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面試緊張都是常態，我相信每一個上考場的人都會緊張，那麼就看你如何在大家都緊張的情況下仍然發揮出色。
作為去年成功上岸的過來人，來說說自己的想法吧。
面試緊張的原因
一是因為心理壓力。對於很多考生來講公務員考試是一個很重要的考試，甚至能決定考生未來的人生軌跡，而且面試環節也可以說是最後一道關卡，所以很多同學壓力過大緊張也是常事。
二是缺乏在這種情況下發言的經歷。有些考生在以往的學習工作經歷中極少在眾人面前進行過演說，當在這種緊張的因此面對這樣一個有眾人的場合不同考生的心理是不一樣的。
三是環境因素。對於有些考生來講以前並沒有經歷過此種形式的考試，所以第一次進入面試考場後會有很大的陌生感，比如場面、佈局和流程等各方面，而且看到每個考官都特別嚴肅，所以出現怕考官、不敢看考官的情況，這些都是緊張的體現。
克服辦法
首先是在上考場之前。要增加練習量，把平常的練習當做正式考試，自然上了考場也就會像平常練習時的放鬆。面試主要考的是語言組織能力和臨場對問題的處理能力，這個時候就要求我們在平常的練習中多注意這些問題。
1.多開口，就是要敢張嘴說，面試最忌諱的就是不敢說，其實在考場上，面試官聽多了，也會煩，那時候注意你的其實是你整體的形態，語言的流暢度等等，所以當你開始準備面試了，就一定要多開口，可以找一些小夥伴，就一個問題展開討論，他們可以少說一點，但是你一定要能說就多說。
2.多練習，我當時因為時間有限，用的是微信的一個小程序，叫做打卡，自己錄下來，可以聽回放，還可以聽別人的回答。可以把每次回答問題都用錄音錄下來，然後練習完來聽自己的回放，能夠清楚自己的不足，還有就是可以在鏡子面前練習朗誦，這樣可以調整自己的面部表情，讓你在考場上即使有緊張也能表現的很自然。
3.多積累，就是下面給的這個圖，許多公眾號有很多徐才，我當時是每天早上讀一遍，鍛鍊口才的同時積累素材。
其次是在面試時。首先會在一個教室集中，然後再到考試的教室，在等待過程中，儘量專注與自己，不要東張西望，看到其他同學的一些表現可能會影響你的情緒。其次是儘量在進考場之前把廁所上乾淨，不要因為尿急導致情緒緊張。
因為到時候手機是會被收了的，建議可以把一些筆記或者要記得素材摘抄或者打印好放進筆記本，在考試之間，再過一遍。
上了考場即使遇到了自己從來沒有見過的題目，也不要慌，儘量從已有的知識點裡找到能套用的。很多題問法不同，但答法卻是類似的。
真的，考試時心態很重要，你的一點點情緒變化老師其實看得很清楚的，所以儘量在考試之前準備充足，讓自己感覺是整理好行裝上的戰場。
