梅益冬
记得我读过一本书，名字叫做《聪明人都是清单控》
这本书对生活上不知道怎么管理时间的人有参考的价值。
1.先来说说清单是什么？
清单是以目标为导向的思维方式，例如学习计划，旅游攻略，日常待办事项，包括消费支出等等都可以叫做清单。
2.清单的作用是什么？
清单可以帮助人们分解自己的工作和生活的压力，让工作更高效，生活更轻松。正确的清单能帮你做出对的选择，做对的事情。能够让我们集中注意力，弥补记忆力，规划工作重点和日常行程等。
3.有效的清单是什么？
a必须有关键要素
b内容简洁明了，书写规范
c时间、地点、任务要求书写明确
d要有执行结果的反馈
e清单的可操作性强，符合实际需求
4.清单都有哪几种？
a梦想清单：梦想是规划出来的，把心里的想法一个一个的记录下来，再把碎片式的记忆用清单串联起来，从而规划出梦想。这里面有正面清单，利用自己的优势和资源，结合性格兴趣以及社会未来的发展趋势，确定自己可以走的方向。还有否定清单，正视自己的缺点，找到自己存在的问题，去努力克服！最后确定目标清单。
b工作清单：工作清单也就是用清单的方法来管理时间，提高工作效率，节省工作时间，增加自信心，降低工作焦虑感。
c管理清单：清单式管理可以帮助我们轻松的驾驭团队。如何把大目标分解成易于执行的小目标，从而保证整体的进度不受影响。有的事情可以抓大放小。
d时间清单：制定阶段性计划，用阶段性计划来节省时间。这里面包括日程清单和会议清单。
e情绪清单：把所有的情绪因素列出来，哪些是正面的，哪些是负面的，各自的影响都分析清楚。做正面的情绪调整，把负面的情绪拿出来分析，解决。情绪清单可以保障我们的意志力，保持乐观心态。
f社交清单：可以规划人际关系，建立详细的关系库。设定联络优先级清单，最后拟定社交清单。
g家庭清单：包括无用品清单，家务清单及开支清单。记录共同成就和待办事项。幸福是统计出来的。用清单记录家庭生活，才不会忽略幸福时刻，也才能更懂得珍惜当下。
h生活清单：让每一天成为享受，与琐事划清界限。包括作息清单、假期清单、出行清单等等。让生活变得井井有条。
i清单执行手册：
梦想法则：写下自己的人生理想，你才有可能实现它。
关注法则：把关注的东西列入清单，再去思考它的意义。
积极法则：用积极的梦想清单引领我们的方向。
目标法则：为我们的工作设立清晰的阶段性目标。
时间法则：任何一份清单上都必须有时间投入的内容。
截止点法则：为目标的完成设置截止日期。
计划和步骤法则：要对实现目标所需要的计划和步骤进行详细的规划。
问题法则：重点写出问题，然后分析解决方法。
注意力法则：用清单管理我们的注意力。
主动思考法则：列出需要你主动思考的事项。
习惯法则：让集中思考形成习惯。
渴望法则：用渴望激发思考，用渴望凝聚注意力。
创新法则：建立创新性思考的路径。
制度清单：用制度保证思考的秩序。
平静清单：为自己创造可以平静下来进行思考的环境。
冥想法则：制定一份每天30分钟的冥想计划。
任务清单：如何才能对任务进行简化思考。
清晰法则：把任务和目标规划得尽量清晰一些。
各个击破法则：为工作排出优先次序，逐步完成。
最重要法则：要让自己始终做最重要的工作。
第一行法则：把重要的人和事写在第一行。
