有些朋友想起儿时被父母粗暴对待，感到愤怒又伤心，刚想引导对方把这份伤心愤怒带出来让身体通畅起来，却发现对方瞬间为自己辩护：其实父母现在对待我很好，没问题......能量瞬间卡住！
有些老人被儿女管到毫无自由，否定其所有的决定，常常让老人感觉一无是处，老人渐渐不做决定，内心虽越来越抗拒，但嘴上仍不忘催眠自己：他们都是为我好！......
我们大脑常常会为意识上无法接受的事情找理由合理化，于是认为事情就过去了。事实上，所有感到愤怒、委屈、悲伤的不舒服感受，当无法面对的时候，就会压抑到潜意识，它们从未离开你的身体！
表面上看似风平浪静，但事实上当事人会变得越来越不快乐，即便偶有微笑，眼里却少有笑意
不敢承认自己内心极度的伤心、愤怒，不敢面对自己就是没有得到过父母的爱，不敢看到自己其实内心很压抑很难过，身心就无法合一，人活得就会分裂，越来越无法快乐！
骗自己久了，眼里就没有笑意......
我非常佩服心理学者李雪，大胆地承认母亲从小对她的精神虐待，不找任何理由催眠自己曾经被母亲爱过，真实地看到自己被伤害的一幕幕，让无助悲伤愤怒的情感流出来，与内心的压抑和解，陪伴自己，养育自己，学着慢慢做自己的父母！
这份勇敢地面对和承认，让她活得越来越通透，越来越绽放，笑容越来越真实，也在养育自己过程中帮助越来越多的人活得真实和敞亮！
我并不是让你去和父母吵架讨回公道、也不是去责骂孩子对你的不公正，而是当这份难过的情感来的时候不要去阻挡，愤怒的时候就找个没人的时候打枕头、伤心的时候就让自己流泪、无助的时候就抱抱自己......
而不要用“其实现在他们对我很好了""他们其实为我好”等话来催眠自己，这些话只能让能量阻断，错过压抑的情绪能量从身体流过的机会，所有的情绪只要让它流起来、流出来、流过就过去了......
这是关怀自己最好的方法，生活里永远会让你伤心、愤怒、恐惧的时候，也会有无助无奈的时候，这些都不是什么新鲜事，谁也逃不过！
只是情感来的时候不去阻挡，不去找理由催眠自己，让情感流动起来，流出来、流走，身体会变得通透起来!
身体舒畅，内心就会变得安宁，笑的时候眼里就会有笑意。
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