了宝宝健康，孕妈妈们还是要控制糖分的摄入哦。

• 3、孕妈妈不能过度吃咸食
  

怀孕后，孕妈妈的口味往往会发生变化，有些孕妈妈由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多高血压病的发病率也越高。所以孕妈妈们的饮食还是以清淡为好。

• 4、孕妈妈不能长期吃素食
  

孕妈妈中其实不乏素食主义者，但是怀孕后仍长期吃素食不利胎儿发育。

研究认为，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足。可使胎儿脑细胞数且减少，影响日后的智力，还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄人不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率降低。

孕妈妈忌口的水果

怀孕期间吃适当的水果对孕妈妈和胎儿都有好处，但并不是所有的水果孕妈妈都可以吃哦，有些水果孕妈妈还是要忌口的。

• 山楂
  

山楂会刺激子宫收缩，甚至导致流产。妊娠初期，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。

菠萝吃多了容易引起上火，有溃疡、肾脏病或发烧湿疹的孕妈妈不宜吃菠萝。

• 杏仁
  

吃杏过多会引起上火、拉肚子，同时吃杏仁极易长疮生疖，引起胃病，因此孕妈妈切记不要吃杏仁。

• 木瓜
  

孕妈妈吃青木瓜可能导致流产；体寒孕妈妈吃木瓜容易腹泻。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃！

• 柿子
  

柿子不但不能产生补益作用，反会增加内热；易发生动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀。

孕妈妈不能吃哪些海鲜？

孕期适量吃一些海鲜，例如鱼、虾等对于补充优质蛋白、碘等母婴所需的营养素是有益处的。但是！

切忌过量！！海鲜的含汞量越来越高，孕妈妈和哺乳期妈妈如果常吃海鲜（指每周4次以上，每次100克以上），会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。因此，孕妈妈和哺乳期妈妈应少吃海鲜。

另外，不是什么海鲜都适合孕妈们食用的。

• 1、孕期一定要戒口的海鲜
  

甲鱼和螃蟹。螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专业吃货的追捧，尤其现在正处螃蟹季，许多人的胃已经做好准备，但是孕妈一定要一忍再忍。

螃蟹性寒凉，有活血祛淤的功效，对孕妈非常不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用，如果在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹，易导致出血和流产。

• 2、孕妈妈吃鱼避开这几类
  

美国一项调查发现，有四类鱼的含汞量较高，建议妈妈避免食用，分别是：鲭鱼、旗鱼和方头鱼。另外，虽然金枪鱼因为所含的汞少并未列入孕妇禁食范围，但是孕妇长期吃罐装金枪鱼并不好，所以要注意把控量。

孕妈妈的补品忌口

怀孕期，因为是一个人吃两个人补，有很多孕妈妈怀孕后饮食的重点就一个字：“补”。无论是处于哪个阶段，胎儿是否营养充足就盲目吃补品，是不科学的。

如果胎儿营养不够适当服用一些孕妇营养品，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的物质是必要的，记得遵从医嘱哦，不是所有人们眼中的“好补品”都适合孕妇补。

孕妈妈的饮料忌口

由于孕妈妈体能消耗高于常人，干燥的气候令孕妈妈更想要不停的喝水，但孕妈妈喝水并非越多越好。

怀孕期间，胎儿会对孕妈妈的膀胱造成一定挤压，因此孕妈妈每次喝水不宜太多，每天的饮水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可，孕晚期则最好控制在1000毫升的进水量为宜，以防给身体带来压力。

建议孕妈妈可以准备一个诸如容积大约在300至450毫升的保温杯，一天保证3至5杯温开水，既能促进排毒排汗，又不会给身体带来压力。

最后要提醒孕妈妈的是，孕期的饮食要根据胎儿具体情况，遵从医生的建议合理安排，家人要多用心，给孕妈妈好心情，更有利于胎儿健康发育。

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妊娠期除了药不能随便吃，其他的东西，偶尔吃一点，没什么太大问题，只要是正常妊娠，如果是妊娠合并严重并发症的，那要听医生的话，有些不能吃的东西，就不要吃了。

正常妊娠，医生都不会说哪些东西不能吃的，只是有些要少吃，有些要多吃，比如含糖量高的食物，水果要少吃，以免引起妊娠期糖尿病。

辣椒，烧烤，酒，麻辣烫，方便面这些东西，主张少吃，但如果你有时候嘴馋，偶尔吃一点，也没什么大问题，只要不是大量吃就行。

像我这样爱吃辣椒的，孕期辣椒也吃得不少，包括一些很辣的辣椒，也吃过，只是吃得少，要不然没胃口

至于酒，虽然我平时不喝酒，但炒菜的时候，也常常放料酒，有些菜比如鱼类，不放料酒去腥，实在是没法吃。

现在怀二胎，我还算是比较注意的，怀大宝的时候，更是想吃什么就吃什么，麻辣烫，烧烤，方便面都吃过。

当然要注意卫生，最好是自己做，不干净的，过期的，有毒的不要吃，胎儿没那么娇气，对于那些医生主张少吃的东西，偶尔过过嘴瘾，没什么关系。

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修妈育儿

孕期最好不要吃这些东西，山楂.马齿苋.久放的土豆.人参.桂圆.螃蟹.甲鱼.海带；

含有酒精的饮料.味精和八角、桂皮、胡椒等热性佐料，汽水、浓茶、咖啡等含咖啡因的饮料及食物。

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儿科医生刘跃梅

孕期不能吃哪些东西？其实怀孕期间没有特别不能吃的东西，只要是人们平时正常吃的干净食物，孕妇都可以吃，只是要注意食用的数量。

孕期不能吃哪些东西

针对所有孕妇来说，孕期不能吃

生的东西（能生吃的食物例外）

容易引起流产的东西（比如龙眼、山楂等）

针对孕妇体质的东西（比如容易过敏的孕妇少吃芒果、海鲜等；容易上火的孕妇少吃荔枝、火锅等；妊娠糖尿病的孕妇少吃甘蔗、甜食等）

另外，像一些生冷、辛辣的食物，其实孕妇是可以吃的，只是要少吃而已。

还有就是，孕期不能吃的东西还有药物，特别是一些容易导致胎儿发育畸形的药物。建议孕期生病的准妈妈在医生的指导下安全用药。

总之，孕期不能吃的东西是因人而异的，建议准妈妈合理搭配营养，饮食多样化。

学而时习之育儿

怀孕期间不能吃什么东西?这4大类准妈妈看得早好处多！

孕妇在怀孕期间有很多注意事项，除了需要多注意穿着外，在饮食上也有禁忌。因为这不仅关系到孕妇自身的身体健康，对胎儿的生长发育也有重要的影响。

但是对于一些没有经验的新妈妈来说，她们不知道自己能吃什么，应该吃什么，或者尽可能少吃。下面我为准妈妈们带来了几款食物，这些东西怀在孕期间是不能吃的哦，准妈妈们要早知道早注意！

食物1：刺激性大的食物

很多孕妇因为怀孕口味的改变，比如特别爱吃酸的食物，因此，口袋里随时都能抓一大把酸性食物，如山楂等酸味的食物来解馋，虽然它可以帮助缓解孕期不适，但对于胎宝是不好的，因为它很容易导致子宫收缩，不利于他们的发育。

食物2：高盐食物

一说到高盐食物，我首先想到的是腌制食品，它的盐含量很高。经常食用会对孕妇的健康和胎儿宝贝的发育产生不利影响。因此，建议孕妇不要吃它。

食物3：过于滋补的食物

此外，准妈妈们不应该吃太滋补食品如当归，甚至在怀孕阶段需要添加大量的营养物质来满足胎儿发育的营养需求，但是太滋补食物不仅不能取得良好的成果，容易导致过度的营养，还容易引起上火，胎儿躁动的情况。

食物4：隔夜饭等不新鲜的食物

有很多不新鲜的食物，食物不仅仅是一夜之间，也包括蜜饯、罐头等等，不仅是营养物质的巨大损失、营养价值很低和他们成为成品时经历了很多次处理，其中有大量的防腐剂、香料等，也对身体没有太大的益处。

以上就是孕妇在怀孕期间尽量少吃或不吃四种食物，虽然它们的味道很鲜美，符合孕妇的喜好，但为了肚子里未出生的宝宝，孕妇还是忍一忍吧！

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關鍵字: 育儿 孕期 哪些