痘痘，是青春期常見的一種皮膚問題，令很多青少年痛苦不堪。痘痘並不是單純的由於油膩分泌過多，堵塞毛孔這一原因，其實日常生活中，導致痘痘出現的原因還有很多。所以，多瞭解一些皮膚長痘痘的原因，一旦皮膚出現痘痘問題，可以分析出現痘痘的原因，對症下藥，早日擺脫痘痘帶來的困擾。
為什麼有些人臉上很容易長痘痘？醫生：改掉這6個壞習慣
一 沒有勤換毛巾枕頭
我們平時的用的毛巾、枕頭、被子、床罩，全都是每天都有跟我們的皮膚親密接觸，如果長時間不替換，就算看過去很乾淨，裡面也是存餘許多皮屑、塵蟎、真菌、細菌以及頭髮上的油脂、汙垢等都是導致長痘痘的原因。
二 經常性的洗臉
經常性的洗臉，會破壞臉部皮膚的水油平衡，臉上分泌的油脂可以對臉上起到一層保護膜的作用，就算是皮膚光滑的人，也是一天洗臉2-3次就已足夠，所以趕緊改掉這個壞習慣吧。
三 用手擠痘痘
眾所周知，擠痘痘會留痘印的，但還是那麼多人管不住手，還在那裡擠，擠完之後又開始後悔了。我們的手指裡面有許多細菌，用手指擠痘痘的話，周遭的皮膚組織就會被細菌感染，這樣的話就更難恢復了，這個時候我們的痘坑君就會出現了。所以小編在這裡不厭其煩的再說一下！！！！！
四 敷面膜時間過長
許多小夥伴因為買了貴的面膜，覺得需要敷個夠本才可以，我們敷面膜的最佳時間是15分鐘，如果時間過長的話，面部皮膚的水分會反被面膜吸收。
五 經常以即食麵當夜宵
即食麵這些煎炸的食品十分容易造成便秘，要是有這個習慣最近又老是便秘的話，那這就是造成你長痘痘的原因。
六、飲食偏辛辣、油膩
我們日常生活中接觸到的蔥、姜、蒜等都屬於辛辣刺激性食物，食用時一定要控制好量，不能過多。辛辣刺激性食物容易使皮膚下的毛細血管擴張，給身體各部位造成一定的刺激。另外，經常吃油膩食物也是導致痘痘的主要原因之一，油膩食物具有較高的脂肪，不易消化，會給腸胃造成較大的消化負擔，導致體內內分泌紊亂。
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教你4招調理祛痘
1、潔面
夏季我們要經常洗臉，否則皮膚會非常不乾淨，而油性肌膚的朋友更需要徹底清潔面部肌膚，否則油脂會殘留在肌膚表面無法根除，不能讓洗臉成為走走形式這麼簡單。可以準備一盆乾淨的溫水，再向盆中倒入適量的鹽粒，可以有效幫助油性肌膚去除油脂。潔面一定要徹底乾淨，不能讓化妝品和汙漬殘留在臉上。
2、護膚品選擇
油性肌膚因為本身分泌油脂已經比較嚴重，所以在選擇護膚品的質地上，建議以輕薄清透為主，凝露狀、水狀以及精華和乳液狀通常來說更易被油性肌膚更好地吸收，而霜狀以及油妝，對於肌膚來說則有一定的負擔，使用時需要謹慎。
3、定期去角質
為什麼油性肌膚那麼容易長粉刺和痘痘呢?因為角質堆積嚴重不去除就會堵塞毛孔，所以油性肌膚更要做好去角質工作。一般一星期去一次就行了，不要使用過大顆粒的去角質產品，選擇去角質著哩比較好，對肌膚的傷害也沒有那麼大。
4、多吃蔬果
出油長痘還可能與內分泌相關,熬夜,吃辛辣刺激性的食物會造成激素分泌紊亂,從而導致臉上出油長痘。新鮮蔬果裡含有很多水分和補充肌膚營養的成分,多吃蔬果可以有效的控油和起到一定的美白效果,而且還能夠起到一些抑制痘痘增長的效果,所以要想皮膚水水嫩嫩的多吃水果蔬菜哦!
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