我的抑鬱復學經歷:面對孤獨,我是這樣挺過來的

“撲通,撲通……”坐在公交車單人位子上的我,望著窗外熟悉的風景,清楚地聽到自己加速的心跳聲,汗涔涔的雙手止不住地揉搓。

至今我還清晰地記得那一天早上,我坐在公交車上的緊張不安。那是我重回學校復學的日子。

整整一年,我因為抑鬱在家休學。雖然經過這一年的調養,我的抑鬱治好了,但治療抑鬱帶來的肥胖、呆滯,以及長時間沒有接觸同學,還要以降級生的身份和學弟學妹相處的問題,讓我一想到復學後的生活就緊張不安,焦慮不已。

復學伊始,被孤獨侵襲

踏入校園,我畏畏縮縮地走進新班主任的辦公室,把自己的復學材料交給了她。“呀,還有復學的?”聽到班主任這句話我的心就涼了一半。“去教室吧,我給你安排座位。”富態的班主任大搖大擺地領我到了班裡。

“這是我們班的新同學,大家歡迎。”班主任話音剛落,就看到全班同學詫異的目光齊刷刷地望向我,我只感覺自己的血都往臉上湧。

“剛好中間這一組還空著位置,你坐那吧。”班主任隨性地安排,我竟坐到了正中間單獨的一列裡。放下書包,長嘆一口氣,我感覺自己是那麼扎眼地存在。

我的抑鬱復學經歷:面對孤獨,我是這樣挺過來的

我感覺自己是那麼扎眼地存在。

“哎,你知不知道,她好像是那個抑鬱症的學姐。”

“是不是受過刺激,腦子不太正常?”

“你覺不覺得她有點呆?”

“小聲點,別讓人聽見了!”

……

課間,我假裝看書,可耳朵卻敏銳地捕捉到同學們的議論紛紛。我忍住了眼淚,可是心裡止不住地委屈、難過。一天下來,沒有人主動和我說話,我也不敢和周圍的人主動說話。孤獨感徹底侵襲了我。一放學,我第一時間走出了教室,奔向唯一的依靠——家。

孤獨,是我復學第一天感觸最深的詞。不僅僅是新到一個集體沒有朋友的孤獨,更是心裡上沒有人理解,旁人無法正視抑鬱症這個疾病而疏遠我所感到的孤獨。

接下來的幾天,同學們雖然議論的熱度減少了,但依舊沒有人接近我,我內心也自卑地不敢跟他們說話,我像一個孤獨的透明體一樣坐在教室的正中間。

調整心態,重新出發

堅持了一段時間,我真的堅持不下去了,終於回家和父母說了這件事。“我不想上學了,太孤獨了。”我哭著說。爸爸拍拍我的肩膀,寬慰我說:“你要知道,上學是為自己讀書,學到的本事都在自己身上,別人搶也搶不走。新到一個集體,別人自然要經過一段時間才能接納你,孤獨很正常。正好趁這個孤獨的時間,你可以沉下心來花時間提高自己。你已經戰勝了抑鬱,還有什麼可怕的?我相信你一定可以!”

我的抑鬱復學經歷:面對孤獨,我是這樣挺過來的

我躺在床上思考,最終想通了。

爸爸的這幾句話,讓籠罩在我心上的陰霾慢慢驅散了。我躺在床上認真想了想,是啊,讀書是為我自己。孤獨也有孤獨的好處,我可以有更多的時間學習。我連抑鬱都戰勝了,我還有什麼不能戰勝的?現在的我只要埋頭讀書,為自己的將來打下一個好基礎就行了。想通了這一點,我頓時有了繼續上學的勇氣。

第二天,我回到班裡,依舊是孤獨的一天。但我開始學著調整自己,不再把注意力放在別人是否接近自己,也不管周圍的同學下課聊得有多麼開心,我上課就一心一意地好好聽課,下了課就埋頭做作業,也不休息,忙碌地度過了一個上午。中午在食堂吃飯,我也一邊吃飯,一邊看事先準備好的小說,在同學們邊吃邊聊的時候,努力提高自己的文學修養。下午放學回家,沒有同學陪伴的我,戴上了耳機,先聽幾首歌放鬆,然後聽起了VOA的英語新聞,開始磨自己的英語聽力。

就這樣,在合理的安排之下,我充實而平靜地度過了在校的一天。回到家,我更是努力抓緊時間學習,我心想,將來一定考上個好學校,這樣就能遇見更好的同學和朋友。

我的抑鬱復學經歷:面對孤獨,我是這樣挺過來的

孤獨讓我每天省下很多時間讀書、聽英語。

面對孤獨,我在家人的勸導下沒有選擇逃避,而是迎難而上,選擇在孤獨中提升自己,讓自己努力變得更好。雖然孤獨依舊如影隨形,但我開始學會享受孤獨帶來的便利,比如每天能省下很多時間讀書、聽英語,我的內心之前也從未如此平靜過,感覺自己成熟了。

擁抱陽光,走出孤獨

期中考試發榜,我的成績排在了前五名。我想這是對我這段時間付出的最好回報。也不知道是不是這個成績的原因,漸漸地,課下週圍的同學開始和我搭話,問我作業題怎麼做。在一來一往中我們就熟悉起來,我發覺其實他們也挺友善的。我開始意識到,之前我的自我封閉也是造成同學不理解我的原因。

於是,我也鼓起勇氣,下課不再一味埋頭做作業,有時也主動找周圍同學聊天。雖然剛開始也經常插不上話,或者硬著頭皮沒話找話,但過了一段時間,我還是幸運地交到了朋友。

時光飛逝,我復學快一個學期了。一天中午吃完飯,我和好友走在回教室的路上時,好友突然狡黠地一笑說:“你知道嗎?其實我當初也聽了一些你的傳聞,知道你抑鬱的事。”我愣住了,尷尬頓時蔓延了全身。

“但我更相信自己看到的,我在班上看到的你,你在我眼中是努力上進、很陽光的一個人,哈哈。”好友笑得很燦爛,我也開懷地笑了。

我的抑鬱復學經歷:面對孤獨,我是這樣挺過來的

陽光燦爛。

陽光下,我們手拉手,一起朝教室走去。


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