用户102709227670
面试紧张都是常态，我相信每一个上考场的人都会紧张，那么就看你如何在大家都紧张的情况下仍然发挥出色。
作为去年成功上岸的过来人，来说说自己的想法吧。
面试紧张的原因
一是因为心理压力。对于很多考生来讲公务员考试是一个很重要的考试，甚至能决定考生未来的人生轨迹，而且面试环节也可以说是最后一道关卡，所以很多同学压力过大紧张也是常事。
二是缺乏在这种情况下发言的经历。有些考生在以往的学习工作经历中极少在众人面前进行过演说，当在这种紧张的因此面对这样一个有众人的场合不同考生的心理是不一样的。
三是环境因素。对于有些考生来讲以前并没有经历过此种形式的考试，所以第一次进入面试考场后会有很大的陌生感，比如场面、布局和流程等各方面，而且看到每个考官都特别严肃，所以出现怕考官、不敢看考官的情况，这些都是紧张的体现。
克服办法
首先是在上考场之前。要增加练习量，把平常的练习当做正式考试，自然上了考场也就会像平常练习时的放松。面试主要考的是语言组织能力和临场对问题的处理能力，这个时候就要求我们在平常的练习中多注意这些问题。
1.多开口，就是要敢张嘴说，面试最忌讳的就是不敢说，其实在考场上，面试官听多了，也会烦，那时候注意你的其实是你整体的形态，语言的流畅度等等，所以当你开始准备面试了，就一定要多开口，可以找一些小伙伴，就一个问题展开讨论，他们可以少说一点，但是你一定要能说就多说。
2.多练习，我当时因为时间有限，用的是微信的一个小程序，叫做打卡，自己录下来，可以听回放，还可以听别人的回答。可以把每次回答问题都用录音录下来，然后练习完来听自己的回放，能够清楚自己的不足，还有就是可以在镜子面前练习朗诵，这样可以调整自己的面部表情，让你在考场上即使有紧张也能表现的很自然。
3.多积累，就是下面给的这个图，许多公众号有很多徐才，我当时是每天早上读一遍，锻炼口才的同时积累素材。
其次是在面试时。首先会在一个教室集中，然后再到考试的教室，在等待过程中，尽量专注与自己，不要东张西望，看到其他同学的一些表现可能会影响你的情绪。其次是尽量在进考场之前把厕所上干净，不要因为尿急导致情绪紧张。
因为到时候手机是会被收了的，建议可以把一些笔记或者要记得素材摘抄或者打印好放进笔记本，在考试之间，再过一遍。
上了考场即使遇到了自己从来没有见过的题目，也不要慌，尽量从已有的知识点里找到能套用的。很多题问法不同，但答法却是类似的。
真的，考试时心态很重要，你的一点点情绪变化老师其实看得很清楚的，所以尽量在考试之前准备充足，让自己感觉是整理好行装上的战场。
