鲜虞圆圆
祛除湿气最好的方法并非药疗，而是食疗。食疗不仅没有副作用，还能补充营养。
方法/步骤
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薏米。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，可以煮粥喝，但是女生经期不能喝。
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姜。是很日常的去湿气的食物，被雨淋过之后，喝一碗姜茶就感觉很暖。
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苦瓜。苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经，有祛湿止痒的作用，凉拌苦瓜，夏季的首选。
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黄花菜。黄花菜有清热、利湿、利尿、健胃消食等作用，多吃黄花菜面对身体绝对有好处。
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香菇。尤其是野生的香菇，补气祛湿的功效更为明显，但是野生的香菇，市面上很难买到的。
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牛蒡。含有丰富的膳食纤维和水分，可以改善血液循环，有很好的的祛湿作用。
六联新
薏仁可以很好的去体湿的，如果你有湿气的话可以喝一些薏仁哦
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红豆加薏米一周左右保证你湿气去除，并且晚上睡觉前可以用生姜涂脚底，对去除湿气也有很大帮助。
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