女性每個月一次的生理期，可能會存在各種其他的小麻煩，比如痛經，比如頭痛。經期頭痛其實在女性中還是比較常見的。月經期間的頭痛類型，其實可以劃分出好幾種。當知道自己出現了這種經期疼痛後，再找對調理措施就很簡單了。
經期頭痛有哪些類型？
1、典型性偏頭痛
典型性的偏頭痛是在月經期間，比較同意出現的一種頭痛類型。這種頭痛往往還伴隨著眼睛的脹痛感，出現短暫的視力模糊症狀，對女性的心理情緒也會很有影響。這種頭痛的區域，可能在頭部的某個部位，也可能會擴散成頭的半邊疼痛，持續時間一般是在十多個小時內，嚴重的女性也會持續好幾天。
2、普通型偏頭痛
普通型的偏頭痛，一般是發生在月經期間內。患者會感覺到頭部的疼痛感，在緩慢的加重，部位從頭部一側到雙側，或者是整個頭部都有可能。
3、叢集性偏頭痛
叢集性的偏頭痛，有時會在一天內發作很多次，持續時間往往在半個小時左右。叢集性頭痛併發的，可能還有流淚鼻塞，容易出汗等現象。
經期頭痛怎麼調理？
1、泡腳
女性在生理期到來前的一週，可以堅持用熱水泡腳，持續十五分鐘左右。泡腳對人體的血液循環很有好處，睡前舒張神經，能促進女性擁有一個良好的睡眠質量。不過，在月經經期內，女性最好還是不要泡腳。血液循環加快了，可能會出現經血過多的現象。
2、避免洗頭
女性平常生活中，洗頭的頻率肯定都是很高的。但是在生理期間內，最好是避免洗頭。生理期間內，女性身體的免疫能力本身就會有不同程度的降低。這個時候洗頭髮很可能會感冒著涼，在生理期前三天的時間內，都最好不要洗頭髮。
3、多曬太陽
很多女性一到生理期內，就不喜歡出門，就想在家待著。其實，經期頭痛的時候，多曬曬太陽也會有所緩解。紫外線能促進人體內的維生素D的形成，十分鐘左右的曬太陽時間，就能給人體提供足夠的維生素D了。
4、飲食調理
如果總是出現經期頭痛的症狀，在平常的飲食習慣中，也要學會調理。甜食對經期頭痛，能有一定程度的緩解作用。另外，還需要禁忌生冷、辛辣等刺激性的食物，還有菸酒及咖啡之類的，也可能誘發經期頭痛。
月經期間的頭痛症狀還是很好分辨的，找準適合自己的調理方式，可能會有所緩解。月經期間裡，除了頭痛，另一種疼痛肯定也讓很多人難以忍受吧。痛經該怎麼調理？下篇文章就揭曉答案。
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