晴天6616485109404
4月19日预产期，4月23日凌晨12点半多肚子开始隐隐疼，疼到不到2点我决定睡一会！
4点再次疼醒，开始记录宫缩，把老公、爸妈公婆喊起来。
05.10出发去医院，05.35准备胎心监护
20分钟3次宫缩，护士把我收入院。辗转换到VIP房间，550一天。
结果23日白天开始没有规律宫缩了，等了一天。晚上有宫缩，睡不好第二晚。
4月24日
开始挂催产素试试。挂了8个小时，特别疼，可是宫口没有明显效果，勉强算1指。还有，内检太疼了。肛检也是醉了。一天各两三次。
晚上宫缩有，也疼，五六分钟一次，睡不着的第三个晚上。
4月25日
凌晨疼的很，2点半鼓起勇气内检，怎么还是1指！因为24日催产的那个9床的宝宝生产时出了点意外，心态开始崩。一面疼，一面怕。
上午又去挂催产素，当时我想剖腹了！跟家里人说，家里也被之前9床吓到了也同意，跟医生说，医生也是熟人，坚决想让我试产。并且10点13分给我人工破水了，然后继续给我加大宫缩力度，让宫口开。真的给我疼到号啕大哭，医生内检说有5指了，问我要不打无痛？我心里还想着要动刀，不想浪费2500块无痛。可是疼的不行了，助产士说不管打不打先进产房。我疼的裤子也提不起，她扶我进去了。
后来我看这架势也肯定要试产了，已经5指了。我说我要无痛吧！太折磨了……宫缩素一直在挂着。
然后就吵着闹着问麻醉师来了没。等麻醉师来11点10分给我上了无痛。并且叫了妈妈陪产。我们这里男士不给陪，因为怕男士助产有阴影。
上完无痛真的上了天堂，问题也出现了，我三天没睡觉，又被高速度催产疼的大哭了一场，无痛上了一下松懈了，困的不行，全身无力。然后一边催产还挂着，一会好像7指之后了，也没时间睡觉，等到开全又疼的不行，力气还是回不来。不过至少可以用力了，之前忍得太难受了。医生和我妈给我喂了两罐红牛，我依旧和医生说，我好想睡，怎么办，一边抽自己脸，让自己清醒。
医生都是熟人，都在鼓励我！一次一次用力，堂姐说看到一点头发了了，我妈妈被要求出去了。医生开始给我消毒，准备侧切。
然后最后的用力。我堂姐，直接伸手进去帮我托住宝宝头，让我朝着她手方向屏气用力。接生的医生给我压肚子，我可能屏气时间太短，中间一下松了气，医生一下子压实了我肚皮，宝宝胎心一下子降到一半了，我听着节奏，吓到不行。医生赶紧让我大口吸氧气，我那瞬间才清醒，不想睡觉了！大概呼吸了七八下氧气，还好胎心恢复了。在接下来后面那次屏气，我用尽了全力，一点不敢松口气，脖子也红了后面发现太用力喉咙里面也发炎了，就那下，宝宝出来了。下面感觉宝宝很像泥鳅一样一下子咕噜滑了出来……
下午2点28分！6.7斤，女宝。皮肤很白净，腿很长。都说像爸爸。身高50。新生儿评分10分。
我感觉一身轻松！！
因为配合不错，侧切了一下，没有撕裂，没有水肿。缝针和清宫的痛根本和开指不能比！最后也很庆幸，我没有痔疮。
观察了两个小时和宝宝一起出来了，家里十几个人在产房外，都在说出来了出来了，大功臣辛苦了。老公排第一个，看到我眼睛肿肿的，全身虚脱一样，都特别心疼我。感觉自己还是厉害的，都有点不敢相信，我真的做到了！一点不后悔顺产。
就这样出院坐月子，宝宝比较乖，吃完奶就睡觉了。因为是母乳，每天都是一大盆鸡汤给我端过来，生怕奶水不够，肚子看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多
这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！这不到达了理想的目标，再来说说坐月子注意事项
☀️1、一定要多喝水，彤彤当时出生的时候我喝的是红糖水，这样可以补充一些体力。
☀️2、产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。比如小米粥，鸡蛋羹等等，不要是用容易导致胀气的食物。
☀️3、母乳喂养的要多喝清谈的汤水。婆婆照顾我的时候都是要把表面上漂的油去掉，再适当的吃一些肉，也可以做一些鲫鱼汤食用。
☀️4、注意保护牙齿，月子里饭后要漱口，每天坚持刷牙，注意口腔卫生。不能吃太多酸的东西，当时吃了西红柿炒鸡蛋，牙齿酸疼的，产生后遗症了。
☀️5、八分饱原则 不要在正餐的时候喝太多汤 会影响蛋白质和蔬菜的摄入总量 造成假饱现象，三餐必须固定！不饿也要吃饭！早餐一定要吃！晚餐可以不吃碳水化合物 ，多吃蔬菜。
以上 就是我母乳喂养还能掉13.9斤，且维持一年后体重不增长不反弹的经验，所以产后坐月子的妈妈一定要好好调理，恢复是前提啊！
挂在胸前的彩虹
一直觉得少食多餐是应该的，如果你饿了就要吃，但是对于吃什么要有明确的规定，对于一些肉汤之类的就少吃，你可能会觉得肉汤比较有营养，再加上有些老人觉得肉汤下奶，所以就会喝。
但是肉汤是非常长胖的，而且很容易造成堵奶，再有一点就是，如果你摄入了比较多的脂肪，宝宝娇弱的肠胃也吸收不了，甚至你会在他的便便里发现血丝。
面食不需要吃太多，哺乳期的话可以营养丰富一些，面食不用吃太多，可以改用一些薯类，多吃一些青菜，如果饿了可以再加餐。
可以补充蛋白质，鸡蛋、鱼肉、鸡胸都可以，虾类也可以吃，但是要注意宝宝是否会过敏，饮食多样化对于你和宝宝的身体都有好处。
然后就是不需要每天都躺在床上，可以适当活动的，尤其是出了月子之后，宝宝第二个月开始会变得哭闹起来，作为妈妈，可以给他更好的安全感。
