太極拳師張志俊在談到陳發科的兒子陳照奎時說：“老師的椎手技藝實在太精妙了，任何時候你都無法用力與之抗衡，他的推手技藝不是以假亂真而是以真亂假。他把太極拳推手中的捨己從人、引進落空、蓄髮相變、松活彈抖、胸腰運化、閃戰騰挪等等技巧運用得出神入化。和他推手常常使你顧此失彼，上重下輕，一驚一乍，倒抽冷氣，他一個驚彈勁；剎那間你大腦一片空白；他的手指輕輕一掛，你可能就會飄起來，手重時會發人到牆上，使你眼冒金星。”
中國武術三百六十多種拳術，全部講究師法自然，順乎自然。其中尤其以太極拳為勝！
過去的武術家，練功時精心選擇天時、氣候、地形、方向，從人與自然的相互溝通中攝取能量，從而實現天人互感，提升功力。
這種做法，與道教的“採氣”功法如出一轍。
太極擒拿9式動態教學！
第一招 周郎折箭
第二招 擒打逆拿
第三招 走馬回頭
第四招 高採仙果
第五招 肘推折腕
第六招 封領轉拿
第七招 捋扣勾肘
第八招 高探臂拿
第九招 含胸託肘
太極十三字行功口訣：
掤手兩臂要圓撐，動靜虛實任意攻。
搭手開擠掌使，敵欲還著勢難逞。
按手用著似傾倒，二把採住不放鬆。
來勢兇猛挒手用，肘靠隨時任意行。
進退反側應機走，顧住三前盼七星。
敵人逼近來打我，閃開正中定橫中。
太極十三字中法，精意揣摩妙更生。
太極拳究其根本，不外乎在不同的平面或空間劃各種大小不一、形狀各異的圓。因為尚圓，所以忌直、忌角、忌滯、忌硬，太極高手無不強調貫穿整體的螺旋動作，要求形成所謂的螺旋力——太極功。
陳鑫《太極拳經譜》說：“至疾至迅，纏繞回環，離形得似，何非月圓，精練已極，極小亦圈”；“越小小到沒圈時，應歸太極真神妙”。
到了化境，太極就成了有圈不見圈、積全身之力發之一點，勢不可擋的要命拳種。
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