鮮虞圓圓
祛除溼氣最好的方法並非藥療，而是食療。食療不僅沒有副作用，還能補充營養。
方法/步驟
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薏米。有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，可以煮粥喝，但是女生經期不能喝。
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姜。是很日常的去溼氣的食物，被雨淋過之後，喝一碗薑茶就感覺很暖。
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苦瓜。苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經，有祛溼止癢的作用，涼拌苦瓜，夏季的首選。
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黃花菜。黃花菜有清熱、利溼、利尿、健胃消食等作用，多吃黃花菜面對身體絕對有好處。
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香菇。尤其是野生的香菇，補氣祛溼的功效更為明顯，但是野生的香菇，市面上很難買到的。
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牛蒡。含有豐富的膳食纖維和水分，可以改善血液循環，有很好的的祛溼作用。
六聯新
薏仁可以很好的去體溼的，如果你有溼氣的話可以喝一些薏仁哦
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紅豆加薏米一週左右保證你溼氣去除，並且晚上睡覺前可以用生薑塗腳底，對去除溼氣也有很大幫助。
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