咸阳麦田印象
喝茶是我们生活当中必不可少的一部分，但是，你们知道茶叶的种类吗？各类茶叶对身体有哪些好处呢？下面我给大家简单的介绍一下，希望能帮助到大家。
绿茶
绿茶通常被认为有防癌、降血脂、降血压、减肥等作用，经常吸烟者，经常性的 喝点绿茶，有助于减少尼古丁的伤害。龙井、碧螺春都属于绿茶。
白茶
白茶具有很好的保健功能，白茶通常有一定的明目、保肝护肝、促进血糖平衡的作用。白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶。医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪代谢，有效控制胰岛素分泌量。尤其是老白茶，还有降火、消炎、利咽的作用。白牡丹、贡眉、白毫银针都是白茶。
陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果很好。
黄茶
<strong>黄茶有一定的杀毒作用，益健脾，助消化，还有助于脂肪代谢。广东大叶青、君山银针、温州黄汤都是黄茶。
青茶
青茶又叫乌龙茶。青茶含有较多茶多酚，有降血脂、抗衰老、减肥、提神等作用。但是不宜空腹或睡前喝。铁观音、乌龙、大红袍、凤凰水仙、冻顶乌龙等都属于青茶。
红茶
红茶有助于消化、暖胃、提神、消疲劳的功效。正山小种、大吉岭、斯里兰卡等都属于红茶。
黑茶
黑茶有助于降血脂、解油腻等功效。普洱茶、六堡茶、湖北老青茶等一般都是黑茶。
干茶
干茶有降血脂、解油腻、防止糖尿病、抗衰老的作用。
花茶
花茶是集茶味与花香于一体。花茶不仅有茶的功效，而且花香具有良好的药理作用。花茶具有美容护肤、调节肠胃循环、排毒等作用。玫瑰花茶、金盏花茶、百合花茶、茉莉花茶等都属于花茶。
山东小乔
黄小米来回答：
一，止渴。
止渴就不多说了，水泡的。
二，提神。
晚上睡前最好别喝，因为会让你失眠。其他时间的话，喝茶就能让你精神抖擞。
三，利尿。
茶叶中的咖啡碱有利尿的作用。
四，清新口气。
喝茶令你唇齿留香。
五，消食解油腻。
吃太油或者太甜的食物，再配一杯茶，有种冲刷口腔的感觉。
六，茶叶的组成部分。
1，茶多酚，可以消除自由基、防癌、放心脑血管疾病、防衰老、防辐射、抑菌、抗动脉硬化、抗氧化、抗过敏等作用。
2，氨基酸，可以镇静、保护神经细胞、降血压、减肥等作用。
3，生物碱，其中含量最多的是咖啡碱，具有强心、利尿、兴奋、抗过敏等作用。
4，维生素和矿物质，它们的好处我相信大家都比较了解了。
以上所说的前提是要经常喝茶，达到一定量才有作用哦。总而言之就是喝茶有助于保持身体健康，减少身体不适的发生几率。
我是黄小米，希望大家多多关注哦。
黄小米频道
在我们生活当中在喝茶非常正常不过的一件事情，也有很多人都把喝茶作为自己的兴趣爱好，像一些广东人和福建人都喝茶的喜爱程度大家都知道的，那么每天都喝茶知道喝茶有哪些好处吗?小戴为你讲解一下，希望喝茶爱好者可以知道这些问题。这些也都是我个人的观点。
1、喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果非常显著，
2、抵抗紫外线，茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，可以说是天然的防晒霜。3，有改善记忆力的功效，4，提高骨密度，除了这些还有好多像抵御辐射啊，保持身材啊等等，喝茶只所以有的人叫喝养生茶。这些只是我个人知道的一点点，希望可以帮到你。小戴日记
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。
一般，人们说喝茶还指喝水。喝茶对身体好，也可以说是一种兴趣和爱好，有时候有人也会把喝茶当做是一种礼仪。有事家里来了客人，都会用茶来招待。我自己本身是不太喜欢茶的味道，但是我对茶还是挺喜欢的，我觉得会茶道的人都挺厉害。
喝茶也有很多的好处，礼仪和讲究，还有禁忌。喝茶的时候要选择幽静的环境。奉茶时应注意：茶不要太满，以八分满为宜。水温不宜太烫，以免客人不小心被烫伤。有时候喝茶也要分季节，一个季节和一结季节可以饮的差是不一样的，比方说。
春天可以饮花茶，夏天可以饮绿茶。秋天可以饮青茶，冬天可以饮红茶。
喝茶还有一些禁忌，不能饮过浓的茶，睡前也不宜喝茶。酒后不宜喝茶。
喝茶的好处很多，闲暇时候不要喝酒，来一杯茶吧。
简约社
精神振奋，经常喝茶可以有效的增加精气神，可以有效促进思维能力转变。。。
小苟趣摘
喝茶可以养生，排毒，养颜，清热解渴。
气质味道468
可以提神醒脑
