思妍ゞ
看到這個問題很有感觸，前段時間，有個親人意外身亡，留下了孤獨的妻子和兩個女兒。
大女兒已經成家，小女兒讀大學，曾經幸福美滿的一家人就在一夜之間破碎。
最傷心無助的莫過於妻子，後事處理完後，所有人都回歸到了正常生活中，而妻子在家只能整日默默流淚。
她想找人說說話，可是又怕打擾別人家生活，所以決定外出打工，以免在家睹物思情，所有親人都支持她，鼓勵她，也希望她能早日走出傷痛。
日子平淡的過
謝謝！人們在喪偶後的傷痛應該是相通的，但每個有過這樣傷痛的人在精神上如何的走出孤苦的困境方面卻各有不同。這主要應該是與原夫妻間的感情程度因素和喪偶後個人的心理因素的影響不同有關吧。坦率的說，我的老伴兒去世後，真正能讓我恢復到正常精神狀態上的生活大概已是妻子去世五六年之後的事了，其間無論是在精神層面亦或是身體狀態上都有幾次曾喪失了繼續生活的信心。後來的兩件事情才讓我的對今後的生活願望出現了轉機，一是我的孩子開車強拉著我出去旅遊。二，也是最重要的影響力，那就是我的兒子讓我抱上了寳貝孫子。非常抱歉了，答題所問，在這方面我沒有什麼好的辦法可以介紹，甚至可以說，我是個失敗者。綜上，是我老伴去世後的點滴回憶，若有可鑑之処，當為幸甚。謝謝！
王義君
2014年，我在崑崙山開礦。八月進山的時候，曾經拍下一對鸕鷀鳥恩愛的鏡頭，九月末再次進山，只剩下一隻了，找工人一打聽，被獵走一隻，十月份我再次進山，倖存的那一隻鸕鷀依然在冰河的深谷裡艱難等待，要知道，鸕鷀是候鳥，她如果選擇等待，那就是死。第二年春天到來的時候，河谷裡已經沒有了鸕鷀的影子……
喪偶，是人生中最痛之一，那孤獨與無助，唯經歷過的人可以明白。候鳥尚且如此，何況是人。
若說走出困境，其實，如果是我，註定走不出來的。而自己也曉得，不能重蹈三毛的覆轍，那夜做其實正如三毛父親批評她的，那是太自私。
唯一可以寄託的只有時間。
走出喪偶的悲苦，親人的安慰與體貼，嚴格說來都無濟於事，唯有時間，可以讓堅強者慢慢走出來。
從心理學角度來回答這個問題，個人以為，還可以讓自己悲出來，哭出來，喊出來，就是把情緒釋放出來。萬一不行，甚至找一處僻靜的地方，彈琴，歌唱。
這樣度過喪偶最難熬的初期以後，就應該去換個環境（不能勾起往事的環境），調整一下沉重的心情。
致齡
喪偶的孤獨無助，只有經歷的人才懂，如何走出困境？讓我來告訴你，那就是一輩子都走不出這種困境，這種痛會伴隨你一生。只能說隨著時間的推移，孤獨無助的感覺由重變得淡些，而且孤獨隨著年齡的增長，會變得更加孤獨。因為，你的心已經容不下別人，任何人都將不會帶紿你快樂。孤獨就是失去快樂和幸福，如果你每天都開心，就不存在有孤獨寂寞感。有時候，也想努力的使自己忘掉一切，走出困境，面對現實，然而現實並非想象的那麼簡單。每逢佳節倍思親，對喪偶的人來說，節假日是最難熬的，還有就是觸景生悲。日常生活中，不可能凡事都順心，當遇到困惑的時候，也會勾起孤獨無助的感覺，有時還會極樂升悲，那是因為偶爾有高興的事情，而此時的你就會想，這種場合要是有他在該多好。所以，我說走出孤獨無助真的好難，無奈只能交給時間，讓時間來淡化悲傷孤獨和無助，時間是最好的良藥，別無選擇！
祝你好運2019
喪偶後必然會感到孤獨無助，怎樣才能走出這樣的困境呢？
本人根據所見所聞認為，有幾種辦法可借鑑：
其一，喪偶一年以後，悲傷的心情也平靜了一些，可找婚姻介紹所或通過朋友介紹，結識對象，互相瞭解，志同道合，就組建新家庭，抱團取暖，勝過孤獨寂寞！據說這樣心情好，還可長壽。
其二，與兒女住在一起，生活上互相幫助，若有孫輩還可享受天倫之樂。孤獨無助的感覺也會減輕。
其三，到老年之家打打牌、下下棋、唱唱歌、跳跳舞。或去上老年大學，增加新知識、新樂趣，結識新朋友。這樣樂以忘憂，孤獨無助的感覺也會煙消雲散。
其四，參加旅遊團，出門散散心。
其五，養點小寵物，小貓小狗也可讓人忘記煩惱憂愁，讓人不覺得孤獨無助。
其六，有條件的話，也可住養老院。
總之，心態最重要，就看自己怎麼想，就看自己怎麼做。我認為只要有自信，只要心態好，就會走出喪偶後的孤獨無助的困境。但願天下喪偶的人沒有孤獨無助的困境。
英子1164
親 抱一抱，別哭！
這種痛不可能有感同身受的人，能從痛苦中走出來的辦法我能想到的答案也只有很長很長的時間和新歡~
可是多長的時間才算長呢？
新歡又是多麼難找的呢？男人也好，女人也罷~若是個天性善良的痴情人那種欲哭無淚，痛徹心扉~又怎會輕易有新歡~
如果不能忘，又何必強求自己，試著去寫信告訴ta你很堅強，你有認識新朋友，你學會了一道新菜~你去了你們以前想去卻一直沒有去的地方，真的好美；
告訴ta你每天發生的事情~
讓ta知道你過的很好，不要讓ta擔心了好嗎？
愛自己對自己更好把ta的那一份關愛也一起給自己，說不定有一天你發現ta有安排另一個人來到你的身邊照顧你。
人生在世，世事無常，我們能改變什麼？我們只能擁抱明天~
願你好好生活，堅強面對。
努力奔跑的雲朵
看了你的文章，給我的感覺就是一對非常恩愛的夫妻，並且以前的他對你是無微不至的關愛，一直沉浸在幸福美滿的兩人世界。說明感情深厚啊！
但是天有不測風雲，人有悲歡離合，也就是天在做弄人，斯人已去。我想在天堂上的他，一定希望你能幸福，並且要好好的生活。
本人也有這樣的傷痛，剛剛失去她的時候，彷彿天塌下來了，無所事事不知如何是好，也就是說揮之不去的思念，隨著時間推移，想想自己還有一段日子還要過下去吧，只能夠說堅強一點，並且還要活的好一點。因為任何兩個人在一起，最後總會有一個人先下車，只能夠說先去的人也是一種福氣。留下的人就要經歷痛苦的煎熬。
既然這樣了，那就應該振作起來好好的生活。在今後的日子裡，如果遇見合適的她，也可以彌補感情寄託吧。相信老天爺會給我送來志同道合的另一位伴侶。過好自己的下半生。相信她在天之靈也會說，只要你過得好就放心了。
所以一定要活的更精彩，不要整天都在痛苦中度過漫長歲月，珍惜當下好好的善待自己身邊人吧！希望能夠給你帶來一種啟迪。謝謝！🙏
手機用戶62423032397
時間是療傷的良藥，我丈夫去世五年了。他的音容笑貌時常縈繞在我的腦海裡，開始我茶飯不思天天以淚洗面，徹夜無眠，暴瘦了三十多斤，生活的艱難迫使我要振作起來，為了年邁的母親，為了剛剛為人母的女兒，我靠安眠藥維持了兩年半了，現在能接受這個事實了。
一縷陽光65533457
不親身經力過的是不知道有多麼的心痛，我的妻子是去年十月四號在一次車禍中意外去世的，那種心痛是無法言表的，致今對她的去世不能接受，
四季來財ZBQ
可能我現在是真的回答不了這個問題
畢竟我現在剛上大學 然後家庭裡面 也沒有喪偶的什麼的
那我也想說說我自己的看法 可以去做一些 自己感興趣的事情 和朋友多一起玩 多跟別人交流 吧 過去用要走出去 積極面對未來吧
