【番茄菌菇虾仁汤】
味道酸酸甜甜的,超级鲜。减肥的吃货们当晚餐喝特别好,低脂完全不怕长胖,而且营养又健康。特别那些家里有小朋友的,一定要学会这个汤,保证宝宝能多吃两碗饭!
食材 :西红柿、鸡蛋一个、虾10个、菌菇、葱、盐、鸡精
做法 :
1⃣ 虾洗净,去壳拨出虾仁,留下虾头备用
2⃣ 菌菇洗净、葱花切好备用
3⃣ 拿一颗鸡蛋打散备用
4⃣ 烧开水烫西红柿,去皮切丁
(可以顺便焯下菌菇,不喜欢吃太死的可不烫)
5⃣ 将鸡蛋煎成鸡蛋皮,捞出切块备用
6⃣ 锅里放入油,烧热下虾头炒出红油捞出
7⃣ 下西红柿炒出汁后,放入菌菇、虾仁翻炒3分钟
8⃣ 加入两碗清水,煮开后加盐、鸡精、葱花即可出锅
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