隨著經濟得發展和人民生活質量得提高，貨運行業發展越發的蓬勃。許多的新人投入到貨運行業。而卡友們路上長時間開車的時候特別容易犯困，一個不小心的疏忽就可能導致交通事故的發生。疲勞駕駛的危害顯而易見，如何預防疲勞駕駛的重要性不言而喻！
疲勞駕駛得危害：
駕駛人疲勞時，會出現視線模糊、動作呆板、精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散等現象。駕駛人處於輕微疲勞時，會出現換檔不及時、不準確;駕駛人處於中度疲勞時，操作動作呆滯，有時甚至會忘記操作;駕駛人處於重度疲勞時，往往會下意識操作或出現短時間睡眠現象，嚴重時會失去對車輛的控制能力。判斷能力下降、反應遲鈍和操作失誤增加，如果仍勉強駕駛車輛，則可能導致交通事故的發生。
疲勞駕駛處罰具體規定：
《機動車駕駛證申領和使用規定》：連續駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車輛超過4小時未停車休息或者停車休息時間少於20分鐘的，一次扣12分;連續駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車輛以外的機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少於20分鐘的，一次扣6分。
對於過度疲勞駕駛車輛的行為，《道路交通安全法》授權各省、市、自治區在200元以下罰款幅度自行制定罰則。
如何預防疲勞駕駛？
1、要保證充足的睡眠。
充足的睡眠是人體機能休養生息、恢復體力、減少和消除疲勞的最佳途徑。所以廣大駕駛員朋友應有十分充足的睡眠，特別是在長途行車前，駕駛員必須儘量保證足夠的睡眠。
2、要養成良好的飲食習慣，定時定量飲食。
外出行車不要飽一餐、飢一餐、行車前或途中就餐不要飲酒。飯後，因血液集中流向胃部，流經大腦的血液相對減少，所以大腦興奮度降低，會感到頭暈，不要立即駕車。
3、駕駛員不要長時間駕車。
要合理安排行車時間，每間隔兩到三小時休息一下，選擇路邊不妨礙交通的地點停車，做些簡單運動，改善血液循環，消除肢體疲勞，途中適時開窗透氣以防缺氧，必要時可聽聽歡快的音樂，哼哼歌曲。長途駕駛時，要按規定保證至少兩個駕駛員輪換駕駛。
4、要注意合理休息，加強鍛鍊。
駕駛員要學會自我調節，行車過程中感覺疲勞、睏倦時要及時採取措施，切不可“熬一熬”，要隨時停車，冬天讓冷風吹一吹。必要時，要就地休息，待睏倦疲勞消除後，再繼續行駛。平時要注重身體素質的鍛鍊，養成良好的作息時間。
世上的路千千萬，安全駕駛一線牽；生活的情萬萬千，關愛生命才久遠。請廣大司機朋友珍惜生命，請勿疲勞駕駛。
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