南开孙药师
哈哈，作为消化科医生来回答一下这个问题！
这个问题不同的人会有不同的答案，我试着分析一下其中的原因，有兴趣的话可以继续往下看。
回答这个问题之前，要先科普一下我们的“屁”是从哪里来的？我们人类为什么会有放屁这个不雅的动作？
我们放的屁是从哪里来的？
首先屁不是我们人类独有的，动物也会放屁多，屁是一种气体，这些气体在我们肠道里面跑来跑去，最后跑到直肠的时候我们菊花一缩一紧就从肛门飞出去了。屁其实还有多种混合气体，这些混合气体一部分是我们吃饭时候吞进去的空气，剩下很大一部分其实是我们肠道一些益生菌跟食物还有粪便发酵而来的，我们正常人肠道里面有很多益生菌，比如双歧杆菌、大肠杆菌、枯草杆菌等，这些细菌平常在我们肠道里面吃着我们的吃进去的食物已经我们人体消化后产生的便便，最后就会产生各种气体，这些气体组合起来就变成了我们放的屁。这些气体经常会在我们肚子里面来回窜动，如果肠道里面刚好有水的时候，这些气体跟水混合在一起就会产生咕咕咕的叫声。有些人在空腹或者吃饭后咕咕咕的叫声会比较明显。所以我们会放屁大部分原因是肠道内一些益生菌在发酵食物和便便产生的一些气体。
回到题主的问题：我们吃的哪些食物比较容易产气？
因为每个人对每一种食物的消化吸收能力不一样，每个人肠道内的益生菌种类和数量也不一样，所以同一种食物对每一个人产生屁的多少也是不固定的。
比如同样的地瓜和芋头还有洋葱等食物，不同的人吃了消化吸收不一样，有些人吃了觉得很好吃，有些人吃了感觉第二天屁就很多。还有很大一部分人特别是平常没有吃地瓜、芋头这些食物的人突然大量摄入还有出现反酸、烧心的表现。
但总体来说：地瓜、芋头、大鱼大肉、鸡蛋、牛奶等这一类东西吃了屁会比较多，还有就是抽烟喝酒吃夜宵的人屁也比较多。经常大鱼大肉配啤酒次夜宵的人第二天屁又多又臭，因为高蛋白高氨基酸的食物会被细菌分解成硫化物之类的气体，硫化物类的气体很难闻，所以暴饮暴食的人屁都很臭，还有就是便秘的人屁也很臭，因为大便在肠道里面呆久了，屁要经过大便在跑出来，屁中间就夹杂着便便的味道所以也很臭。
最后问题来了：经常打嗝、屁比较多该怎么办？
每个人都是独立的个体，每个人都跟别人不一样，如果你最近经常打嗝、屁多的话有一个很大的原则就是自己好好观察一下自己最近几天吃了什么，有没有大鱼大肉、喝酒、吃夜宵吃太多了，有没有吃一些平常没怎么吃的食物，比如芋头、洋葱、地瓜等吃太多了。如果有的话就适当减少这些食物的摄入。还有就是吃饭的食物不要高声喧哗开玩笑吞入很多气体。如果说最近几天没怎么打嗝放屁，你也好好回忆下最近吃了什么食物，以后就按照这个食谱来吃饭就可以了。
大概就是这样。有问题欢迎关注并留言讨论。
消化内科叶医生
洋葱吃完好出现此症，但是洋葱也是一种消炎抑菌的好菜。
用户59199281550
象红薯土豆含淀粉类多的，我就会容易P
