农乡稻花香
这是每一个成年人都要面对的责任，谁都不比谁轻松，可谁又能有三头六臂呢？我们能做的就是尽自己最大的能力，来给他们安逸。
人活着就是有尽不完的义务，负不完的责任，这就是人生，因为谁生下来就不可能无牵无挂，毕竟都是爹娘生的，我们长大了当然得回馈他们。
我们没有通天的本事，那就做好本分的事，照顾好他们，也照顾好自己，不能让自己有什么事，因为自己是家人的重心，自己好了才能给他们保证。
父母的要求并不高，他们只要没病没痛的，生活开销也不是很大，只要一家人和睦美满，他们也能少灾少病，自己只需要尽责就好。
生活的压力确实放在一个人身上很累，但你有那么多人爱着啊！你可爱的孩子，深爱你的妻子，两边的老人他们都围绕你转，其实这也是幸福的事，
人的能力都是有限的，不用把自己弄的太累，每个人的生活都如此，这没什么大不了的，尽量让自己放松一点，就是再给自己压力，也不能改变什么。
俺一直都很丑
所以说，作为一个男人很不容易。以前不知道，现在体会到了。不过按你这么说有了小孩压力突然变大，那肯定是刚有了小孩不久吧，那你年龄应该30岁左右。那你考虑的上有老就有点早了，起码老爸老妈现在50岁左右，50岁对于现在社会来说还不算老人，老爸可以做点简单的工作，有些收入，老妈完全可以帮忙照顾孩子，媳妇可在附近上班，每天晚上能回家的那种。我觉得无论怎么样，都不要把孩子交给爷爷奶奶两口子出去工作。第一、隔辈亲，爷爷奶奶的教育会毁了孩子，第二、回到家孩子不认你俩，或者对你们很陌生，那还有什么意义？最低爸妈都得有其中一人和孩子保持感情，最好是妈妈。这样可以连起来，孩子和妈妈熟，妈妈和爸爸熟，自然而然的孩子也不排斥你(因为妈妈时常提起爸爸)。解决了这些问题，再考虑压力的问题，去找工资高的，没什么文化只能出苦力了，有很多工资高的工作，就是特别的辛苦。等存些钱自然而然的就没那么大的压力了。告诉你一句话:结了婚的男人，没有一个容易的！那没办法谁让咱没上好学呢，我一个同学 研究生刚毕业 月薪1万5，还是实习期的工资。实习期哦。羡慕嫉妒恨吧？
别想那么多了，日子还是要过的，加油！
瞬间与永恒XXL
人是社会型动物，不但要承担生存压力，还要承受社交方面的压力。无论男女，到了那么一天，上有老下有小，既无法在事业上如鱼得水，大多数时候，不只是压力，更多的是一种对于改变现状的“无力感”，同时又沉浸在一种生活渺茫的“淡淡的绝望”之中。
————————
生活还要继续，我们需要的是坚持下去的方法。
下面提供几个生活中的小建议：
1、拒绝熬夜。有一个词叫做“夜抑郁”，即长期熬夜而导致的轻度抑郁倾向。健康专家邹德棠分析，这是由于长期的工作压力造成的一种抑郁倾向，与长期从事单一的脑力劳动有关。
2、坚持运动。运动过程中，大脑会分泌“内啡肽”，使人镇静，减轻痛苦，同时伴有一定的兴奋作用，使人心情愉悦。
3、学会创造乐趣。生活大多数时候平平淡淡，好事不常见，麻烦却接踵而来，学会给自己制造乐趣在这个时候就显得尤为重要了。道理是这个道理，那么停下手中的事情，现在通过几个小任务，我带你实现它：
①整理桌子。这不是简单的整理，这是一丝不苟的整理，洗好抹布，把桌子上的东西收拾开，仔仔细细擦遍所有角落，然后把物件一件一件摆在桌子上，一定要整！整！齐！齐！
地摆放好，稍微偏一点小角度都不算（听上去很完美主义，很处女座，但很有效）
然后笑着对自己说一句：“牛逼！”（这一步不能省略）
②把上一步整理出来的废纸或者废弃的小物件拿在手里，对准垃圾桶，认认真真的丢过去，没中，捡回来再扔一次，再不中，拿到垃圾桶前面，狠狠地往下扔进去。扔完垃圾，跟我做这个动作——
双脚与肩等宽，双手高高举起握拳
↓
深吸气，屏住呼吸
↓
双手收回，弯腰，两脚下蹲，用力的喊出：“yes！！！”
看上去很蠢（别在意那么多细节，开心才是最重要的，），所以不要不要在人多的地方这么做。
但是我能保证，必定会，至少在哪一个瞬间，你感到十分愉快。（心情不好转算我输）
————————
“只要活着，一切就都还有希望，你不是一蹶不振，你只是有点累了。”
Cris变态心理学
生活成本的无度提高造成了全社会的压力，而首当其冲的就是负担整个家庭生活来源的家庭主力。作为一个男人，又是扛起老和小的男人，有压力是必然的。所以，排解压力的第一条就是以负责任的心接受压力。接受应该接受的，是最好的减压方式。
第二，学会拒绝为不必要的生活付出不必要的成本。当今社会可以说越来越浮躁，很多以敛财为目的的人情世故根本不必要参与，这样既减少了不必要的开销又不必卷入无休止又无聊的人情世故之中。第三，不追求虚浮的荣耀，在物质生活上不攀比，不羡慕，踏踏实实享受自己的生活。正所谓知足常乐，知足永远都是一笔花不完的财富。第四，存心在能力所及之处帮助弱势群体，并且形成习惯，这会为自己培养一种慈悲怜悯的心肠，这种心肠能增强人的抗压能力，能帮助别人承担压力的人自有上天会怜悯他。最后，常常来头条新闻里散散心，为自己补充能量，也可以抒发胸臆以解重负。
俯首艳阳天
你要把问题分开看，根本没有你想象的那么大压力，千千万万的人都是这样过来的。你用不着把压力想的那么大，反而给自己造成心理压力。这在很大程度上取决你是怎么想的。你可以很乐观地想，我现在是家里的顶梁柱，重任在肩。我有能力独挡一面了，是人生很幸福的事。忙的快乐，累的开心。一想到我能为孩子撑起一片天，为家人所依靠。我是幸福的男子汉。。。心情舒畅压力就变成动力了。想想都快乐！我是百味情感99，你觉得我说的对吗？欢迎留言讨论，敬请关注。谢谢！
百味情感99
我高兴18
首先，我建议选择自己喜欢做的一件事比如你的兴趣爱好，或者自己一直很想做的一件事，比如旅行，随性的去完成，相信彼时你的心情会非常的不一样，想法也会更乐观，压力在你面前也会变得渺小许多，自信随之提升。其次，我们要明白，上有老下有小是每一个成家之后的男人都面临的问题，不是你一个人的问题，他们是我们甜蜜的责任和义务。
小萌萌999棉花糖
尽力就好！其实，你才结婚有小孩的话，两边父母年龄应该不是很大！相反，他们还能帮忙带小孩！事情远没你想的那么严重！除非你的父母晚婚晚育，三四十岁了才生你！你自己的小家在很大程度上要靠你才是真的！我们都四十七八了，父母才七十 岁左右，他们到现在也不需要靠我们呀！我们只是偶而去看看。难道你的父母比他们年龄还大？
凡事设身处地想一下
男人与女人不同，大部分女人心里有压力，不开心，都会找家人朋友或者自己的老公倾诉以求安慰，但是男人可能是出于面子问题，很少会把心里的苦闷告诉自己的妻子，那么如何释放压力呢？我觉得运动是最好的方式，既能强身健体，又能让身体释放更多的多巴胺，会让心情变得愉悦，对放松身心，有莫大帮助，没事去爬山，徒步，多和大自然接触接触吧！
用户644481287453
累的时候，多看看父母干活的时候，多抱抱孩子，实在太累了，找个地方喝醉，大醉一天，睡一觉，等二天起来接着干
