用户3809906463603
是不是胆固醇低了血压也就降了？胆固醇的升高，会造成高血脂，同时也会影响到血压，但是造成高血压的因素有很多，胆固醇升高也只是其中一个因素而已，因此胆固醇的下降可以帮助更好的控制血压，却不能因此让血压彻底降为正常血压。但是如果胆固醇升高还是要降的，不过具体的胆固醇升高也要看是什么胆固醇，通常在我们的体检报告中，有高密度脂蛋白胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，以及总胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇是好的胆固醇，可以帮助促进血管的健康，防止血脂升高，而后者两种如果升高说明可能发生血脂异常了，需要抓紧时间降低才行。
毕竟高胆固醇血症，影响的并不仅仅是血压而已，还有心脑血管疾病如：脑梗，心梗，动脉粥样硬化，冠心病等等，都会给健康带来很大的隐患，而高血压也只是其中的一种，不过如果出现高血压同时也会增加高血脂的风险，这些疾病在一定的程度上都是相互影响的，因此建议无论是出现哪一种情况，都应该引起重视，及时的进行干预，避免引发严重的后果。
那么再说说高血压，高血压我们前面说到了出了胆固醇高的影响因素以外，吃盐过多，肥胖，肾病等因素都会造成高血压，所以要想控制血压平稳，或者预防高血压应该从这些方面着手，比如：
1.控制总能量的摄入，控制一个合理的体重。
2.不吃腌制，烟熏，卤制等的食物，以免影响血压。
3.少吃盐，尤其是一些隐性盐，比如：各种零食，酱油，味精等等调味料，都应该注意。
4.多吃蔬菜，每天500g，第一能够帮助控制体重，第二其中的维生素和矿物质可以帮助降低血压。
5.避免熬夜，早睡早起。
6.戒烟限酒。
7.多运动，最好每天不少于1小时的有氧运动。
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