哺乳期体重一直降怎么办?

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产后妈妈由于产前体重增加过多,很多妈妈都希望在产后修复自己的身材,让自己能尽快的恢复原来的身材,由于哺乳,需要补充大量的营养才能产出优质的乳汁,往往体重会随之增重,但也有很多妈妈在哺乳的同时体重却下降飞速,这也有可能是某些疾病存在,需要妈妈们注意。

1.哺乳的损耗

哺乳期的妈妈需要分泌乳汁,宝宝在快速发育期,所需要的营养成分均来自母乳,所以妈妈提供宝宝充足的粮食,就会耗损掉妈妈的大部分体内能量,也就形成很多妈妈在产后初期,体重下降很快,宝宝增重迅速。



2.照顾宝宝劳累

众所周知,过度劳累会让人憔悴,体重突然下降,而照顾宝宝的辛苦,可能只有为人父母才能够理解,如果宝宝不好带,经常闹腾,会严重影响妈妈的体力,精力,睡眠和心情,这些因素都会让妈妈的体重快速下降。

3.心理影响

有些妈妈在产后总想着能快速减肥,会到以前的身材体重,不自觉的对自己有个心里暗示,无形中进行了减肥。



4.病理性的瘦弱

如果妈妈有些疾病,会导致体重严重下降,比如气血虚弱,甲亢,糖尿病,贫血等疾病,有这些疾病的妈妈,应该格外注意。如有不适,应该及时就医。



在哺乳期的妈妈,应该注意营养均衡,各种蔬菜水果,都应该多样化的摄取,为宝宝提供充足的乳汁的同时,应该注意自己的健康,不要刻意减肥,才能有个良好的身体状态。


影儿baby


你好,

哺乳期,产妇体重下降是正常现象,因为营养大部分供给给宝宝了,所以要加强营养补充。

不过,如果产妇在这期间因疲劳缺乏睡眠,或是情绪低落等也会导致体重持续下降哦!

还有,如果产妇脾胃虚弱,身体调节能力下降,也会出现体重极具下哦!

其实正常的哺乳期体重是会下降的,摄入的营养都到乳汁里去了,所以你必须加强营养,多吃一些优质蛋白,同时不要吃油腻,油炸的食物,只要奶汁充足就可以,不要担心。

保持心情愉快,放松身心,一切都会好起来的!


瑶族小姑娘


去医院查查吧,不正常的减重得排除病理原因。


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